ADHD ការហ្វឹកហាត់អាចកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍និងអង្គការ

គ្រូបង្វឹក ADHD កសាងជំនាញជាក់ស្តែងសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ

គំនិតនៃការបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីជួយបុគ្គលដែលមាន ADHD ត្រូវបានបង្ហាញជាលើកដំបូងនៅក្នុងអត្ថបទមួយដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអេដវ៉ាហលហូវែលនៅឆ្នាំ 1995 ។ អត្ថបទ " Coaching: Adjunct ដើម្បីព្យាបាល ADHD មួយ" ត្រូវបានផ្អែកលើបទពិសោធន៍វេជ្ជសាស្ត្ររបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត។ Hallowell ជាវិកលចរិត ធ្វើការជាមួយ អ្នកជំងឺ ADHD និងការមិនសប្បាយចិត្តរបស់គាត់ជាមួយនឹងអសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការផ្តល់នូវការគាំទ្រខ្លាំងក្លាដែលជាញឹកញាប់ចាំបាច់ដើម្បីជួយអ្នកជំងឺរបស់គាត់គ្រប់គ្រងបញ្ហាប្រឈមនិងផលវិបាកនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

វេជ្ជបណ្ឌិតហោលវ៉េលបានកត់សម្គាល់ថាខណៈដែលអ្នកជំងឺភាគច្រើនចង់ទទួលបានជោគជ័យ, រោគសញ្ញារបស់ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យពួកគេអស់សង្ឃឹម។ បញ្ហារបស់ពួកគេមិនសំខាន់ទេក្នុងការវាយតម្លៃអំពីអ្វីដែលពួកគេគួរធ្វើដូចក្នុងការតាមដាន។ បុគ្គលភាគច្រើនដែលមានជម្ងឺ ADHD អាចប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលពួកគេចង់ធ្វើហើយបញ្ហារបស់ពួកគេស្ថិតក្នុងការធ្វើវា។

នេះគឺជាកន្លែងដែលគ្រូបង្វឹកដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអាចជួយផ្តល់ការណែនាំការគាំទ្រការទទួលខុសត្រូវនិងការព្យាបាលបន្ថែម។ វគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់ ADHD បានដំណើរការតាំងពីយូរយារមកហើយតាំងពីឆ្នាំ 1995 មក។ សមាគមវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់គ្រូបង្វឹកត្រូវបានបង្កើតឡើងស្តង់ដារបណ្តុះបណ្តាលនិងស្តង់ដារជាក់លាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើង ការស្រាវជ្រាវក្នុងវិស័យ កំពុងលេចឡើងហើយសៀវភៅជាច្រើនលើប្រធានបទនេះត្រូវបានសរសេរ។

តើគ្រូបង្ហាត់ ADHD ធ្វើអ្វី?

យោងទៅតាមសមាគមន៍ជំងឺអេដស៍សមាគមអាដហុក (AdDA) ដែលជាគ្រូបង្វឹករបស់ ADHD បាននិយាយថា "គ្រូបង្ហាត់ ADHD ជួយគាំទ្រដល់អតិថិជនរបស់ពួកគេក្នុងការអភិវឌ្ឍការយល់ដឹងទូលំទូលាយអំពីប្រភេទនៃ ADHD និងឥទ្ធិពលរបស់ ADHD ទៅលើគុណភាពនៃជីវិតរបស់អតិថិជន។

លើសពីនេះទៀតគ្រូបង្វឹក ADHD ធ្វើការជាមួយអតិថិជនដើម្បីបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធគាំទ្រជំនាញនិងយុទ្ធសាស្ត្រ។ គ្រូបង្វឹកជួយដល់អតិថិជនដែលមាន ADHD ដើម្បីផ្តោតលើគោលដៅរបស់ពួកគេប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គដោះស្រាយបញ្ហាទាក់ទងនឹងបញ្ហា ADHD សំខាន់ដូចជាការគ្រប់គ្រងពេលវេលាអង្គការនិងការគោរពខ្លួនឯងទទួលបានភាពច្បាស់លាស់និងមុខងារកាន់តែមានប្រសិទ្ធិភាព។

មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺ ADHD ខ្វះជំនាញខាងផ្នែកអង្គការជាញឹកញាប់បាត់បង់អ្វីឬមានការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនពេក។ ពួកគេអាចនឹងតស៊ូជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់ពួកគេ, អាទិភាព, ផែនការ, តស៊ូនៅក្នុងភារកិច្ចនិងរក្សាការលើកទឹកចិត្តឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ។ គ្រូបង្វឹក ADHD ដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះនិងអនុវត្តជាក់ស្តែងដូចគ្នា។ Jodi Sleeper-Triplett ដែលជាគ្រូបង្វឹករបស់ ADHD និងជាអ្នកនិពន្ធនៃ Empowering Youth ជាមួយ ADHD និយាយថា "គ្រូបង្វឹកផ្តល់នូវភាពជាដៃគូដែលមិនគាំទ្រការវិនិច្ឆ័យដែលអតិថិជនត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យកំណត់គោលដៅសមហេតុផលនិងអាចទទួលបាននិងបង្កើតផែនការសកម្មភាពដើម្បីសម្រេចគោលដៅទាំងនោះ។ ។ គ្រូបង្វឹករូបនេះបានផ្តល់ការគាំទ្រខណៈដែលអតិថិជនធ្វើការបង្កើនការយល់ដឹងខ្លួនឯងនិងការពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯងដែលសំខាន់សម្រាប់សុខភាពនិងសុខុមាលភាព។

បញ្ហាប្រឈមជារឿងធម្មតាប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់យុវវ័យនិងមនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានជំងឺ ADHD

Sleeper-Triplett រៀបរាប់អំពីបញ្ហាប្រឈមទូទៅមួយចំនួនដែលយុវវ័យនិងមនុស្សពេញវ័យដែលមានជម្ងឺ ADHD អាចនឹងប្រឈមមុខរួមមាន:

• ជំនាញក្នុងការរៀបចំមិនសូវល្អដែលប ណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការងារធ្វើសៀវភៅខ្វះសៀវភៅទូរស័ព្ទបាត់បង់សំលៀកបំពាក់ការណាត់ជួបបំភ្លេចចោលការខកចិត្តនិងភាពវឹកវរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• ទំនោរទៅទទួលបានការងារច្រើនពេកជាមួយការងារច្រើនពេកនៅពេលតែមួយ។ ជាច្រើនដងគ្មានអ្វីត្រូវបានសម្រេចឬបានតែផ្នែកខ្លះនៃការងារនេះត្រូវបានបញ្ចប់។ ទោះបីជាការស្នាក់នៅអាចមានហើយក៏ដោយក៏សិស្សទាំងនេះមានភាពស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយដោយចូលចិត្ត "ឱ្យតែម្នាក់ឯង" ហើយជៀសវាងការមើលខុសពីមិត្តភក្តិ។

• ជំនាញការរៀបចំជីវិតមានកម្រិតឬមិនពិតប្រាកដ។ ការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុការគ្រប់គ្រងពេលវេលាការកំណត់អាទិភាពនិងការធ្វើផែនការមិនត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងពេញលេញ។ ក្មេងជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យត្រូវបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធមួយដែលនឹងជួយដល់ឱនភាពនៃការប្រតិបត្តិរបស់ពួកគេ។
• ការថែទាំដោយខ្លួនឯង ត្រូវបានធ្វេសប្រហែស។ ក្មេងជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យមានទម្លាប់គេងមិនទៀងទាត់ទម្លាប់អាហារូបត្ថម្ភខ្សោយហើយភ្លេចយកថ្នាំ។
• នៅពេលរៀបចំសម្រាប់ការសិក្សានៅវិទ្យាល័យឬមហាវិទ្យាល័យមនុស្សវ័យក្មេងត្រូវការការណែនាំដើម្បីស្វែងរកផ្លូវសិក្សាឬផ្លូវអាជីពដែលត្រូវគ្នានឹងចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេហើយនឹងផ្ទុកនូវ ADHD របស់ពួកគេ។ ការជ្រើសរើសអាជីពមិនសមស្របនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរញឹកញាប់ឬបរាជ័យនៅមហាវិទ្យាល័យនិងកំណត់ត្រាការងារមិនល្អធ្វើឱ្យមានការលំបាកកាន់តែខ្លាំងដើម្បី "ព្យាយាមម្តងទៀត" ។

• ការផ្លាស់ប្តូរពីសាលាមធ្យមសិក្សាទៅវិទ្យាល័យឬ វិទ្យាល័យទៅមហាវិទ្យាល័យ គឺមានការប្រកួតប្រជែង។ ការទទួលខុសត្រូវការផ្លាស់ប្តូរនិងរចនាសម្ព័ន្ធអាចនឹងថយចុះនៅពេលដែលមនុស្សវ័យក្មេងកាន់តែមានឯករាជ្យ។

បញ្ហាប្រឈមជារឿងធម្មតាប្រចាំថ្ងៃចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺ ADHD

មនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺអាសន្នរោគ ADHD ដែលស្វែងរកគ្រូបង្វឹកតែងតែមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអ្នកដែលត្រូវបានរាយការណ៍ដោយមនុស្សវ័យជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យ។ នេះបើតាមសម្តីរបស់លោក Sleeper-Triplett ។ បញ្ហាប្រឈមអាចរាប់បញ្ចូលទាំងការតស៊ូដោយការយកចិត្តទុកដាក់ ជំនាញការងារ មិនល្អការពិបាកក្នុងការរក្សា ទំនាក់ទំនង បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ និងការខ្វះ ការថែទាំខ្លួនឯង ។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យបញ្ហាទាំងនេះអាចត្រូវបានផ្សំឡើងដោយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខុសឆ្គងជាច្រើនឆ្នាំ (ឬគ្មានរោគវិនិច្ឆ័យទាំងអស់) ដែលនាំឱ្យមានការបរាជ័យជាច្រើននៅក្នុងតំបន់ជីវិតជាច្រើន។

"គ្រូបង្វឹក ADHD អាចជួយមនុស្សពេញវ័យដែល មាន ADHD បង្កើនការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេនិងគាំទ្រដំណើរការនៃការរុករកខ្លួនឯង" Sleeper-Triplett និយាយ។ ពួកគេបានកំណត់រួមគ្នានូវចំណុចផ្តោតអារម្មណ៍សម្រាប់កំណើននិងការផ្លាស់ប្តូរ។ ដៃគូគ្រូបង្វឹកជាមួយអតិថិជនដើម្បីកំណត់គោលដៅសមហេតុផលនិងអាចសម្រេចបាននិងតាមដានគោលដៅទាំងនោះនិងការរីកចម្រើនជាប្រចាំ។ "ហើយនៅពេលដែលប្តីប្រពន្ធដៃគូរឬអ្នកត្រួតពិនិត្យការងារមិនដឹងពីផលប៉ះពាល់នៃ ADHD លើបុគ្គលនោះគ្រូបង្វឹកអាចជួយដល់អតិថិជនដោយខ្លួនឯង - រំលងនិងពន្យល់ពីរបៀបដែល ADHD ទទួលបាននៅក្នុងវិធីនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

លោក Jeff Hamilton ដែលជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានជម្ងឺ ADHD ដែលធ្វើការនៅក្នុងផ្នែកលក់និងទីផ្សារបាននិយាយថា "ដំណើរការនៃការធ្វើការជាមួយគ្រូបង្វឹក ADHD បានជួយសង្គ្រោះជីវិតរបស់ខ្ញុំក្នុងន័យថាវាមានជីវិតរបស់ខ្ញុំ" ។ "សម្រាប់ខ្ញុំគ្រូបង្វឹកគឺជា ជំហាន បន្ទាប់បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមដំណាក់កាលឱសថរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំដឹងថាវាគឺជាបំណែកដែលចាំបាច់នៃផ្ដុំរូបរបស់ខ្ញុំ។ គ្រូបង្វឹកបានមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងមកលើខ្ញុំ»។

ការរកគ្រូបង្វឹក ADHD

លោក David Giwerc ដែលជាស្ថាបនិកនិងជាប្រធាននៃគ្រូបង្វឹកគ្រូបង្វឹកក្រុម ADHD បានផ្តល់អនុសាសន៍ថាអ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការជ្រើសរើសគ្រូបង្វឹកម្នាក់គួរតែធ្វើការសម្ភាសយ៉ាងហោចណាស់គ្រូបង្វឹកបីនាក់ដើម្បីកំណត់: (1) មូលដ្ឋានចំណេះដឹងរបស់ពួកគេនៃ ADHD (2) របៀបដែលវាត្រូវបានបញ្ចូល ចូលទៅក្នុងគ្រូបង្វឹកនិង (3) កម្រិតសមត្ថភាពជំនាញរបស់ពួកគេជួយសម្របសម្រួលដល់ដំណើរការបង្វឹក។

គ្រូបង្វឹកដែលមានសក្តានុពលគួរតែអាចប្រាប់អ្នកបាននូវទស្សនវិជ្ជាគ្រូបង្វឹករបស់ពួកគេពីរបៀបដែលពួកគេនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកគួររំពឹងនៅអំឡុងពេលនៃវគ្គ។ គ្រូបង្វឹកភាគច្រើននឹងផ្តល់ជូនអ្នកនូវសម័យប្រជុំមួយសម្រាប់អ្នកដើម្បីទទួលបាននូវការហ្វឹកហាត់។ ក្នុងកំឡុងពេលពិនិត្យមើលថាតើការតភ្ជាប់ទៅនឹងគ្រូបង្វឹកមានអារម្មណ៍ថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍សុខស្រួលជាមួយបុគ្គលម្នាក់នេះយ៉ាងម៉េចដែរ? តើគាត់ / នាងផ្តល់អំណាចដល់អ្នកឬផ្តល់ដំបូន្មានដែរឬទេ? តើយើងមានវឌ្ឍនភាពប៉ុន្មាននៅក្នុងសម័យប្រជុំនេះ? តើការយល់ដឹងថ្មីអ្វីដែលខ្ញុំទទួលបានក្នុងអំឡុងពេលរបស់ខ្ញុំ? តើខ្ញុំបានរៀនបន្ថែមទៀតពីរបៀបដែលគ្រូបង្វឹកនិងដំណើរការអាចជំរុញខ្ញុំទៅមុខដែរឬទេ? តើខ្ញុំបានរៀនពីរបៀបដែល ADHD របស់ខ្ញុំទទួលបាននៅក្នុងវិធីនេះ? "

លោក Giwerc បានសង្កត់ធ្ងន់ថាគ្រូបង្វឹករបស់ក្រុមអេដស៍ត្រូវការការហ្វឹកហាត់យ៉ាងល្អជាពិសេសនៅសាលាហ្វឹកហាត់គ្រូបង្វឹកដែលមានការទទួលស្គាល់ដូចជា ICF សហព័ន្ធគ្រូបង្វឹកអន្តរជាតិដែលជាអង្គភាពគ្រប់គ្រងនៃវិជ្ជាជីវៈគ្រូបង្វឹក។

ខាងក្រោមនេះគឺជាអង្គការមួយចំនួនដែលរាយបញ្ជីនៃគ្រូបង្វឹក ADHD:

សហព័ន្ធគ្រូបង្វឹកអន្តរជាតិ (ICF); www.coachfederation.org

វិទ្យាស្ថានសម្រាប់ការឈានមុខគេនៃការបង្វឹក ADHD (IAAC); www.adhdcoachinstitute.org

អង្គការហ្វឹកហ្វឺន AD / HD (ACO); www.adhdcoaches.org

បន្ថែមគ្រូបង្វឹកនៅសាលា www.addca.com

មូលនិធិ Edge www.edgefoundation.org

សមាគមន៍ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ជាតិ (ADDA); www.add.org

កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យដែលមានវិបត្ដិការខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ (CHADD); www.chadd.org

សមាគមវិជ្ជាជីវៈសមាគមគ្រូពេទ្យ ADHD (PAAC) www.paaccoaches.org (គ្មានការចុះបញ្ជីកាលបរិច្ឆេទ)

_{ប្រភព:}

_{Giwerc, David ។ សំភាសន៍ / ការឆ្លើយឆ្លងអ៊ីម៉ែល។ ថ្ងៃទី 5 និងទី 9 ខែមករាឆ្នាំ 2011 ។}

_{Hallowell, Edward ។ "ការហ្វឹកហាត់: ការអនុគ្រោះដល់ការព្យាបាលនៃ ADHD" LifeManagement Center ឆ្នាំ 1995 ។}

_{Sleeper-Triplett, Jodi ។ សំភាសន៍ / ការឆ្លើយឆ្លងអ៊ីម៉ែល។ ថ្ងៃទី 8 និងទី 10 ខែធ្នូឆ្នាំ 2010 ។}

_{ហាមីលតុន។ អ៊ីម៉ែលឆ្លើយឆ្លង។ ថ្ងៃទី 5 ខែមករាឆ្នាំ 2011 ។}

_{Monastra, Vincent ។ ការដោះសោសក្តានុពលនៃអ្នកជំងឺដែលមាន ADHD: គំរូមួយសម្រាប់ការអនុវត្តន៍ព្យាបាល។ សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ ឆ្នាំ 2008 ។}

_{រីអូរីណាស៊ីនិងហ្សាក់សាភីធើ។ "គោលការណ៍ណែនាំ ADDA សម្រាប់គ្រូបង្វឹកបុគ្គលដែលមានវិបល្លាសភាពខ្វះខាតការ យកចិត្តទុកដាក់ " សមាគមវិបល្លាសបញ្ហាឱនភាព។ ឆ្នាំ 2002 ។}