ការប្រើឱសថចម្រុះនិងជំនួស (CAM) សម្រាប់ការព្យាបាលនៃស្ថានភាពសុខភាពនិងសុខភាពផ្លូវចិត្តបានកើនឡើងក្នុងប្រជាប្រិយភាព។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានភាពច្របូកច្របល់នឹងស្វែងរកវិធីព្យាបាល CAM ជាមធ្យោបាយសមាហរណកម្មមួយដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេ។ ជម្រើសមួយចំនួននៃការព្យាបាលជំងឺកាមរោគសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានការភ័យស្លន់ស្លោរួមមានការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ គ្រឿងក្រអូប ការម៉ាស្សាការព្យាបាលការ ចងចាំ និង ការព្យាបាលដោយប្រើឱសថបំបាត់ការឈឺចាប់ ។
ការប្រើប្រាស់ឱសថរុក្ខជាតិក៏បានក្លាយទៅជារីករាលដាលក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានជំងឺស្លេកស្លាំង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលចាប់ផ្តើមថ្នាំគ្រាប់ណាមួយវាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ថាមានភស្តុតាងខាងវិទ្យាសាស្ដ្រតិចតួចគាំទ្រដល់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេចំពោះជំងឺស្លេកស្លាំង។ ដោយសារតែខ្វះភស្តុតាងនៃប្រសិទ្ធភាពរដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឱសថអាមេរិក (FDA) មិនយល់ព្រមចំពោះការអះអាងណាមួយដែលថាថ្នាំគ្រាប់អាចបន្ថយភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភនោះទេ។ FDA ក៏មិនគ្រប់គ្រងលើសារធាតុទាំងនេះផងដែរ។
ការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមគួរតែត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជានូវថ្នាំណាមួយសម្រាប់ភាពច្របូកច្របល់ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តឬសុខភាពផ្សេងទៀត។ ទោះបីជាថ្នាំគ្រាប់អាចរកទិញបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាក៏ដោយក៏វាមានសក្តានុពលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការរំខានដល់ថ្នាំដែលអ្នកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារឺក៏បណ្តាលអោយមានផលប៉ះពាល់ដទៃទៀត។ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំគ្រាប់។
ខាងក្រោមនេះគឺជាការពិពណ៌នាមួយចំនួននៃប្រភេទឱសថដែលត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលរោគស្លេកស្លាំងនិងរោគសញ្ញាថប់បារម្ភ:
Kava Kava
Kava kava មានដើមកំណើតនៅប៉ាស៊ីហ្វិកខាងត្បូងហើយឥឡូវនេះបានក្លាយជាអាហារបំប៉នពេញនិយមដែលលក់ទូទាំងសហរដ្ឋអាមេរិកនិងអឺរ៉ុប។ អាហារបំប៉ននេះត្រូវបានគេយកចេញពីរុក្ខជាតិហើយអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាទម្រង់កន្សោមឬវត្ថុរាវ។ Kava kava អាចត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមានភាពភ័យស្លន់ស្លោនិងថប់បារម្ភនៅពេលដែលវាត្រូវបានគិតថាមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាកកាយនិងស្ងប់ស្ងាត់។
មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាថ្នាំគ្រាប់នេះអាចជួយបន្ធូរបន្ថយរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភដូចជាការគេងមិនលក់ភាពតានតឹងសាច់ដុំឈឺក្បាលនិងភ័យផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានការស្រាវជ្រាវគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគាំទ្រការទាមទារទាំងនេះទេ។ ថ្នាំ Kava kava គួរតែត្រូវបានយកទៅដោយប្រុងប្រយ័ត្នតែប៉ុណ្ណោះនៅក្រោមការអនុម័តពីគ្រូពេទ្យព្រោះវាអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។
Valerian
Valerian ត្រូវបានគេគិតថាមានប្រសិទ្ធិភាព sedating ដែលអាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការស្ងប់ស្ងាត់និងការសំរាកលំហែ។ វាក៏អាចជួយទប់ស្កាត់ការគេងនិងការថប់អារម្មណ៍ផងដែរ។ Valerian ត្រូវបានគេគិតថានឹងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភដោយការទទួលឥទ្ធិពល លើប្រតិកម្មអាហ្គានីអេហ្វប៊ីរីអ័រ (GABA) អ្នកបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវមួយផ្នែកលើអារម្មណ៍អារម្មណ៍ថប់បារម្ភនិងការគេង។ យ៉ាងណាក៏ដោយការស្រាវជ្រាវតិចតួចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីបញ្ជាក់ពីការប្រើ valerian ចំពោះបញ្ហាថប់បារម្ភ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលប្រើថ្នាំ valerian ព្រោះវាអាចមានទំនាក់ទំនងអន្តរាយជាមួយនឹងថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជាទូទៅសម្រាប់ជំងឺស្លេកស្លាំងរួមទាំងថ្នាំ benzodiazepines និងថ្នាំ Serotonin reuptake inhibitors ( SSRIs ) ។
St. John's Wort
wort ផ្លូវរបស់ John បានកើនឡើងក្នុងប្រជាប្រិយភាពដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរដើម្បីជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភ។
មានភ័ស្តុតាងខ្លះដែលបង្ហាញថាដំបែរបស់ St. John អាចជួយធ្វើឱ្យមានសរសៃប្រសាទឬសារធាតុគីមីជាក់លាក់នៅក្នុងខួរក្បាលដែលអាចមានតុល្យភាពសម្រាប់មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍និងជំងឺថប់បារម្ភ។ បើទោះបីជាការរកឃើញដំបូងក៏ដោយក៏ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតនឹងត្រូវធ្វើឡើងដើម្បីបញ្ជាក់ពីលទ្ធផលទាំងនេះ។ មានផលរំខានខ្លះៗដែលទាក់ទងនឹងផ្លែត្រសក់របស់លោក John នៅពេលដែលផ្សំជាមួយថ្នាំដទៃទៀតជាពិសេសថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
Bourne, Edmund J. (ឆ្នាំ 2005) ។ កង្វល់និង Phobia Workbook, ទី 4 ។ Oakland, CA: New Harbinger ។
Seaward, BL (ឆ្នាំ 2011) ។ ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង: គោលការណ៍និងយុទ្ធសាស្រ្តសម្រាប់សុខភាពនិងសុខុមាលភាព, បោះពុម្ពលើកទី 7 ។ Burlington, MA: Jones & Bartlett Learning ។
Sachs, J. (1997) ។ Prozac របស់ធម្មជាតិ: ការព្យាបាលដោយធម្មជាតិនិងបច្ចេកទេសដើម្បីបំបាត់ការថប់បារម្ភ, ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការវាយប្រហារនិងភាពតានតឹង។ Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall ។