រក្សាតុល្យភាព: ជៀសវាងភាពមិនស្មើគ្នានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
មានការភ្ញាក់ផ្អើលជាច្រើនអំពីការរក្សាតុល្យភាពនៅពេលនេះ។ វាសំខាន់ក្នុងការធ្វើវា។ តាមឧត្ដមគតិយើងទាំងអស់គ្នាគួរតែរក្សានូវការងារនិងលេងល្បែងនៃអ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើនិងអ្វីដែលយើងចង់ធ្វើពីអ្វីដែលបង្ហូរទឹកភ្នែកនិងអ្វីដែលផ្តល់ចំណីដល់យើង។ យើងក៏ត្រូវការពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការដេកលក់ទំនាក់ទំនងដែលទ្រទ្រង់យើងហាត់ប្រាណអាហារដែលផ្តល់សុខភាពនិងសកម្មភាពផ្សេងៗទៀតក្នុងជីវិតរបស់យើងដូច្នេះយើងមិនលង់ក្នុងការងារនិងការងារតែប៉ុណ្ណោះ។
ប៉ុន្តែតើការរក្សាតុល្យភាពមើលទៅដូចអ្វី?
ជួនកាលរក្សាតុល្យភាពអាចស្មុគស្មាញ។ សូម្បីតែពេលដែលយើងរកឃើញតុល្យភាពរួមនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងក៏ដោយក៏នឹងមានពេលខ្លះនៅពេលដែលយើងត្រូវបានផ្ទុកលើសពេលខ្លះនៅពេលយើងដឹងថាយើងត្រូវការថយចុះហើយពេលដែលយើងមិនអាចរារាំងភ្លាមៗនោះទេប៉ុន្តែអាចធ្វើការឆ្ពោះទៅរកតុល្យភាពកាន់តែប្រសើរនៅក្នុង នាពេលអនាគត។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងជំហរនោះកុំបារម្ភអំពីវា។ នោះជាផ្នែកមួយនៃការរក្សាតុល្យភាពផងដែរ។
ដើម្បីបង្ហាញពីចំនុចរបស់ខ្ញុំសូមសាកល្បងនៅលើជើងមួយ។ តើអ្នកកត់សម្គាល់ទេពេលខ្លះអ្នកគិតថាខ្លួនអ្នកពឹងផ្អែកលើទិសដៅមួយហើយដើម្បីកុំឱ្យអ្នកដួលត្រូវមានសិទ្ធិដោយខ្លួនឯងដោយការផ្អៀងទៅទិសដៅផ្ទុយ? បើសិនជាអ្នកនៅតែរស់នៅបានល្អឥតខ្ចោះអ្នកនឹងត្រូវដួល។ ការរក្សាតុល្យភាពគឺមិនមែនអំពីការរក្សាលំនឹងឱ្យបានល្អឥតខ្ចោះទេ។ វាជាការទទួលស្គាល់នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានតុល្យភាពនិងការដាក់ទណ្ឌកម្មដោយខ្លួនឯង។ ជានិច្ច។
ខ្ញុំធ្វើបែបនេះនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំហើយពិតណាស់មានពេលខ្លះដែលខ្ញុំត្រូវកែតម្រូវបន្តិចដើម្បីឱ្យមានតុល្យភាពនិងពេលផ្សេងទៀតពេលខ្ញុំត្រូវកែតម្រូវបន្តិច។
មានពេលខ្លះដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនខ្ញុំឈឺក្បាលកកហើយដឹងថារាងកាយខ្ញុំកំពុងប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំត្រូវត្រលប់ទៅតុល្យភាពវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សឬខ្ញុំនឹងឈឺ។ ខ្ញុំស្តាប់រាងកាយរបស់ខ្ញុំនិងមនោសញ្ចេតនារបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំធ្វើការផ្លាស់ប្តូរចាំបាច់ដើម្បីរក្សាតុល្យភាព (ឬខ្ញុំស្តាប់មិត្តដែលមានប្រាជ្ញាដែលលើកទឹកចិត្តឱ្យខ្ញុំធ្វើដូច្នេះ) ។
ការរក្សាតុល្យភាពមើលទៅខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាព្រោះយើងទាំងអស់គ្នាមានតម្រូវការខុសគ្នាសម្រាប់តុល្យភាពអថេរខុសៗគ្នាដែលយើងធ្វើការជាមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងកម្រិតខុសគ្នានៃភាពអត់ធ្មត់សម្រាប់អតុល្យភាពនិងធនធានផ្សេងៗដែលយើងមានក្នុងចំនោមអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគំនិតរកតុល្យភាពផ្សេងៗគ្នាមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការរក្សាតុល្យភាពដូច្នេះអ្នកអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលអ្នករកឃើញថាអ្នកត្រូវប្តូរទៅកណ្តាលនៃតុល្យភាព។
យកថ្ងៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត
ខ្សែភាពយន្តដែលជាខ្សែភាពយន្តដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេដែលពណ៌នាពីថ្នាក់វិទ្យាល័យម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់បំផុតបានក្លាយទៅជារឿងធម្មតាសម្រាប់ហេតុផលមួយ: ប្រជាជននៅគ្រប់ទីកន្លែងអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណបានដោយគ្រាន់តែត្រូវការពេលមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះពី សម្ពាធឬឯកតានៃជីវិតហើយធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនិងអ្វីដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យវារាប់។ អ្នកប្រហែលជាមិនចំណាយពេលច្រៀងក្នុងក្បួនដង្ហែរបរិភោគអាហារបែបប្រពៃណីឬព្យាយាមមិនឱ្យរត់ដោយប្អូនស្រីច្រណែនរបស់អ្នកប៉ុន្តែការចំណាយពេលមួយថ្ងៃក្នុងរបៀបមួយដែលមានអារម្មណ៍សុខស្រួលឬបំពេញបែបបទសម្រាប់អ្នកគឺជាល្បិចកល។ ប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក!
ពេលណានិងរបៀបដើម្បីទទួលយកទិវាសុខភាពផ្លូវចិត្ត
គ្រាន់តែនិយាយថាទេ
គិតអំពីអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។ តើអ្នក ចង់ ធ្វើអ្វីខ្លះហើយតើអ្នក ត្រូវ ធ្វើអ្វីខ្លះ? តាមឧត្ដមគតិគួរតែមានល្បាយពីរ។
នៅពេលធ្វើការលើការរក្សាតុល្យភាពអ្នកអាចធ្វើរឿងពីរដែលទាក់ទងនឹងការ និយាយថាទេ ហើយទាំងពីរអាចមានឥទ្ធិពលធំ។ ដំបូងសូមមើលថាតើមានធាតុណាដែលអ្នកត្រូវបដិសេធ។ (ចូរគិតពីសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយព្យាយាមរកជម្រើសត្រឹមត្រូវ) ។ ទីពីរត្រូវប្រាកដថាធាតុទាំងអស់ដែលអ្នកចង់បានពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកមានអំណរនិងចិញ្ចឹមអ្នក។ ប្រសិនបើពួកគេគ្រាន់តែជា "ប្រភេទនៃ 'មានតម្លៃពេលវេលា, ឆ្លងកាត់ពួកគេចេញហើយចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយដែល ពិតជា មានតម្លៃពេលវេលារបស់អ្នក។ ពលដលពលដលខ្វះខាតូវតរាប់រៀងរាល់ពល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយចុះនៅលើកាតព្វកិច្ចដែលបណ្តាលឱ្យតានតឹង
សុំជំនួយ
ជួនកាលវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្រៅ - នរណាម្នាក់ដែលមិនមែនជាអ្នកមើលឃើញមិនត្រឹមតែនៅពេលដែលអ្នកចេញពីសមតុល្យនោះទេប៉ុន្តែត្រូវដឹងពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីត្រលប់ទៅតុល្យភាពវិញ។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងកាលវិភាគដ៏មមាញឹករបស់អ្នកហាក់ដូចជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ (ហើយជួនកាលវាគឺជា) ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលងាយស្រួលអនុញ្ញាតឱ្យចាកចេញវាតែងតែជាមិត្តល្អសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធឬប្តីប្រពន្ធដែលអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលស្គាល់រឿងនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានមនុស្សគាំទ្រឬមនុស្សប្រភេទនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេនោះវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញម្នាក់ពីអ្នកឯកទេសខាងជីវិតឬក្នុងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរដែលជាអ្នកព្យាបាលរោគ។
ជំហានបន្ទាប់
យុទ្ធសាស្រ្តទាំងបីនេះអាចធ្វើការអស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកដែលមានចំណុចបំបែកហើយត្រូវការការប្រមូលផ្ដុំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលអ្នកមានតុល្យភាពឡើងវិញនៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកឬប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកស្ថិតនៅចំណុចវិបត្ដិនៅឡើយទេប៉ុន្តែអ្នកចង់ជៀសវាងវាមានយុទ្ធសាស្ត្រមួយចំនួនដែលអាចអនុវត្តបានជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលអាចជួយដូចជា ល្អ។ យុទ្ធសាស្រ្តខាងក្រោមអាចជួយអ្នកក្នុងការរក្សាតុល្យភាពខាងអារម្មណ៍និងតុល្យភាពនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។