សកម្មភាពពហុជំនាញបង្កើតដើម្បីសម្រាលភាពតានតឹង

អ្នកអាចដឹងអំពីបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពស្ត្រេស។ ប៉ុន្តែតើអ្នកបានដឹងទេថាមានភាពតានតឹងខ្លះដែលមិនធម្មតាផលិតភាពនិងច្នៃប្រឌិតដែលអ្នកអាចធ្វើការនៅក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នក? អ្នកប្រហែលជាមិនគិតពីពួកគេជាផ្លូវការទេព្រោះជាបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពតប់ប្រមល់ប៉ុន្តែការតានតឹងខាងស្ត្រេសដូចខាងក្រោមអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុននិងរីករាយនឹងជីវិតកាន់តែច្រើនហើយទទួលបានអ្វីៗផ្សេងទៀត។

ការសម្អាត

បោះ ភ្លេង និង ដាស់ខ្ទាស់ ថតចម្លងមួយបន្ទប់ឬផ្ទះទាំងមូលរបស់អ្នក។ បាញ់ហើយជូតបង្អួចរបស់អ្នកហើយមើលគំរូដ៏ល្អដែលអ្នកបង្កើតឬទុកដៃរបស់អ្នកងូតទឹកនៅក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ នៅពេលអ្នកលាងចាន។ ការធ្វើចលនាធូលីអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពជិតស្និទ្ធសកម្មភាពរាងកាយរឹងមាំនៃការលាងសម្អាតធុងរបស់អ្នកអាចបញ្ចេញភាពតានតឹងពីរាងកាយរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងស្អាតនិងកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ជាងនៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់!

សួនច្បារ

សកម្មភាពរាងកាយនៃការជីកទាញនិងដាំអាចជាការបញ្ចេញភាពតានតឹងដ៏អស្ចារ្យខណៈពេលដែលពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន D និងសន្តិភាពខាងក្នុង។ ការដាំជីជាតិនិងថែរក្សាសួនបន្លែផ្កាឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលលូតលាស់អាចជាល្បែងកំសាន្តសម្រាកដ៏អស្ចារ្យដោយរង្វាន់អាហារសរីរាង្គឆ្ងាញ់ភួងផ្កាដ៏ស្រស់ស្អាតឬសួនច្បារស្រស់ស្អាតផងដែរ!

លេងជាមួយកុមារ

តើអ្នកមាន ភាពសប្បាយរីករាយ គ្រប់គ្រាន់ទេ? ការសន្ទនាលេងជាមួយកុមារអាចផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នកបាន។

ប្រសិនបើអ្នកមានកូនតូចៗតើអ្នកពិតជា លេង ជាមួយពួកគេឬគ្រាន់តែត្រួតពិនិត្យ? រមៀលនៅលើដីជាមួយនឹងពួកគេ kneading dough លេងឬម្រាមដៃគូរស្នាដៃមួយអាចជាការបង្វែរដ៏អស្ចារ្យពីភាពតានតឹងរបស់អ្នកហើយពួកគេនឹងស្រឡាញ់វាផងដែរ។ ក្មេងដែលចាស់អាចជាខ្សែភាពយន្តដ៏អស្ចារ្យហើយយុវវ័យអាចជាដៃគូរដ៏ល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានកូនខ្ចីមិត្តរបស់អ្នក។ ការនៅជាមួយពួកគេអាចល្អសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។

ច្រៀងឮ

ការបង្ហាញបទចម្រៀងសំណព្វណាមួយរបស់អ្នកជាមួយការថតចម្លងស៊ីឌីឬកាប៉េឡាអាចជាការបញ្ចេញភាពតានតឹងដ៏អស្ចារ្យ។ ការច្រៀងសរសើរការបញ្ចេញភាពតានតឹងពីរាងកាយរបស់អ្នកនិងតន្ត្រីអាចព្យាបាលចិត្តរបស់អ្នកចេញពីបញ្ហារបស់អ្នក។ ការច្រៀងនៅក្នុងផ្កាឈូកនេះបានក្លាយជារូបភាពមួយដោយសារវាជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃដោយជ្រមុជខ្លួនឯងនៅក្នុងបទពិសោធន៍ហើយអនុញ្ញាតឱ្យសំលេងរំខាននៃទឹកលង់ទឹកចេញពីកំហុសណាមួយក្នុងការច្រៀងរបស់អ្នក។ ការច្រៀងនៅក្នុងឡានក៏អាចជាការដោះលែងដ៏អស្ចារ្យផងដែរប្រហែលជាកាត់បន្ថយកំហឹងនៅតាមផ្លូវ។

ការរួមភេទ

អ្នកប្រហែលជាដឹងរួចហើយថាការរួមភេទគឺជាអ្នក បន្ធូរភាពតានតឹង ដ៏អស្ចារ្យប៉ុន្តែតើអ្នកបានគិតជាផ្លូវការថាវាជាការអនុវត្តន៍ការកាត់បន្ថយស្ត្រេសមែនទេ? ប្រហែលជាអ្នកគួរ។ អត្ថប្រយោជន៍រាងកាយនៃការរួមភេទមានច្រើនហើយភាគច្រើននៃពួកគេធ្វើការយ៉ាងល្អដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹង។ គួរឱ្យស្តាយ, មនុស្សជាច្រើនមានការរួមភេទតិចនៅពេលកម្រិតភាពតានតឹងរបស់ពួកគេខ្ពស់។ អ្នកគួរ រៀនពីរបៀបដែល មិនធ្លាក់ចូលអន្ទាក់នេះ!