តើគ្រឿងស្រវឹងអាចជួយបន្ធូរការថប់បារម្ភដែរឬទេ?

ហានិភ័យនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាជំងឺថប់បារម្ភ

ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងដែលមានកំណត់តែងតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាអាចទទួលយកបានក្នុងស្ថានភាពជាច្រើន។ កន្សែងរាត្រីម្តងម្កាលដើម្បីញ៉ាំអាហារឬភេសជ្ជៈអបអរសាទរក្នុងអំឡុងពេលជួបជុំគ្នាជាទូទៅមិនមែនជាបញ្ហាទេហើយថែមទាំងអាចចាត់ទុកថាជាទម្លាប់ក្នុងសង្គមផងដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺស្លេកស្លាំងឬជំងឺថប់បារម្ភដទៃទៀតការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចក្លាយជាបញ្ហាមួយ។ ការសិក្សាជាច្រើនកំពុងបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាង បញ្ហានៃការថប់បារម្ភ និង បញ្ហា គ្រឿងស្រវឹង។

គ្រឿងស្រវឹងគឺជាគ្រឿងញៀនមួយដែលជួយ កាត់បន្ថយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ។ ដំបូងការទទួលទានជាតិអាល់កុលមានប្រសិទ្ធភាព sedative និងបង្កើតអារម្មណ៍នៃការស្រណុកស្រួលនិងការថយចុះការបង្អាក់ដែលហាក់ដូចជាផ្តល់នូវភាពធូរស្រាលពីការថប់បារម្ភ។ ជាអកុសលផលប៉ះពាល់យូរអង្វែងនៃការសេពសុរាមិនមែនជារឿងរីករាយទេ។ ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃអាចបណ្ដាលឱ្យមានការអត់ធ្មត់ការពឹងពាក់និងការខូចខាតដល់សរីរាង្គជាច្រើននៃរាងកាយរួមមានខួរក្បាលថ្លើមនិងបេះដូង។

ទ្រឹស្តីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង

អ្នកដែលមានបញ្ហានៃការថប់បារម្ភរួមទាំងជំងឺស្លេកស្លាំងនិងជម្ងឺ agoraphobia ច្រើនតែប្រើគ្រឿងស្រវឹងជាមធ្យោបាយចំបងក្នុងការទប់ទល់នឹងការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភ។ ទ្រឹស្តីមួយអំពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើងគឺ "សម្មតិកម្មការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង" ។ តាមធម្មតាទ្រឹស្តីនេះបានលើកឡើងថាស្រាត្រូវបានប្រើជាវិធីព្យាបាលដោយខ្លួនឯងដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ។

ទ្រឹស្តីដទៃទៀតនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង

អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានស្នើថាអាចមានតំណភ្ជាប់ហ្សែនដែលមានឥទ្ធិពលលើកម្រិតនៃការថប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សនិងការផឹកស្រា។

ទ្រឹស្តីជីវសាស្រ្តទាំងនេះបានបង្ហាញថាយន្តការខួរក្បាលមួយទទួលខុសត្រូវចំពោះរោគសញ្ញាថប់បារម្ភនិងអាកប្បកិរិយានៃការផឹក។

អ្នកស្រាវជ្រាវដទៃទៀតបានស្នើឱ្យមានសមាសធាតុនៃការរំពឹងទុកក្នុងការប្រើប្រាស់អាល់កុលនិងរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ។ មនុស្សម្នាក់រំពឹងថានឹង មានការធូរស្រាល ពី រោគសញ្ញា នៃ ការថប់បារម្ភ បន្ទាប់ពីទទួលទានសុរាដោយសារតែឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។

អាកប្បកិរិយានៃការផឹកត្រូវបានផ្អែកទៅលើកម្រិតនៃការថប់បារម្ភនិងការផឹកស្រាស្រាលអាចនឹងត្រូវបានរំពឹងទុក។ ការបន្ធូរបន្ថយពីកម្រិតនៃការថប់បារម្ភខ្ពស់នឹងត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងបន្ថយនៅពេលទទួលទានជាតិអាល់កុលកាន់តែច្រើន។

បញ្ហាថប់បារម្ភនិងបញ្ហានៃការសេពគ្រឿងស្រវឹង

អ្នកដែលមានបញ្ហានៃការថប់អារម្មណ៍គឺមានចំនួន 3 ដងច្រើនជាងអ្នកដែលមិនមានជំងឺថប់បារម្ភ។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការផឹកស្រាមានបញ្ហាច្រើននៅក្នុងបញ្ហាថប់បារម្ភមួយចំនួនហើយការប្រើគ្រឿងស្រវឹងធម្មតាមានភាពខុសគ្នារវាងបញ្ហាទាំងនេះ។ ឧទាហរណ៍:

• បញ្ហាអាការថប់បារម្ភអំពីសង្គមនិងអាហ្គ័រហ្វាប៊្យា: បញ្ហាផឹកស្រាច្រើនតែចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹង ជំងឺថប់បារម្ភ និង ជម្ងឺ agoraphobia ។ ឧទាហរណ៍នរណាម្នាក់ដែលមានបញ្ហាសង្គមអាចភ័យខ្លាចក្នុងការជួបជុំសង្គមដែលអាចមានមនុស្សមិនសូវស្គាល់ច្រើន។ គ្រាន់តែគិតពីការចូលរួមក្នុងការជួបជុំបែបនេះបង្កើតឱ្យមានការព្រួយបារម្ភទុកជាមុន។ ដើម្បីសម្រាកពិសាស្រាដោយខ្លួនឯង។
  
  ជាអកុសលឥរិយាបថផឹកបែបនេះមានបញ្ហា។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងក្លាយទៅជា "ឈើច្រត់" ហើយស្ថានភាពសង្គមដែលមិនអាចផឹកបានអាចត្រូវបានជៀសវាង។ បញ្ហាមួយទៀតគឺថាការប្រើគ្រឿងស្រវឹងរយៈពេលវែងជាធម្មតាមានន័យថាបង្កើតការអត់ឱនចំពោះផលប៉ះពាល់របស់វា។ នេះបណ្តាលឱ្យកើនឡើងការផឹកស្រាដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

• បញ្ហាទូទៅនៃការថប់បារម្ភនិងជំងឺ Panic: ចំពោះជំងឺថប់បារម្ភទូទៅនិង ភាពចលាចលភាពភ័យរន្ធត់ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញពីនិន្នាការនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងខុសគ្នា។ បញ្ហានៃការផឹកស្រាច្រើនតែចាប់ផ្តើមឬក្រោយពេលដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺស្លេកស្លាំងឬជំងឺថប់អារម្មណ៍ទូទៅ។ នេះអាចបង្ហាញថាអាការរោគថប់បារម្ភនិងរោគសញ្ញាដំបូង ៗ ដែលទាក់ទងនឹងការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងឬការប្រើគ្រឿងស្រវឹងបានផ្តល់យន្តការមួយសម្រាប់វិវឌ្ឍទាំងនេះ។

ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបង្កើនការថប់បារម្ភនិងរោគសញ្ញានៃភាពភ័យស្លន់ស្លោ

អ្វីដែលចាប់ផ្តើមជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការថប់អារម្មណ៍អាចមានឥទ្ធិពលផ្ទុយពីការកើនឡើងនៃទុក្ខព្រួយ។

ការផឹកស្រាមានបញ្ហានាំឱ្យមានការដកស្រា។ ជារឿយៗនេះត្រូវបានគេហៅថា "ខឹង" ។ រោគសញ្ញានៃការញៀនស្រាអាចរួមបញ្ចូល:

• ការថប់បារម្ភ
• ការវាយប្រហារភេរវកម្ម
• ចង្អោរ
• ក្អួត
• សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់និងចង្វាក់បេះដូង
• ការរំភើប
• សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង

រោគសញ្ញាទាំងនេះមានទំនោរបង្កើតវដ្តនៃការថប់អារម្មណ៍និងបង្កើនការផាកពិន័យ។

តើវាច្រើនប៉ុណ្ណា?

វិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីការរំលោភសេពសន្ថវៈនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹងបានកំណត់និយមន័យ "ការផឹកស្រាដែលមានហានិភ័យ" ដូចជា:

• ស្ត្រីម្នាក់ដែលមានភេសជ្ជៈច្រើនជាង 7 កំប៉ុងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬលើសពី 3 កំប៉ុងក្នុងមួយលើក
• បុរសម្នាក់ដែលមានច្រើនជាង 14 ភេសជ្ជៈ * ក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬលើសពី 4 កំប៉ុងក្នុងមួយលើក
• មានអាយុលើស 65 ឆ្នាំហើយមានច្រើនជាង 7 ភេសជ្ជៈ * ក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬលើសពី 3 កំប៉ុងក្នុងមួយលើក

* - មួយភេសជ្ជៈ = មួយដបស្រាបៀរ 12 វុល (4,5% ជាតិអាល់កុល) ឬស្រាមួយកែវ 5 សេន (អាល់កុល 12,9%) ឬ 1,5 oz នៃភេសជ្ជៈស្រាដែលមានភស្តុតាង 80 ។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនជឿថាអ្នកដែលមានជំងឺភ័យស្លន់ស្លោរឬជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតអាចមានកម្រិតទាបសម្រាប់ការស្រូបស្រា។ វាអាចទៅរួចដែលអាចមាន«ហានិភ័យ»សូម្បីតែអ្នកកំពុងប្រើជាតិអាល់កុលនៅក្នុងដែនកំណត់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអាកប្បកិរិយានៃការផឹករបស់អ្នកវាជាការសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យឬអ្នកព្យាបាលរោគ។

ទទួលបានការព្យាបាល

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺថប់បារម្ភហើយកំពុងប្រើគ្រឿងស្រវឹងអ្នកគួរនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យឬអ្នកព្យាបាលរោគ។ មានវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជាច្រើនចំពោះបញ្ហាទាំងពីររួមមានការព្យាបាលជាលក្ខណៈបុគ្គលនិង / ឬជា ក្រុម និងការប្រើ ថ្នាំ តាមវេជ្ជបញ្ជា។ ថ្វីបើអ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមប្រើគ្រឿងស្រវឹងជាវិធានការធ្វើឱសថដោយខ្លួនឯងក៏ដោយវាទំនងជាធ្វើអោយអ្នកមានការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងក្នុងរយៈពេលវែង។ វាមិនដែលឆាប់ពេកឬយឺតពេលដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហាផឹក។

_{ប្រភព:}

_{ជំងឺថប់បារម្ភសមាគមអាមេរិច។ 2007 "បញ្ហាថប់បារម្ភនិងការប្រើគ្រឿងស្រវឹង។ "}

_{សៀវភៅវេជ្ជបណ្ឌិត, សារ៉ានិង Randall បណ្ឌិត, Carrie "ការព្រួយបារម្ភបញ្ហាសង្គមនិងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។ "ខែវិច្ឆិកា 2002 NIAAA ។}

_{Brady MD PhD, Kathleen, Tolliver MD PhD, Bryan និង Verdiun MD, Marcia ។ "ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងការថប់បារម្ភ: បញ្ហារោគវិនិច្ឆ័យនិងការគ្រប់គ្រង" 2007 Am J Psychiatry 164: 217-221 ។}

_{Pandey, Subhash C, Zhang Huaibo, Roy Adip, និង Xu, Tiejun ។ "ភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងការសម្គាល់សារធាតុប្រូតេអ៊ីនអាមីដលូអ៊ីដដែលឆ្លើយតបទៅនឹងអរម៉ូនអេមមេឌីអេលដើរតួក្នុងជម្ងឺហ្សែនទៅនឹងការថប់បារម្ភនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹង។ " J Clin Invest ។ 2005 115 (10): 2762-2773 ។}