ការបំផុសគំនិតពីទស្សនវិទូដែលគេស្គាល់ច្បាស់បំផុតរបស់ចិត្តវិទ្យា
សម្រង់ដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍អាចផ្តល់ជូននូវការយល់ដឹងនិងទស្សនវិស័យថ្មីៗអំពីបញ្ហាដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាប្រឈមមុខតែម្តង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកសម្រង់មួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលឬថាមពលអ្នកប្រហែលជាចង់ចាប់ផ្តើមដោយយកចិត្តទុកដាក់លើគំនិតទាំងនេះពីទស្សនវិទូល្បី ៗ មួយចំនួនរបស់ចិត្តវិទ្យា។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានការបំផុសគំនិត។
1 - Maslow: ការស្វែងរកវិធីថ្មីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជីវិត
Abraham Maslow
ប្រសិនបើឧបករណ៍តែមួយគត់ដែលអ្នកមានគឺជាញញួរអ្នកនឹងឃើញថាបញ្ហាទាំងអស់ជាក្រចក។ "
តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច?
លោក Abraham Maslow បានធ្វើសេចក្តីប្រកាសដ៏ល្បីល្បាញនេះសំដៅទៅលើគំនិតមួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាច្បាប់នៃឧបករណ៍ឬញញួរម៉ាសូល។ ជាមូលដ្ឋានវាបង្ហាញថាការពឹងផ្អែកខ្លាំងលើឧបករណ៍ដែលធ្លាប់ស្គាល់ឬពេញនិយម។ ខណៈពេលដែលឧបករណ៍បែបនេះពេលខ្លះអាចមានប្រយោជន៍វាអាចនាំទៅរកបញ្ហានៅក្នុងវិធីដែលមិនមានប្រយោជន៍ឬសូម្បីតែបំផ្លិចបំផ្លាញ។
ក្នុងន័យផ្លូវចិត្តនេះអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការពឹងផ្អែកលើយន្តការដោះស្រាយដូចគ្នានៅពេលដោះស្រាយបញ្ហាជាជាងស្វែងរកដំណោះស្រាយថ្មី។ ការដកស្រង់សម្តីរបស់លោក Maslow បានលើកឡើងថាអ្នកប្រហែលជាចង់ព្យាយាមពង្រីកការយល់ដឹងរបស់ខ្លួនបន្តិចបន្តួចរៀនសូត្រអំពីវិធីថ្មីនៃការគិតនិងស្វែងរកវិធីផ្សេងគ្នាក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ Maslow ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់ ឋានានុក្រមនៃតម្រូវការ របស់គាត់។
2 - យ៉ាកុប: ការធ្វើរឿងរ៉ាវរឹងមាំអាចកសាងតួអង្គ
William James
"មនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ពីរយ៉ាងក្នុងមួយថ្ងៃដែលគាត់ស្អប់ធ្វើសម្រាប់តែការអនុវត្ត" ។
តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច?
លោក William James បាន និយាយថាជីវិតមិនគួរតែងតែទាក់ទងនឹងការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវនោះទេ។ ជួនកាលបទពិសោធន៏នៃការរៀនសូត្រដ៏អស្ចារ្យបំផុតគឺជាអ្នកដែលត្រូវប្រឈមមុខនឹងភាពមិនអនុគ្រោះនិងបញ្ហាប្រឈម។ វាគឺនៅក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះដែលអ្នកបានរៀនយ៉ាងច្រើនអំពីខ្លួនអ្នកភាពខ្លាំងនិងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក។
ដូចសំដីរបស់លោក James បានលើកឡើងថាជួនកាលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើអ្វីៗសូម្បីតែអ្នកមិនសូវចូលចិត្តឬចង់ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពទាំងនេះក៏ដោយ។ ចំពោះការ រួមភេទ ដ៏ក្រអឺតក្រទម ការ ចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែកនឹងជាឧទាហរណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយនៃការងារដែលមិនចង់បានដែលអាចនាំឱ្យរង្វាន់ដែលមិនបានរំពឹងទុក។
ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាខ្លួនអ្នកធ្លាក់ខ្លួនប្រាណសូមព្យាយាមទទួលយកដំបូន្មានពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិងទស្សនវិទូ លោក William James ។ ប្រឈមនឹងបញ្ហាខ្លួនឯងដើម្បីសាកល្បងអ្វីថ្មីឬដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមដែលអ្នកមិនចាំបាច់ស្វែងរកភាពរីករាយនិងមើលថាតើជំនាញនិងចំណេះដឹងអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចទទួលបានពីបទពិសោធន៍។ ឧទាហរណ៏មួយចំនួននៃអ្វីដែលអ្នកអាចព្យាយាមរួមបញ្ចូលការចុះឈ្មោះក្នុងថ្នាក់ថ្មីការព្យាយាមសាកល្បងហាត់ប្រាណឬការចូលរួមរត់ម៉ារ៉ាតុង។
3 - Ellis: ការទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក
Albert Ellis
«ឆ្នាំដ៏ល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកសម្រេចចិត្តថាបញ្ហារបស់អ្នកគឺជារបស់អ្នកផ្ទាល់អ្នកមិនបន្ទោសពួកគេទៅលើម្តាយរបស់អ្នកអេកូឡូស៊ីឬប្រធានាធិបតីអ្នកដឹងថាអ្នកគ្រប់គ្រងវាសនារបស់អ្នកផ្ទាល់»។
តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច?
សម្រង់ពី អាល់ប៊ែរអេលលីស នេះគឺនិយាយអំពីការទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតនិងជម្រើសរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ច្បាស់ណាស់មានទិដ្ឋភាពខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលនៅក្រៅការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីៗទាំងអស់ដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកឬដែលអ្នកជួបប្រទះក្នុងជីវិតអ្នកអ្នកអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះរបៀបដែលអ្នកឆ្លើយតបចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះ។
នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាគំនិតនេះត្រូវបានគេសំដៅជាញឹកញាប់ថាមានតួអង្គក្នុង ការគ្រប់គ្រង ។ សំខាន់បំផុតកន្លែងគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកសំដៅទៅលើថាតើអ្នកឃើញព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដូចជាការគ្រប់គ្រងខាងក្រៅរបស់អ្នកឬថាតើអ្នកគិតថាសកម្មភាពរបស់អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើវាសនារបស់អ្នក។
មនុស្សដែលមានកន្លែងត្រួតពិនិត្យជាទូទៅមានអារម្មណ៍ថាមានការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងខ្លួនឯងហើយជាទូទៅសប្បាយរីករាយនិងមានសុខភាពល្អ។ អ្នកដែលមានការគ្រប់គ្រងខាងក្រៅជារឿយៗមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម, គ្មានអំណាចនិងមិនមានទឹកចិត្តដើម្បីកែប្រែជីវិត។
Ellis ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអ្នក ព្យាបាលឥរិយាបថផ្លូវចិត្តដែលជាអារម្មណ៍ ដែលជាប្រភេទនៃការព្យាបាលការយល់ដឹងដែលផ្តោតលើការជួយអតិថិជនផ្លាស់ប្តូរជំនឿមិនសមហេតុផល។
4 - លោក Rogers: ការរក្សាអារម្មណ៍នៃសុទិដ្ឋិនិយមមួយ
Carl Rogers
"នៅពេលខ្ញុំមើលទៅពិភពលោកខ្ញុំមានទុទិដ្ឋិនិយមប៉ុន្តែនៅពេលខ្ញុំមើលទៅមនុស្សខ្ញុំមានសុទិដ្ឋិនិយម" ។
តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច?
លោក Carl Rogers បាន និយាយថាវាអាចមានភាពងាយស្រួលណាស់ដើម្បីចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ទុទិដ្ឋិនិយមអំពីស្ថានភាពនៃពិភពលោក។ ដំណឹងនេះហាក់ដូចជាពោរពេញទៅដោយរឿងសោកនាដកម្មនិងទុក្ខវេទនារបស់មនុស្ស។ មតិព័ត៌មានប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់អ្នកអាចបង្ហាញអ្នកនូវការហូរចូលនៃរឿងដែលផ្តោតលើជម្លោះអាគុយម៉ង់និងរឿងដែលបង្ហាញថាពិភពលោកនឹងចុះពីលើយ៉ាងលឿន។
សម្រង់របស់លោក Rogers បានបង្ហាញថាខណៈពេលដែលផ្តោតលើរឿងរ៉ាវបែបនេះអាចធ្វើឱ្យពិភពលោកហាក់ដូចជាកន្លែងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយដោយផ្តោតលើមនុស្សម្នាក់ៗអាចជួយអ្នករក្សាទស្សនវិស័យសុទិដ្ឋិនិយមបន្ថែមទៀតនៃពិភពលោក។
អត្ថបទពត៌មាននិងបណ្តាញសង្គមចុចរឿងនុយអាចផ្តោតលើសោកនាដកម្មដ៏ធំបំផុតរបស់មនុស្សជាមធ្យោបាយដើម្បីបង្កើនទស្សនៈទំព័រប៉ុន្តែនេះមិនផ្តល់នូវការមើលទៅពិតប្រាកដនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងពិភពលោកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអ្នកមានទុទិដ្ឋិនិយមអំពីពិភពលោកសូមមើលអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកដែលអាចជួយជំរុញអ្នក។ ផ្តោតលើរឿងរ៉ាវអំពីអ្នកបំផុសគំនិតដែលកំពុងធ្វើរឿងដ៏អស្ចារ្យនិងការរួមចំណែកដ៏មានឥទ្ធិពលដល់សង្គម។ ក្នុងនាមជា លោក Carl Rogers បានបង្ហាញថាពិភពលោកគឺពោរពេញទៅដោយមនុស្សសប្បុរសនិងសប្បុរសដែលអាចជម្រុញសុទិដ្ឋិនិយមដ៏អស្ចារ្យ។
5 - Skinner: ការរៀនសូត្រយូរអង្វែង
BF Skinner
"ការអប់រំគឺជាអ្វីដែលនៅមានជីវិតនៅពេលដែលអ្វីដែលបានរៀនត្រូវបានបំភ្លេច" ។
តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច?
នៅពេលមនុស្សគិតពីការអប់រំពួកគេគិតអំពីការពិតនិងតួលេខដែលបានរៀននៅសាលា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអប់រំជាច្រើនអាចស្នើសុំថាជាទូទៅវាគឺជាវិធីសាស្រ្តគោលការណ៍និងដំណើរការស៊ើបអង្កេតដែលស្ថិតនៅពីក្រោយចំណេះដឹងដែលពិតជាសំខាន់។
ក្នុងនាមជា BF Skinner និយាយថាផលបូកនៃចំនេះដឹងរបស់យើងហួសពីការរៀនសៀវភៅសិក្សាសាមញ្ញ។ ខណៈពេលដែលព័ត៌មានដែលអ្នករៀនក្នុងថ្នាក់អាចមិនត្រូវបានរក្សាទុកក្នុង ការចងចាំរយៈពេលវែង បន្ទាប់ពីការប្រលងនោះជំនាញការគិតប្រកបដោយការរិះគន់ដែលទទួលបានក្នុងពេលកំពុងសិក្សានឹងមានរយៈពេលពេញមួយជីវិត។ ដំណើរនៃការរៀនមិនដែលចប់ទេសូម្បីតែក្រោយពេលបញ្ចប់ការសិក្សាក៏ដោយ។ សូមកុំឈប់ឈ្លោះប្រកែកខ្លួនឯងដើម្បីស្វែងរកព័ត៌មានថ្មីវិធីថ្មីនៃការធ្វើនិងវិធីគិតគូរខុសៗគ្នាអំពីពិភពលោក។
Skinner ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារតែការពិសោធន៍របស់គាត់នៅក្នុង លក្ខខណ្ឌនៃប្រតិបត្តិការ និង កាលវិភាគនៃការពង្រឹង ។
6 - លោក Rogers: ជីវិតគឺជាទិសដៅមិនមែនជាទិសដៅទេ
Carl Rogers
ជីវិតល្អគឺជាដំណើរមួយមិនមែនជារដ្ឋទេវាជាទិសដៅមិនមែនជាគោលដៅទេ "។
តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច?
តើអ្នកធ្លាប់បានផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងលើការសម្រេចគោលដៅដែលអ្នកភ្លេចទាំងស្រុងដើម្បីរីករាយនឹងដំណើរឆ្ពោះទៅរកគោលដៅនោះដែរឬទេ? សម្រង់របស់លោក Carl Rogers បានបង្ហាញថាការរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ល្អគឺអំពីការធ្វើដំណើរដោយខ្លួនឯង។
ជំនួសឱ្យការផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកគិតថានឹងនាំទៅរកអ្វីដែលអ្នកជឿថាជា "ការរស់នៅល្អជីវិត" ដូចជាមានផ្ទះធំបើកបរឡានដ៏ស្រស់ស្អាតនិងទៅវិស្សមកាលកម្រនិងអសកម្មផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើរឿងល្អនៅក្នុងរបស់អ្នក ជីវិតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្វីដែលអ្នករៀនគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិដែលអ្នកចែករំលែកជីវិតរបស់អ្នកជាមួយហើយអ្វីដែលនាំអ្នកឱ្យមានសុភមង្គលគឺជាសូចនាករដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃជីវិតដែលសប្បាយរីករាយនិងមានភាពជោគជ័យ។