អ្នកដែលមានជំងឺ ADHD ជាញឹកញាប់មានភាពរសើបកាន់តែច្រើនទៅនឹងរាងកាយឬអារម្មណ៍រំញោច
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្ចង់អារម្មណ៍លើការធ្វើឱ្យកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ ( ADHD ) អ្នកអាចកត់សំគាល់ថាអ្នកមានប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តខ្លាំងចំពោះអ្វីដែលអ្នកដទៃហាក់ដូចជាដើរតួ។ អារម្មណ៍ដែលមានភាពជ្រាលជ្រៅជាមួយជំងឺមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងស្ថានភាពវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។ វាក៏មិនធម្មតាសម្រាប់បុគ្គលដែលមានជម្ងឺ ADHD មានអារម្មណ៍ថាមានប្រតិកម្មតិចតួចចំពោះការប៉ះសម្លេងពន្លឺសូម្បីតែស្លាកនៅលើសម្លៀកបំពាក់។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាជាងពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សដែលមានជំងឺ ADHD មានបញ្ហាជាមួយនឹងបទបញ្ជាខាងផ្លូវចិត្តដែលមានរោគសញ្ញាដូចជាការអត់ធ្មត់តិចតួចភាពស្រើបស្រាលភាពតានតឹងអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ប្រែប្រួល។ ទាំងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងគុណភាពទាបនៃជីវិតនៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យដែលមាន ADHD រួមទាំងស្ថានភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបានកាត់បន្ថយនិងហានិភ័យខ្ពស់នៃគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍និងការចាប់ខ្លួន។
អារម្មណ៍រំជើបរំជួល
ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ខាងអារម្មណ៍ជាពិសេសនៅពេលដែលវាទាក់ទងទៅនឹងអារម្មណ៍ពិបាកដូចជាការខឹងកំហឹងកំហឹងឬភាពទុក្ខព្រួយអាចជាបញ្ហាប្រឈមខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ ADHD ។ វាពិតជាឈឺចាប់ក្នុងការទទួលអារម្មណ៍អវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងហើយមានសមត្ថភាពតិចតួចក្នុងការគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបរបស់អ្នក។ អ្វីដែលលើសពីនេះទៀតភាពរំជើបរំជួលអារម្មណ៍អាចប៉ះពាល់ដល់ ទំនាក់ទំនងសង្គម នៅពេលដែលមនុស្សដទៃទៀតកំពុងទទួលនូវអារម្មណ៍ដ៏ខ្លាំង។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានការ អត់ធ្មត់ ពួកគេគ្រាន់តែមានប្រតិកម្មជំរុញដោយអាំងតង់ស៊ីតេនៃពេលនេះ។ ដើម្បីអាចពន្យាពេលឆ្លើយតបបានអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់អាចញែកខ្លួនចេញពីអារម្មណ៍និងប្រតិកម្មតាមរបៀបដែលមានគោលបំណងជាងមុន។
សមត្ថភាពក្នុងការពន្យាពេលការឆ្លើយតបជួនកាលមានការពិបាកខ្លាំងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD ។
នៅចំណុចនេះវាមិនទាន់ច្បាស់ទេថាតើរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងទៅនឹងភាពមិនធម្មតានៃជំងឺនេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយ ADHD ខ្លួនវាផ្ទាល់ឬលក្ខខណ្ឌខួរក្បាលខួរក្បាលដែលមនុស្សជាច្រើនមានជំងឺ ADHD ។
វាក៏អាចកើតមានផងដែរដោយសារតែបទពិសោធកន្លងមកនិងការរីកលូតលាស់ឡើងជាមួយនឹងស្លាកសញ្ញាអវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង ADHD មនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺ ADHD អាចមានអារម្មណ៍ងាយនឹងទទួលយកនូវសេចក្តីថ្លែងការណ៏អវិជ្ជមានឬពាក្យបណ្តឹងរឺសូម្បីតែការផ្តល់យោបល់ពីអ្នកដទៃដែលមិនល្អជាងមនុស្សដែលមិនបានធ្វើ ធំធាត់ជាមួយ ADHD ។
ការយល់ដឹងផ្នែករូបវន្ត
មនុស្សជាច្រើនដែលមានជម្ងឺ ADHD ក៏មានប្រតិកម្មតិចតួចចំពោះបរិស្ថានជុំវិញខ្លួនផងដែរ។ ស្តាប់ទៅដូចជាល្បិចកំភួនដូចជាការបញ្ឆេះនៃម៉ាស៊ីនត្រជាក់ឬពន្លឺភ្លើងពីទៀនរលោងឬការកោសពីស្លាកនៅលើអាវអាចក្លាយជារឿងរំខានដ៏សំខាន់។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចត្រងនិងរារាំងការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេចំពោះទេសភាពនិងសម្លេងដូចជាការភ្ញាក់ផ្អើល - អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងក្លាយជាការរំខាន។ ជំនួសឱ្យការមានបញ្ហាដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្នមនុស្សម្នាក់នេះអាចយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទោះបីជាវាទាក់ទងឬមិនមាន។ នេះអាចជាឧបសគ្គ។
ការលំបាកក្នុងការរួមបញ្ចូលការបញ្ចូលប្រតិកម្មក៏អាចរួមចំណែកដល់ភាពរសើបខាងរាងកាយផងដែរ។ ការលោតដ៏សាមញ្ញនៅលើស្មាពីគ្រូដែលយកចិត្តទុកដាក់ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ខឹងចំពោះសិស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺ ADHD ។ ជាលទ្ធផលប្រតិកម្មបង្កើតបញ្ហាសម្រាប់កុមារនេះនិងការយល់ច្រឡំចំពោះគ្រូ។ ចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានជំងឺ ADHD ភាពរំជើបរំជួលទាំងនេះនៅជុំវិញការប៉ះនិងការភ្ញោចសតិក៏អាចបង្កើតបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុង ទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាល ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ Hypersensitivity
ខណៈពេលដែលប្រតិកម្មរហ័សនិងអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាបន្ទុកពេលខ្លះអ្នកអាចរៀនបច្ចេកទេសដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយហើយប្រើលក្ខណៈទាំងនេះដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។ មនុស្សដែលមានជំងឺ ADHD ជាទូទៅមានគំនិតច្នៃប្រឌិតនិងអាណិតអាសូរលក្ខណៈដែលអាចជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏ធំនៅក្នុងសង្គមរបស់យើង។
ការយល់ដឹងនិងការយល់ដឹងអំពីភាពរសើបទាំងនេះដែលជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង ADHD គឺជាជំហានដំបូងដ៏ល្អ - ដូចជាការទទួលស្គាល់ថាពួកគេគឺជាផ្នែកនៃជំងឺរបស់អ្នកជាជាងអ្នកគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ផ្លូវភេទ។ នេះអាចជួយអ្នកជៀសវាងការរិះគន់ខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់និងមិនមានការវិវឌ្ឍន៍។
មធ្យោបាយដែលមានប្រយោជន៍មួយចំនួនដើម្បីដោះស្រាយរួមមាន:
- កំណត់ពេលវេលារងចាំប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំ។
- ការកត់សម្គាល់ថានៅពេលណាដែលអ្នកអាចមានប្រតិកម្មហួសហេតុដូចជាការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីជាច្រើនដែលមានជំងឺ ADHD ។
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើបញ្ហាទាំងនេះនៅតែមានបញ្ហាសម្រាប់អ្នកសូមពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនិងរួមគ្នារៀបចំយុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពរសើបទាំងនេះនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
អំណានបន្ថែម:
> ប្រភព
Craig BH Surman, Joseph Biederman, Thomas Spencer, Carolyn A. Miller, Katie M. McDermott និង Stephen V. Faraone ។ ការយល់ដឹងអំពីការខ្វះការយល់ដឹងពីអារម្មណ៍ដោយខ្លួនឯងចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានភាពមិនប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ: ការសិក្សា ត្រួតពិនិត្យ ។ > ADHD ជម្ងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់និងវិបត្តិសេនកម្ម។ កញ្ញា 2013, ភាគទី 5, បញ្ហាទី 3, ទំព័រ 273-281
> Zoe Kessler ។ ប្រតិកម្មអាលុយមីញ៉ូមមិនត្រូវបានស្រមៃ ឡើយ។ Attitudemag.com: នៅខាងក្នុង ADHD ចិត្ត។