តើមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីចំពោះសុខភាពរបស់ខ្ញុំបើខ្ញុំជក់បារីម្តងម្កាល?
ភាគច្រើនយើងស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលគ្រាន់តែ ជក់បារីនៅពេលពួកគេចេញទៅផឹកជាមួយមិត្តភ័ក្ដិ ឬម្ដងម្កាលក្នុងស្ថានភាពសង្គមមួយចំនួនផ្សេងទៀត។ វាត្រូវចំណាយពេលមួយខែដើម្បីឆ្លងកាត់កញ្ចប់បារីហើយពួកគេហាក់ដូចជាមិនចង់ស៊ីបារីនៅពេលផ្សេងទៀតទេ។ មិនដូចអ្នកជក់បារីស្រាលទេដែលជក់បារី 10 ឬតិចជាងមុនជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកជក់បារីក្នុងសង្គមមិនភ្លឺជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ក្នុងនាមជាអ្នកជក់បារី (ឬអតីតអ្នកជក់បារី) យើងគិតថាតើវាល្អយ៉ាងណាទៅបើយើងអាច ជក់បារីពីរបី ពេលឥឡូវនេះហើយបន្ទាប់មកប៉ុន្តែយើងដឹងថាការពិតមិនដំណើរការដូចនេះទេ។
មួយនាំទៅពីរ, ដែលនាំទៅរក កញ្ចប់ មួយ ឬច្រើនជាង នេះនៅក្នុងថ្ងៃចេញ។
នៅសហរដ្ឋអាមេរិចការជក់បារីយ៉ាងខ្លាំងគឺជាការជក់បារី។ យុទ្ធនាការប្រឆាំងការជក់បារីបានលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងហើយជាមួយនោះមានអ្នកជក់បារីតិចជាងសព្វថ្ងៃនេះជាងកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន។ នៅឆ្នាំ 1965 ប្រហែល 42% នៃមនុស្សពេញវ័យជនជាតិអាមេរិកជក់បារី។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យជម្ងឺបានឱ្យដឹងថាសព្វថ្ងៃនេះវាបានធ្លាក់ចុះប្រហែល 15 ភាគរយ។
ប្រហែល 1/4 នៃអ្នកជក់បារីពេញវ័យអាមេរិកបច្ចុប្បន្នជក់បារីតែមួយឬពីរដងប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយថ្ងៃ ៗ ឬជួនកាលដោយសារតែការជម្រុញការយល់ដឹងអំពី ហានិភ័យ នៃ សុខភាពដែលទាក់ទងនឹងការជក់បារី ។ ជាអកុសលមនុស្សមួយចំនួនទាំងនេះច្រឡំគិតខុសថាអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើគឺមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពរបស់ពួកគេហើយថាពួកគេនឹងមិនក្លាយទៅជា ជាតិនីកូទីននោះ ទេ។
អ្នកជក់បារីនិងសង្គមត្រូវបានបន្ថែមទៅនីទ្រីក?
ចំពោះមនុស្សភាគច្រើនលើសលុបជាតិនីកូទីនមិនមែនជាសារជាតិដែលងាយគ្រប់គ្រងនោះទេ។
វាជាការញៀនខ្លាំងហើយការជក់បារីក៏ក្លាយជាសកម្មភាពឃាត់ឃាំងមួយជាជាងអ្វីដែលយើងជ្រើសរើសធ្វើច្រើនដងជាង។
នៅពេលដែលជាតិនីកូទីនត្រូវបានស្រូបចូលវាឆាប់រហ័សទៅក្នុងខួរក្បាលនិង "ចត" ជាមួយឧបករណ៍ទទួលយកដែលវាសមនឹង។ នេះជំរុញអោយមានការបញ្ចេញអ័រម៉ូនមួយដែលត្រូវបានគេហៅថា dopamine ។ ឌីប៉ាមីនត្រូវបានគេហៅថាអ័រម៉ូន "មានអារម្មណ៍ល្អ" ព្រោះវាបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនៅក្នុងខួរក្បាល។
អារម្មណ៍នៃសុខុមាលភាពដែលលាងជក់បារីលើអ្នកជក់បារីក្រោយពីទទួលទានកាហ្វេឬពីរបារីគឺដោយសារតែថ្នាំដូប៉ាមីន។
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាថ្នាំ dopamine ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការញៀន។ ថ្នាំដទៃទៀតដូចជាអាភៀននិងកូកាអ៊ីនក៏បណ្តាលឱ្យប្រតិកម្មគីមីនេះនៅក្នុងខួរក្បាលដែរ។ អាហារក៏អាចញៀនផងដែរ។ អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកប្រាថ្នាចង់បានកាន់តែច្រើនដូចជាកាល់ស្យូមជាតិស្ករនិងកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដទៃទៀតត្រូវធ្លាក់ចូលក្នុងប្រភេទនេះ។ វាបណ្តាលអោយមានការបញ្ចេញសារធាតុ dopamine នៅក្នុងខួរក្បាលដូចជាជាតិនីកូទីនជាដើម។ វាធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អហើយយើងចង់បានផលប៉ះពាល់បន្ថែមទៀត។
អ្នកដែលជក់បារីមួយឬពីរដងក្នុងមួយខែអាចនឹងមិនសូវជាមានការញៀននឹងជាតិនីកូទីននោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេកំពុងលេងជាមួយភ្លើងដោយណែនាំសារធាតុញៀនខ្ពស់នេះចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ។ អ្វីដែលចាប់ផ្តើមចេញជាការប្រើប្រាស់ម្តងម្កាលជាញឹកញាប់ក្លាយជាទម្លាប់និងការប្រើប្រាស់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងពេលវេលា។
លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជក់បារីដែលចូលរួមជាមួយបារីដែលមានសកម្មភាពពិសេសដូចជាការផឹកស្រាជាមួយមិត្តភក្តិនៅបារជាដើមអាចឃើញថាវាពិបាកក្នុងការជៀសវាងពីការជក់បារីក្នុងបរិស្ថាននោះ។ តំណភ្ជាប់ដែលយើងបង្កើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងរវាងការជក់បារីនិងអារម្មណ៍ឬសូម្បីតែការកំណត់សង្គមអាចបង្កើតប្រតិកម្មនៅក្នុងខ្លួនយើងដែលធ្វើឱ្យអ្នកញៀន។
តើការជក់បារីលើសង្គមប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ខ្ញុំឬទេ?
បាទ។ ខណៈពេលដែលវាជាការពិតដែលអ្នកជក់បារីដែលប្រើប្រាស់បារីមួយចំនួនហើយឥឡូវនេះត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងគ្រោះថ្នាក់តិចជាងអ្នកជក់បារីធ្ងន់ធ្ងរគ្រោះថ្នាក់សុខភាពដ៏សំខាន់នៅតែមានសម្រាប់អ្នកជក់បារីពន្លឺនិងជារឿយៗផងដែរ។
ផ្សែងបារីពាណិជ្ជកម្មមានផ្ទុកជាតិពុល។ រហូតមកដល់ពេលនេះក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាមានសារធាតុគីមីពុល 250 គ្រាប់និងសារធាតុពុល 70 ដែលអាចបង្ករឱ្យមានជំងឺមហារីក។ យើងដឹងថាមិនមានកម្រិតសុវត្ថិភាពនៃការជក់បារីឡើយទោះបីជាអ្នកជាអ្នកជក់បារីឬអ្នកដែលមិនជក់បារីក៏ដោយក្នុងខ្យល់ដែលពោរពេញដោយផ្សែងបារី។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការជក់បារីរវាងបារីមួយឬបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃគឺទាក់ទងទៅនឹងការស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូងនិងជំងឺមហារីកសួតក្នុងចំណោមលក្ខខណ្ឌជាច្រើន។
បញ្ហាសុខភាពដទៃទៀតមួយចំនួនដែលអ្នកជក់បារីនិងអ្នកជក់បារីមានហានិភ័យរួមមាន:
- ជម្ងឺបេះដូង (ផ្សែងបារីសរសៃឈាមនិងបង្កើនសម្ពាធឈាម)
- ការស្លាប់មុនអាយុដោយសារតែជំងឺបេះដូង
- ជំងឺសរសៃឈាមអារ
- មហារីកជាច្រើន: សួត, បំពង់អាហារ, ក្រពះ, លំពែង
- ជំងឺឆ្លងដង្ហើម
- បញ្ហាការមានកូនសម្រាប់ទាំងបុរសនិងស្ត្រី
- ការថយចុះការងើបឡើងវិញពីឆ្អឹងខ្ចីនិងការរងរបួសផ្សេងទៀត
តើវាជៀសវាងផ្សែង Hookah ម្តងម្កាលមែនទេ?
ការជក់បារី Hookah គឺជាប្រភេទនៃការជក់បារីក្នុងសង្គមដែលជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សលើសពីមួយទោះបីជាវាអាចជាសកម្មភាពមួយដែលត្រូវបានធ្វើតែម្នាក់ឯងក៏ដោយ។
បំពង់ hookah គឺជាបំពង់ទឹកដែលមានចានសម្រាប់ថ្នាំជក់ដែលត្រូវបានកំដៅដោយធ្យូងពីក្រោម។ បំពង់នេះមានបំពង់ជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជក់បារីគូរផ្សែងដែលហូរចេញពីទឹកនិងចូលក្នុងសួតរបស់ពួកគេក្នុងពេលតែមួយ។ មនុស្សអង្គុយនៅជុំវិញបំពង់និងជក់បារីជាធម្មតា នៅកន្លែងអង្គុយឬរារាំង ។
ដោយសារផ្សែងធូររលុងនិងកំដៅជាជាងដុតវាជួនកាលអតិថិជនជួនកាលជឿជាក់ថាវាជាវិធីមានសុវត្ថិភាពក្នុងការជក់បារីប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។
អ្នកជក់បារីថ្នាំ Hookah គឺមានហានិភ័យចំពោះបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនរួមទាំងមហារីកមាត់និងបំពង់អាហារក៏ដូចជាមហារីកសួតក្រពះនិងមហារីកក្រពះ។
ថ្នាំជក់ Hookah ក៏ញៀនផងដែរ។ ថ្នាំជក់ hookah ជាមធ្យមផ្ទុកទៅដោយជាតិនីកូទីនដូចជាកញ្ចប់បារី 20 ដើមហើយអ្នកជំនាញប៉ាន់ប្រមាណថាអ្នកជក់បារីប្រចាំថ្ងៃហូបនីកូទីននិងជាតិពុលដទៃទៀតដែលមាននៅក្នុងបារី 10 ។
តើមានអ្វីអំពីការជក់បារី?
ស៊ីហ្គែរគឺជាផលិតផលថ្នាំជក់មួយផ្សេងទៀតដែលជារឿយៗជក់បារីឬសង្គម។ មនុស្សជាច្រើនដែលជក់បារីស៊ីហ្គាមិនស្រូបចូលហើយពួកគេគិតថាពួកគេមានសុវត្ថិភាពដោយសារតែវា។
ជាការពិតស៊ីហ្គែរគឺជាគ្រឿងញៀននិងពោរពេញទៅដោយជាតិពុល។ សារធាតុគីមីមួយចំនួននៅក្នុងផ្សែងបារីមានកំហាប់ច្រើនជាងផ្សែងបារីដោយសារតែបារីត្រូវបានផលិត។ TSNAs ដែលជាក្រុមមហារីកមួយប្រភេទពិសេសដែលមានសារធាតុថ្នាំជក់មានតែមួយគត់ដែលមាននៅក្នុងកម្រិតខ្ពស់នៅក្នុងស៊ីហ្គាស៊ីជាងបារី។
ពាក្យពី
ខណៈពេលដែលការជក់បារីស្រាលឬជក់បារីនៃបារីឬថ្នាំជក់ដទៃទៀតមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងការប្រើធម្មតាវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាគ្មានការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ឬការប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបារីឡើយ។
ប្រសិនបើអ្នកជក់បារីចូរប្រើធនធានខាងក្រោមដើម្បីចាប់ផ្តើមការជក់បារី:
មូលហេតុដែលអ្នកគួរពិចារណាឈប់ជក់បារី
រៀនពីរបៀបឈប់ជក់បារី (និងធ្វើវាដំបង)
ក្នុងនាមជាអ្នកជក់បារីម្តងម្កាលអ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការញៀនជាតិនីកូទីនដែលបង្ខំអ្នកឱ្យទៅរកតម្រូវការកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ ថ្នាំជក់ក្នុងបរិមាណណាមួយគឺមិនល្អសម្រាប់អ្នកដូច្នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមិនញៀនខ្លាំងហើយឈប់ជក់បារី។
> ប្រភព:
> ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រអង់គ្លេស។ ផលវិបាកសុខភាពនៃការជក់បារី 1-4 សេនក្នុងមួយថ្ងៃ។
> មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់គ្រប់គ្រងជំងឺ។ បារីបច្ចុប្បន្នជក់បារីក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យនៅសហរដ្ឋអាមេរិក - សន្លឹកការពិត។ ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនិងពិនិត្យឡើងវិញនៅថ្ងៃទី 1 ខែធ្នូឆ្នាំ 2016 ។
> សាលាវេជ្ជសាស្ត្រហាវ៉ាដ។ ការជក់បារីស្រាលនិងការជក់បារីអាចនាំមកនូវហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2010 ។
> វិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីការរំលោភបំពានគ្រឿងញៀន។ តើជាតិនីកូទីនមានការញៀន? បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពខែកក្កដាឆ្នាំ 2012 ។