ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃការញៀនកំសាន្ត
Omniomania (ការដើរទិញឥវ៉ាន់ដោយកំហិតឬអ្វីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាការញៀនផ្សារទំនើប) ប្រហែលជាការញៀនដែលអាចទទួលយកបានក្នុងសង្គម។ គិតអំពីវា: យើងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលប្រាប់យើងថាការទិញនឹងធ្វើឱ្យយើងសប្បាយរីករាយ។ យើងត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដោយអ្នកនយោបាយឱ្យចំណាយដើម្បីជួយជំរុញសេដ្ឋកិច្ច។ ហើយសម្រាប់ពួកយើងមួយចំនួនមានបំណងចង់បានអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាហាក់ដូចជាមាន។ ការប្រើប្រាស់ដោយចេតនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងឬមិន (ឬការរួមបញ្ចូលគ្នាមួយចំនួន) បានក្លាយជារង្វាស់នៃតម្លៃសង្គម។
ការញៀនការដើរទិញឥវ៉ាន់គឺជាការ ញៀនអាកប្បកិរិយា ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការទិញដ៏ឃោរឃៅដែលជាវិធីមួយដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អនិងជៀសវាងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដូចជាការញៀនអាកប្បកិរិយាផ្សេងៗការញៀនផ្សារទំនើបអាចយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាផ្សេងៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាមានហាងទំនិញខ្លះប៉ុន្តែប្រហែល 6 ភាគរយនៃប្រជាជនអាមេរិកត្រូវបានគេគិតថាមានការ ញៀន ទិញឥវ៉ាន់។
ជាទូទៅការចាប់ផ្តើមពីមនុស្សវ័យជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យដំបូងការញៀនផ្សារទំនើបជារឿយៗកើតឡើងរួមជាមួយបញ្ហាផ្សេងៗទៀតដែលរួមបញ្ចូលទាំងបញ្ហាអារម្មណ៍និងការថប់បារម្ភបញ្ហា ប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនបញ្ហា ការញ៉ាំការព្យាបាលការប្រែប្រួលដទៃទៀតនិងបញ្ហាសុខភាព។ មនុស្សមួយចំនួនបង្កើតការញៀនផ្សារទំនើបជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីព្យាយាមនិងលើកកម្ពស់ ការគោរពខ្លួនឯង របស់ពួកគេបើទោះបីជាវាមិនមាននិន្នាការមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដោយ។
រឿងប្រាំយ៉ាងដែលត្រូវដឹងអំពីការញៀន
- ថ្វីបើការប្រើប្រាស់ជាទូទៅរីករាលដាលនៅក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះក្តីការញៀនទិញទំនិញមិនមែនជាបញ្ហាថ្មីនោះទេ។ វាត្រូវបានទទួលស្គាល់តាំងពីសតវត្សទី 19 ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺវិកលចរិកនៅដើមសតវត្សទី 20 ។
- ថ្វីបើមានប្រវត្ដិសាស្ដ្រដ៏វែងឆ្ងាយក៏ដោយការញៀនទិញឥវ៉ាន់មានភាពចម្រូងចម្រាសហើយអ្នកជំនាញក៏ដូចជាសាធារណជនមិនយល់ស្រប ថាតើការញៀននឹងការញៀនគឺជាការញៀនពិតប្រាកដឬយ៉ាងណា ។
- មនុស្សដែលតស៊ូជាមួយការញៀនទិញទំនិញជាទូទៅចំណាយពេលនិងលុយច្រើនលើការទិញឥវ៉ាន់ដែលពួកគេអាចលៃលកបានហើយមនុស្សជាច្រើនមានបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុដោយសារតែការចំណាយច្រើនពេករបស់ពួកគេ។
- ការញៀនទិញទំនិញអាចរួមបញ្ចូលការចំា បាច់ ទាំង ការជម្រុញចិត្តនិងការញុះញង់ ដែលបង្កើតបានជាបណ្តោះអាសន្ន។ ដែលនិយាយថាមនុស្សដែលញៀនទិញទំនិញតែងតែទុកចោលដោយគ្មានអារម្មណ៍ពេញចិត្តនិងមិនពេញចិត្តចំពោះការទិញរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេទៅផ្ទះវិញ។
- ដូចការញៀនផ្សេងៗការញៀនផ្សារទំនើបជាវិធីដោះស្រាយនូវការឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្តនិងការលំបាកក្នុងជីវិតហើយវាធ្វើឱ្យរឿងរ៉ាវកាន់តែអាក្រក់ជាងអ្នកទិញឥវ៉ាន់។
ការដើរទិញឥវ៉ាន់ធម្មតា
ដូច្នេះតើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងការដើរទិញឥវ៉ាន់ធម្មតាការលេបថ្នាំម្តងម្កាលនិងការញៀនផ្សារទំនើប? ដូចការញៀនទាំងអស់អ្វីដែលបង្កើតការញៀនផ្សារទំនើបក្រៅពីការដើរទិញឥវ៉ាន់ផ្សេងៗទៀតនោះគឺឥរិយាបថក្លាយជាវិធីចម្បងរបស់មនុស្សក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងដល់ចំណុចដែលពួកគេបន្តលក់ទំនិញលើសពីពេលដែលវាជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើតំបន់ផ្សេងទៀត។ នៃជីវិតរបស់ពួកគេ។
ដូចគ្នានឹងការញៀនផ្សេងទៀត បញ្ហាលុយកាក់ អាចរីកចម្រើនហើយទំនាក់ទំនងអាចនឹងត្រូវខូចខាតប៉ុន្តែអ្នកដែលញៀនទិញឥវ៉ាន់ (ជួនកាលគេហៅថា "ហាងលក់ទំនិញ") មានអារម្មណ៍ថាមិនអាចបញ្ឈប់ឬគ្រប់គ្រងការចំណាយរបស់ពួកគេ។
ការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងបំណងប្រាថ្នាក្នុងការទិញដូរនេះចេញមកពី គំរូបុគ្គលិកលក្ខណៈដែល shareholics ចែករំលែក ហើយវាខុសគ្នាពីមនុស្សភាគច្រើន។ ជារឿយៗពួកគេមានឥទ្ធិពលតិចតួចហើយពួកគេតែងតែមានចិត្តសប្បុរសចេះអាណិតអាសូរនិងគួរសមចំពោះអ្នកដទៃទោះបីជាពួកគេរស់នៅឯកកោនិងដាច់ឆ្ងាយក៏ដោយ។ ការដើរទិញឥវ៉ាន់ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវវិធីដើម្បីស្វែងរកទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ មនុស្សដែលញៀនទិញឥវ៉ាន់មានទំនោរចិត្ដចង់ទិញ វត្ថុធាតុដើម ច្រើនជាងអ្នកទិញឥវ៉ាន់ផ្សេងៗទៀតហើយព្យាយាមរកខ្លួនឯងដោយស្វែងរកឋានៈតាមរយៈវត្ថុធាតុដើមនិងស្វែងរកការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃ។ ពួកគេចូលរួមក្នុងការស្រមើស្រមៃច្រើនជាងអ្នកដទៃហើយដូចមនុស្សដែលមានការញៀនដែរមានការលំបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ។
ជាលទ្ធផលពួកវាងាយនឹងទទួលយកសារព័ត៌មានទីផ្សារនិងផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលនៅជុំវិញខ្លួនយើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ខណៈពេលដែលការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មជាទូទៅត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីនិយាយបំផ្លើសអំពីលទ្ធផលវិជ្ជមាននៃការទិញហើយណែនាំថាការទិញនេះនឹងនាំឱ្យមានការគេចចេញពីបញ្ហារបស់ជីវិត។ ល្បិចទីផ្សារមួយចំនួនត្រូវបានគេបង្កើតឡើងដើម្បីជំរុញការទិញនិងជំរុញគោលដៅពិសេសនៃការជក់ចិត្តរបស់មនុស្សដែលញៀនទិញឥវ៉ាន់។
មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍រីករាយនិងគេចចេញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានតាមរយៈការដើរទិញឥវ៉ាន់ជួនកាលហៅវាថាជាការព្យាបាលដោយលក់រាយ។ ឃ្លានេះបញ្ជាក់ថាអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នានឹងការទិញខ្លួនឯងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីការប្រឹក្សាឬការព្យាបាល។ នេះគឺជាគំនិតមិនត្រឹមត្រូវនិងមិនមានប្រយោជន៍។
ខណៈពេលដែលការព្យាបាលតាមការវាយតម្លៃជាទូទៅត្រូវបានគេប្រើក្នុងលក្ខណៈអណ្តាតថ្ពាល់មនុស្សមួយចំនួនរួមទាំងអ្នកទិញទំនិញផងដែរបានចំណាយពេលវេលាដើម្បីទិញទំនិញដោយគ្រាន់តែជាវិធីមួយដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ទោះបីជាមានកាលៈទេសៈនៅពេលដែលការទិញថ្មីអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានក៏ដោយវាមិនត្រូវបានគេគិតថាជាការព្យាបាលដោយលក់រាយនោះទេ។ ជាធម្មតាអ្វីដែលមនុស្សទិញនៅពេលដែលពួកគេកំពុងចូលរួមក្នុងការព្យាបាលដោយលក់រាយគឺមិនចាំបាច់ហើយតម្លៃហិរញ្ញវត្ថុដែលត្រូវគ្នាអាចកាត់បន្ថយធនធានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗនៃជីវិត។
ការញៀនតាមអ៊ិនធរណេតគឺជាទម្រង់មួយនៃការញៀនអ៊ិនធឺណេតហើយអ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភសង្គមងាយរងគ្រោះខ្លាំងណាស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍប្រភេទនេះព្រោះវាមិនតម្រូវឱ្យមានការទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ទេ។ ដូចជាការញៀនអ៊ិនធើណែតផ្សេងទៀតវាមានអារម្មណ៍អនាមិក។
ភាពខុសគ្នារវាងការដើរទិញឥវ៉ាន់ដែលមិនសូវចាប់អារម្មណ៍និងការជក់ចិត្តគឺជាអ្វី?
ការទិញមិនចេះចប់គឺជាការទិញដោយមិនបានគ្រោងទុកដែលកើតមានឡើងនៅពេលដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងបំណងប្រាថ្នាភ្លាមៗដើម្បីឱ្យមានអ្វីមួយដែលអ្នកឃើញនៅក្នុងហាងមួយ។ ការទិញមិនយកចិត្តទុកដាក់គឺមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីការទិញដែលហាមឃាត់ដែលជាទូទៅត្រូវបានរៀបចំជាមុនជាវិធីមួយដើម្បីគេចចេញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀត, មនុស្សដែលញៀននឹងការដើរទិញឥវ៉ាន់អាចចូលរួមទាំងប្រភេទនៃការញៀន។
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី ភាពខុសគ្នារវាងការដើរទិញឥវ៉ាន់និងការជក់ចិត្ត ។
ភាពចម្រូងចម្រាសនៃការញៀនកំសាន្ត
ដូច ការញៀនអាកប្បកិរិយា ដទៃទៀត ការញៀន ផ្សារទំនើបគឺជាគំនិតដ៏ចម្រូងចម្រាសមួយ។ អ្នកជំនាញជាច្រើនបាននិយាយថាការចំណាយលើសលប់គឺជាការញៀនមួយដោយជឿជាក់ថាត្រូវតែមានសារធាតុចិត្តសាស្ត្រដែលផលិតរោគសញ្ញាដូចជាការអត់ធ្មត់និង ការដកថយ ចំពោះសកម្មភាពដែលក្លាយជាការញៀនពិតប្រាកដ។
វាក៏មានការខ្វែងគំនិតគ្នាខ្លះក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញអំពីថាតើការដើរទិញឥវ៉ាន់គួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំងឺអន្ទះអន្ទែង - អន្ទះសារ (OCD), ការគ្រប់គ្រងការញុះញង់ដោយច្រឡំឬអត់ (ដូចជាការលេបថ្នាំកន្ត្រាក់ឬការលួចចាប់កំហុស) ជំងឺអាកប្បកិរិយា (ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត) ឬការញៀនអាកប្បកិរិយា (ដូចជា ជំងឺលេងល្បែង ជាដើម) ។
តើការញៀនបែបផែនញៀនដូចការញៀនផ្សេងៗដែររឺអត់?
មានចរិតលក្ខណៈជាច្រើនដែលផ្សារភ្ជាប់ការញៀនជាមួយនឹងការញៀនផ្សេងៗ។ ដូចជាការញៀនផ្សេងទៀតមនុស្សដែលហួសសម័យត្រូវចំណាយពេលច្រើននិងចំណាយពេលវេលានិងប្រាក់ច្រើនដើម្បីធ្វើសកម្មភាព។ ការចំណាយពិតប្រាកដមានសារៈសំខាន់ចំពោះដំណើរការនៃការញៀន។ ហាងលក់ទំនិញតាមបង្អួចមិនបង្កើតការញៀនទេហើយគំរូញៀននេះត្រូវបានជំរុញដោយដំណើរការនៃការចំណាយលុយ។
ដូចជាការញៀនដទៃទៀតការញៀនផ្សារទំនើបគឺមានពិធីសាសនាខ្ពស់និងតាមលំនាំនៃការញៀនតាមរបៀបញៀនផ្សារធ្វើដំណើរការដើរទិញឥវ៉ាន់និងសកម្មភាពដើរទិញឥវ៉ាន់ដោយខ្លួនឯងដែលជារឿយៗត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាមានភាពសប្បាយរីករាយសូម្បីតែសប្បាយចិត្តនិងជាការផ្តល់ការធូរស្រាលពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ នៅទីបំផុតអ្នកទិញឥវ៉ាន់មានបញ្ហាជាមួយនឹងអារម្មណ៍ខកចិត្តជាពិសេសជាមួយគាត់។
អ្នកដើរទិញឥវ៉ាន់ដែលស្រេកឃ្លានប្រើទិញទំនិញជាវិធីមួយដើម្បីគេចខ្លួនពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់អារម្មណ៍ការធុញទ្រាន់និងការខឹងក៏ដូចជាគំនិតរិះគន់ខ្លួនឯង។ ជាអកុសលការរត់គេចខ្លួនមានរយៈពេលខ្លី។ ការទិញទំនិញជាធម្មតាមិនត្រូវបានប្រើប្រាស់ទេហើយអ្នកទិញឥវ៉ាន់ចាប់អារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមគម្រោងការចំណាយបន្ទាប់ទៀត។ ហាងភាគច្រើនបំផុតតែឯងទោះបីជាហាងខ្លះជាមួយអ្នកដទៃដែលចូលចិត្តវាក៏ដោយ។ ជាទូទៅវានឹងនាំទៅដល់ភាពខ្មាស់អៀនក្នុងការទិញទំនិញជាមួយអ្នកដែលមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទិញទំនិញ។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកញៀននឹងការដើរទិញឥវ៉ាន់
ការស្រាវជ្រាវបានចង្អុលបង្ហាញថាអ្នកដើរទិញឥវ៉ាន់ប្រហែលបីភាគបួនមានបំណងសារភាពថាការដើរទិញឥវ៉ាន់របស់ពួកគេគឺមានបញ្ហាជាពិសេសនៅក្នុងវិស័យហិរញ្ញវត្ថុនិងទំនាក់ទំនង។ ជាការពិតណាស់នេះអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីឆន្ទៈរបស់អ្នកដែលចូលរួមក្នុងការស្រាវជ្រាវដើម្បីសារភាពថាមានបញ្ហាទាំងនេះ (ឬបញ្ហាណាមួយ) ។
រស់នៅជាមួយការញៀន
ការញៀនទិញទំនិញគឺពិបាកក្នុងការរស់នៅជាមួយព្រោះយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវទិញទំនិញខ្លះ។ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកអាចទទួលខុសត្រូវក្នុងការទិញទំនិញសំខាន់ៗដូចជាម្ហូបអាហារនិងរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះវាអាចជួយក្នុងការទទួលខុសត្រូវចំពោះពួកគេយ៉ាងតិចជាបណ្តោះអាសន្ននៅពេលអ្នកស្វែងរកជំនួយ។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការកម្ចាត់កាតឥណទាននិងរក្សាទុកសាច់ប្រាក់សង្រ្គោះបន្ទាន់តិចតួចលើអ្នកដូច្នេះអ្នកមិនអាចជំរុញទិញ។
ការដើរទិញឥវ៉ាន់តែជាមួយមិត្តភក្តិឬសាច់ញាតិដែលមិនចំណាយលុយដោយខ្ជះខ្ជាយក៏ជាគំនិតល្អផងដែរព្រោះវាអាចជួយអ្នកទប់ស្កាត់ការចំណាយរបស់អ្នក។ ស្វែងរកមធ្យោបាយផ្សេងៗក្នុងការសំរាកលំហែរបស់អ្នកគឺសំខាន់ណាស់ក្នុងការបំបែកវដ្តនៃការដើរទិញឥវ៉ាន់ដែលជាវិធីមួយដើម្បីព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្លួនឯងប្រសើរឡើង។
ជំហានបន្ទាប់ដើម្បីពិចារណា
ការយកឈ្នះការញៀនណាក៏ដោយតម្រូវឱ្យរៀនវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹងនិងទុក្ខវេទនានៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែជារឿយៗមនុស្សទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រឹក្សាឬការព្យាបាល។ ក្នុងពេលតំណាលគ្នានេះដែរមានអ្វីជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃការចំណាយខ្ជិលនិងទទួលបានឥរិយាបថដែលមានបញ្ហា។ ការអភិវឌ្ឍ ផែនការចំណាយ ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអាចជាជំហានដំបូង។
ជាសំណាងល្អទោះបីជាមិនទាន់មានការស្រាវជ្រាវយ៉ាងល្អិតល្អន់ក៏ដោយក៏ការដើរទិញឥវ៉ាន់ដែលមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពហាក់ដូចជាឆ្លើយតបយ៉ាងល្អចំពោះការព្យាបាលជាច្រើនរួមទាំងថ្នាំពេទ្យសៀវភៅជួយខ្លួនឯងជំនួយក្រុមផ្តល់ប្រឹក្សាផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនិង ការព្យាបាលការយល់ដឹង (CBT) ។ លក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លះដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈ "ហាងលក់ទំនិញ" មានប្រសិទ្ធភាពល្អសម្រាប់សមត្ថភាពក្នុងការអភិវឌ្ឍនិងឆ្លើយតបឱ្យបានល្អចំពោះ ទំនាក់ទំនងព្យាបាល ដែលជាអ្នកព្យាករណ៍ដ៏ល្អបំផុតនៃភាពជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលការញៀន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាទោះជាថ្នាំមួយចំនួនបង្ហាញថាការសន្យាក៏ដោយក៏លទ្ធផលត្រូវបានលាយគ្នាដូច្នេះពួកគេមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលតែមួយឬអាចទុកចិត្តបានឡើយ។
ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកអាចញៀនទិញឥវ៉ាន់អ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហានៃការទិញដូររបស់អ្នកនោះអ្នកនឹងអាចរកអ្នកចិត្តសាស្រ្តកាន់តែមានប្រយោជន៍ (ហើយអ្នកអាចពិចារណាឡើងវិញពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា) ។ ការទទួលបានជំនួយដើម្បីយល់ពីឫសគល់អារម្មណ៍នៃការញៀនទិញឥវ៉ាន់របស់អ្នកក៏ដូចជាការស្វែងរកវិធីដើម្បីយកឈ្នះនិន្នាការរបស់អ្នកក្នុងការប្រើផ្សារទំនើបដើម្បីដោះស្រាយគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃការជាសះស្បើយពីស្ថានភាពយល់ច្រឡំនេះ។
ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រហែលជាបានទទួលរងនូវលទ្ធផលនៃការដើរទិញឥវ៉ាន់របស់អ្នក។ ការគាំទ្រផ្នែកចិត្តសាស្រ្តអាចជួយអ្នកធ្វើការកែប្រែនិងទុកចិត្តឡើងវិញជាមួយអ្នកដែលអាចត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយឥរិយាបថរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចរកឃើញការព្យាបាលនេះជួយអ្នកឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយនាំអ្នកអោយយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតតាមរបៀបដែលមិនមានឥទ្ធិពលលើលុយ។
អាស្រ័យទៅលើការញៀនគ្រឿងញៀនដ៏ធ្ងន់ធ្ងររបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាគិតថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទទួលបានការផ្តល់ប្រឹក្សាផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជំពាក់បំណុលដោយចំណាយច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នករក។ អ្នកអាចណាត់ជួបជាមួយទីប្រឹក្សាហិរញ្ញវត្ថុឬអ្នកពិគ្រោះយោបល់នៅធនាគាររបស់អ្នកដើម្បីពិភាក្សាអំពីជម្រើសក្នុងការរឹតបន្តឹងការចំណាយរបស់អ្នកដើម្បីរកមើលយុទ្ធសាស្រ្តសម្រាប់ទូទាត់បំណុលធនាគារនិងការបង់ប្រាក់ធនាគារនិងដាក់ប្រាក់ចូលក្នុងគណនីសន្សំដែលអាចចូលដំណើរការបានតិចជាងមុន។ រំខានការទទួលបានប្រាក់ងាយស្រួលដែលមាននិន្នាការដើម្បីជំរុញការញៀននេះ។
ពាក្យពី
ការញៀនបែបផែនញ៉ាំអាចជាទុក្ខព្រួយដូចការញៀនផ្សេងៗទៀត។ ប៉ុន្តែមានក្តីសង្ឃឹមហើយការគាំទ្រពីអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងលើការចំណាយរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថាអ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានតម្លៃមិនថាអ្នកមានឬតិចប៉ុណ្ណានោះទេ។
ប្រភព:
ខ្មៅ, D. "ជំងឺទិញការគាបឹង: ការពិនិត្យឡើងវិញនៃភស្តុតាង។ " CNS Spectr ។ 12 (2): 124-32 ។ ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2007 ។
Christenson G, Faber R, de Zwaan M, Raymond N, Specker S, Ekern M, Mackenzie T, Crosby R, Crow S, Eckert E, et al ។ "ការទិញដោយខ្ជីខ្ជាៈលក្ខណៈនៃការពិពណ៌នានិងជំងឺខ្សោយបេះដូង" ។ J Clin Psychiatry.55 (1): 5-11 ។ ខែមករាឆ្នាំ 1994 ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Lejoyeux, MD, M. , Ades, MD, J. , Tassain, Ph.D. , V. & Solomon, បណ្ឌិត, ជេ "phenologicalology និង psychopathology នៃការទិញ uncontrolled ។ " Am J Psychiatry , 153: 1524-1529 ។ ឆ្នាំ 1996 ។
Mueller A, de Zwaan អិម។ "ការព្យាបាលការទិញដោយខ្ជិល។ " Fortschr Neurol អ្នកចិត្តវិទូ។ 76: 478-83 ។ សីហា 2008 ។
Tavares H, Lobo D, Fuentes D, Black D "វិបផតថលទិញមិនចេះរីងស្ងួត: ការពិនិត្យឡើងវិញនិងករណីពាក់កណ្តាល។ " Rev Bras Psiquiatr ។ 30 នាទី 1: S16-23 ។ ខែឧសភាឆ្នាំ 2008 ។