តើការវាយប្រហារដោយការឈឺចាប់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

ការវាយប្រហារដោយការឈ្លានពានគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃបញ្ហាថប់បារម្ភនិងជំងឺ

ការវាយប្រហារបែប Panic គឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុតដែលទាក់ទងនឹងការ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺស្លេកស្លាំង ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចកើតមានឡើងដោយភាពព្រួយបារម្ភនិង បញ្ហាអារម្មណ៍ ក៏ដូចជាស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត។

1 - តើអ្វីជាការវាយប្រហារ?

ការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចខ្លាំងឬភ័យខ្លាំងដែលត្រូវបានកើតឡើងភ្លាមៗ។ ជាធម្មតាអារម្មណ៍នៃការភិតភ័យនិងការភ័យខ្លាចទាំងនេះកើតឡើងដោយគ្មានការព្រមាននិងមិនសមាមាត្រទៅនឹងការគំរាមកំហែងឬគ្រោះថ្នាក់។ ការវាយប្រហារជាញឹកញាប់តែងតែមានរយៈពេលខ្លី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឥទ្ធិពលនៃ ការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោ អាចអូសបន្លាយរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងក្រោយការវាយប្រហារដំបូង។

ការវាយប្រហារយ៉ាងឆាប់រហ័សរួមបញ្ចូលទាំងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរោគសញ្ញាអារម្មណ៍, ការយល់ដឹងនិងរាងកាយ។ ឧទាហរណ៍នៅពេលជួបប្រទះការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោ, មនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនឬព្រួយបារម្ភអំពីរោគសញ្ញារបស់ពួកគេ។ ភាពខុសគ្នានៃរោគសញ្ញា somatic អាចកើតឡើងរួមទាំងបែកញើស, ញ័រនិង ឈឺទ្រូង ។ បុគ្គលនោះប្រហែលជាភ័យខ្លាចថាពួកគេប្រហែលជាបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេ។ ជារួមរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ភិតភ័យដែលបណ្តាលឱ្យមនុស្សចង់គេចចេញពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។

2 - តើវេជ្ជបណ្ឌិតអាចវាស់វែងការវាយប្រហាររបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?

សៀវភៅរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្តលើកទី 5 (DSM-5) រាយនូវលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យខុសៗគ្នាចំពោះការវាយប្រហារ។ យោងទៅតាម DSM ការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោរទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាចភ្លាមៗដោយមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

• ចង្វាក់បេះដូងឬស្ទះចង្វាក់បេះដូង
• ការបែកញើសលើសលប់
• ញ័រឬ ញ័រ
• ដង្ហើមខ្លី
• មានអារម្មណ៍ញាក់
• ឈឺ​ទ្រូង
• ចង្អោរឬឈឺពោះ
• មានអារម្មណ៏វិលមុខមិនរញ៉ែររិលឬខ្សោយ
• Derealization ឬ depersonalization
• ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងឬឆ្កួត
• ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់
• អារម្មណ៍នៃការស្ពឹកឬអារម្មណ៍រំកិល
• ញាក់ឬក្តៅ

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏នឹងចង់លុបចោលនូវលទ្ធភាពនៃលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្រ្តដាច់ដោយឡែកពីគ្នាឬលក្ខខណ្ឌ ដែលទាក់ទងនិងសហកើតឡើង ។

3- តើភាពវឹកវរទាំងអស់កំពុងតែវាយប្រហារដូចគ្នាឬទេ?

រាល់ការវាយប្រហារមិនត្រូវបានជួបប្រទះតាមរបៀបដូចគ្នា។ ខាងក្រោមពណ៌នាពីការវាយប្រហារទាំងបីប្រភេទ:

• ការវាយប្រហាររន្ធត់ (un-cued) ដែលមិនបានរំពឹងទុក: ការវាយប្រហារទាំងនេះកើតឡើងភ្លាមៗដោយគ្មានសញ្ញាឬខាងក្នុងណាមួយ។
• ស្ថានភាពវាយប្រហារ (ចងក្រង) ការវាយប្រហារស្លន់ស្លោ: ការវាយប្រហារ ទាំងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានទទួលរងឬកំពុងគិតទុកជាមុនអំពីកេះណាមួយ។ ជាឧទាហរណ៍មនុស្សដែលមាន ការភ័យខ្លាចពីកំពស់ ប្រហែលជាមានការវាយប្រហារយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលមានអាគារខ្ពស់។
• ការវាយប្រហារដោយចៃដន្យក្នុងស្ថានភាពដែលគួរអោយសង្ស័យ: ការវាយប្រហារ ទាំងនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោប៉ុន្តែមិនតែងតែកើតឡើងបន្ទាប់ពីការចុះចូលចំពោះស្ថានភាពភ័យខ្លាចនោះទេ។ ការវាយប្រហារទាំងនេះក៏មិនតែងតែកើតមានឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកេះនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍អ្នកដែលមាន ការភ័យខ្លាចក្នុងការហោះហើរ ប្រហែលជាមិនមានការឈឺចាប់នៅពេលដែលជិះលើយន្តហោះឬអាចមានមនុស្សម្នាក់នៅពេលដែលជិះលើយន្តហោះរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។

4 - ប្រសិនបើខ្ញុំមានការវាយប្រហារដោយផាវហើយតើនេះមានន័យថាខ្ញុំមានជំងឺ Panic ទេ?

ការមានការវាយប្រហារពីភាពភ័យខ្លាចមិនមែនមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មានជំងឺស្លន់ស្លោ។ មនុស្សដែលមានជំងឺស្លេកស្លាធ្លាប់មានការវិនិច្ឆ័យនិងការវាយប្រហារដែលមិននឹកស្មានដល់។ ការវាយប្រហារដោយការឈ្លានពានក៏កើតឡើងជាទូទៅក្នុងចំនោមបញ្ហានៃការថប់បារម្ភផ្សេងទៀតផងដែររួមទាំង ជំងឺថប់អារម្មណ៍សង្គមជំងឺផ្លូវចិត្ត និង ជំងឺសរសៃប្រសាទ ។

5 - តើការវាយប្រហារដោយចៃដន្យអាចព្យាបាលបានទេ?

ការវាយប្រហារបែបស្លន់ស្លោគឺជាស្ថានភាពព្យាបាល។ ជាទូទៅ ជម្រើសនៃការព្យាបាល រួមបញ្ចូលទាំងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំនិងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ឱសថ រួមមាន benzodiazepines ដែលជាប្រភេទថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់អារម្មណ៍ដែលអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលយ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះរោគសញ្ញានៃភាពវឹកវរ។ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ អាចជួយអ្នកស្វែងយល់ពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកនិងរៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍រាងកាយរបស់អ្នក។

វាក៏មានយុទ្ធសាស្ត្រជួយខ្លួនឯងច្រើនផងដែរសម្រាប់ ការឆ្លងកាត់ការភ័យស្លន់ស្លោ ។ បច្ចេកទេសខ្លះៗដែលមានជាទូទៅរួមមាន:

• លំហាត់ដកដង្ហើម
• ការសំរាកលំហែសាច់ដុំ
• មើលឃើញ
• សម្រាក

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការវាយប្រហារដ៏សាហាវ, វាជាការសំខាន់ដែលអ្នកស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ នៅពេលអ្នកត្រូវបានព្យាបាលអ្នកនឹងកាន់តែមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលហើយចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងការវាយប្រហាររបស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ សៀវភៅរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត, ថ្ងៃទី 5 ខែធ្នូ, 2013 ។}