Beat សង្គម Phobia ជាមួយ Andrew ចនសុន

ពិនិត្យកម្មវិធី

Beat Social Phobia ជាមួយនឹង Andrew Johnson គឺជាកម្មវិធីអូឌីយ៉ូដែលបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងកង្វល់សង្គម។

លោក Andrew ចនសុនគឺជាគ្រូពេទ្យវះកាត់ខាងព្យាបាលនៅស្កុតឡេននិងជានាយកនៃក្រុមហ៊ុនប្រអប់ឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ដែលជាក្រុមហ៊ុនមួយដែលបង្រៀនជំនាញតស៊ូនិងជំនាញជីវិត។ ចនសុនបានផ្តល់ការទាញយក MP3 កម្មវិធីនិងសិក្ខាសាលាអស់រយៈពេលជាង 20 ឆ្នាំមកហើយ។ នៅឯគេហទំព័ររបស់គាត់ចនសុនបានរាយការណ៍ថាការថតរបស់គាត់គឺជា "ការជួយខ្លួនឯង" ដែលលក់ដាច់បំផុតនៅលើហាង Apple និង Android App ។

ចនសុនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុងផ្នែកមួយចំនួនដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំព្យាបាលបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពតប់ប្រមល់ការធ្វើសមាធិនិងការគោរពនិងវិធីសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តជំនួសបច្ចេកទេសសេរីភាពផ្លូវចិត្ត។ លោកក៏បានធ្វើការហ្វឹកហាត់ឯកជនមួយបន្ទាប់ពីបានបញ្ចប់ការហ្វឹកហាត់របស់លោកក្នុងការព្យាបាលដោយប្រើឱសថព្យាបាល។

ចនសុនក៏ផ្តល់ជូនកម្មវិធី Skype មួយទល់នឹងមួយដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យជម្នះនូវបញ្ហាជាច្រើនរួមទាំងបញ្ហាដែលមានតម្លៃខ្លួនទាបផងដែរ។

ទិដ្ឋភាពទូទៅ

កម្មវិធីអូឌីអេសហ្វាប៊្យូផាប់ហ្វាប៊្យូមានបួនផ្នែកគឺការណែនាំ (មានជម្រើសសម្រាប់ការណាត់ជួបខ្លីឬវែង) ផ្នែក សម្រាកកាយ ផ្នែកផ្នែកសន្ដិសុខ សង្គម និងផ្នែក ភ្ញាក់ ។ កម្មវិធីសម្លេងទាំងមូលមានរយៈពេល 26 នាទី។

ផ្នែកនៃ ការសំរាកលំហែ នាំអ្នកតាមរយៈលំហាត់លំហាត់មួយដែលទាក់ទងនឹងសាច់ដុំ ដកដង្ហើម និងអារម្មណ៍ធ្ងន់របស់អ្នក។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការសំរាកលំហែផ្នែកនេះអនទ្រេរាប់ថយក្រោយពី 10 ទៅ 1 ។

ក្នុងអំឡុងពេលផ្នែកសង្គមនិយមអ្នកស្តាប់ការ អះអាងវិជ្ជមាន អំពី ភាពជឿជាក់ សមត្ថភាពក្នុងការដាក់អ្វីនៅក្នុងទស្សនៈនិងការយកចិត្តទុកដាក់តិចជាងអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត។

អ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ថាអ្នកនឹងក្លាយទៅជាមិនសូវដឹងខ្លួននិយាយនិយាយដោយសេរីដោយមានការធានាថែមទៀតនិងរីករាយនឹងនៅជាមួយមនុស្សកាន់តែច្រើន។ ជាទូទៅអ្នកនឹងកាន់តែវិជ្ជមាននិងរីករាយ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការដាស់លោកអនទ្រេចង្អុលបង្ហាញពីលេខ 1 ទៅ 10 ដែលនាំអ្នកចេញពីស្ថានភាព បន្ទាន់ ។

ចនសាន់បានស្នើឱ្យស្តាប់បទចម្រៀងរបស់គាត់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់រយៈពេលបីសប្តាហ៍ព្រោះវាត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់អាក្រក់ទៅជារឿងវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។

គាត់បានកត់សំគាល់ថាអ្នកអាចភ្ញាក់ឬដេកលក់ក្នុងកំឡុងពេលថតហើយវានឹងដំណើរការតាមវិធីណាមួយ។

ប្រុស

មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលបង្ហាញថា ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំព្យាបាល អាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភនិងដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង (CBT) ។ ដូច្នេះកម្មវិធីនេះគឺជាភស្តុតាងដែលមានមូលដ្ឋានលើវិធីសាស្ត្ររបស់វា។

បន្ថែមពីលើការស្នើសុំរបស់ខ្លួនចំពោះការថប់អារម្មណ៍ខាងសង្គមកម្មវិធីប្រភេទនេះអាចជួយអ្នកដែលមានការពិបាកក្នុងការគេងលក់ដោយសារតែគំនិតអន្ទះអន្ទែង។

គុណវិបត្តិ

កង្វះភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីគាំទ្រប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ប្រសិទ្ធភាពនៃកម្មវិធីគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃនៅក្នុងការសិក្សាវិទ្យាសាស្រ្តដែលបានគ្រប់គ្រង។

បុគ្គលនីមួយៗមានភាពខុសគ្នាក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការស្មានមិនដល់និងសមត្ថភាពនៃការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការថតយកទៅជួយ។

ព័ត៌មានជំនួយ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រាស់កម្មវិធីនៅពេលយប់អ្នកអាចរំលងផ្នែក "ភ្ញាក់" ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចគេងលក់ស្រួល។

លក្ខណៈពិសេស

• អ្នកប្រើគួរតែមានអាយុ 17 ឆ្នាំ
• ត្រូវការ iOS 7.0 ឬថ្មីជាងនេះ។ ឆបគ្នាជាមួយទូរស័ព្ទ iPhone, iPad, និង iPod touch ។

ព័ត៌មានកំណែ

គិតត្រឹមថ្ងៃទី 24 ខែសីហាឆ្នាំ 2016 កំណែ 8.34 គឺជាកំណែថ្មីបំផុតដែលអាចទាញយកបាន។

បន្ទាត់​ខាងក្រោម​បង្អស់

ក្នុងតម្លៃ 2,99 ដុល្លារវាអាចមានតម្លៃសាកល្បង។ យ៉ាងហោចណាស់ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវការគេងមិនលក់, អ្នកអាចរកឃើញការសំរាកលំហែផ្នែកជំនួយ។

សូមចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការព្រួយបារម្ភសង្គមធ្ងន់ធ្ងរយុទ្ធសាស្ត្រជួយខ្លួនឯងមិនមែនជាការជំនួសឱ្យការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវិជ្ជាជីវៈនិងការព្យាបាលតាមភស្តុតាងដូចជាការព្យាបាលការយល់ដឹង (CBT) ឬថ្នាំ។

ភ្ជាប់ទៅវែបសាយត៍អ្នកលក់

_{ប្រភព:}

_{Andrew Johnson ។ វេបសាយអ្នកនិពន្ធ។ ចូលដល់ថ្ងៃទី 25 ខែសីហាឆ្នាំ 2016 ។}