1 - "ដោយគ្រាន់តែ introverts ស្ងាត់, វាមិនមានន័យថាពួកគេមានការខ្មាស់អៀន" ។
ខណៈដែល អ្នកដើរតួ ជាមនុស្សប្រមាណ 40 ភាគរយនៃប្រជាជនសរុបមនុស្សដែលមានប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈនេះច្រើនតែរាយការណ៍ថាអ្នកដទៃហាក់ដូចជាមិនយល់ពីពួកគេ។ អ្នកអានមួយចំនួនរបស់យើងបានចែករំលែកនូវអ្វីដែលពួកគេជឿថាជារឿងព្រេងដ៏ធំបំផុតការយល់ច្រឡំនិងការយល់ច្រឡំអំពីអ្វីដែលមានន័យថាជាអ្នកផ្ដើមគំនិត។
ជួនកាលមនុស្សមានកំហុសក្នុងការគិតថាដោយសារតែមនុស្សម្នាក់ស្ងប់ហើយវាក៏មានន័យថាពួកគេខ្មាស់អៀនដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាមានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងការញ៉ាំញីញីភាពអៀនខ្មាស់និង ការថប់អារម្មណ៍ក្នុងសង្គម ។
មនុស្សដែលត្រូវបានបង្ហាញខ្លួនមិនចាំបាច់ភ័យខ្លាចចំពោះការនិយាយជាមួយអ្នកដទៃនោះទេទោះបីជាមនុស្សដែលមានការស្រលាញ់ក៏ពិតមែនតែពួកគេមាន ភាពអៀនខ្មាស់ឬមានការព្រួយបារម្ភខាងសង្គម ។
ផ្ទុយទៅវិញអ្នកដទៃមានទម្លាប់ត្រូវបានគេបម្រុងទុកនិងឈានចូល។ ពួកគេចូលចិត្តស្គាល់មនុស្សកាន់តែច្រើនមុនពេលធ្វើការសន្ទនា។ ពួកគេចូលចិត្តគិតមុនពេលពួកគេនិយាយ។ ពួកគេជាធម្មតាមិនរីករាយជាមួយការជជែកជាច្រើនឬជជែកតូចៗទេ។ ដូច្នេះនៅពេលក្រោយអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញមនុស្សដែលស្ងប់ស្ងៀមហើយទុកវាចោលកុំគិតថាពួកគេខ្មាស់អៀនឬភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ។
2 - "ខ្ញុំមិនខឹងឬធ្លាក់ទឹកចិត្តទេខ្ញុំគ្រាន់តែត្រូវនៅម្នាក់ឯងមួយរយៈ។ "
នៅពេលអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលដោយសារការរួមរស់ច្រើនពេកពួកគេច្រើនតែត្រូវការពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីបញ្ចូល។ ជាអកុសលជួនកាលមនុស្សយល់ច្រឡំនូវបំណងប្រាថ្នានេះដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាខឹងខឹងក្រេវក្រោធឬអន្ទះអន្ទែង។
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលស្គាល់ខ្លួនឯងអ្នកប្រហែលជានឹកឃើញឪពុកម្ដាយឬមនុស្សពេញវ័យដទៃទៀតប្រាប់ថា "ចូរចេញពីបន្ទប់របស់អ្នកហើយឈប់ស្ងៀមស្ងាត់" នៅពេលដែលអ្នកពិតជាចង់មានភាពស្ងប់ស្ងាត់បន្តិច។ អ្នកដើរតាមជាច្រើនអាចមានការភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការរកឃើញថាអ្នកដទៃបានបកស្រាយពីតំរូវការនេះឱ្យនៅម្នាក់ឯងដោយភាពឈ្លាសវៃឬច្រានចោល។
3 - "ខ្ញុំមានភាពសប្បាយរីករាយនៅក្នុងវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ "
ការណែនាំមិនមែនជាអ្នករកស៊ីទេ។ ខណៈពេលដែលពួកគេអាចស្ងាត់ស្ងៀមនៅឯការជួបជុំសង្គមដ៏ធំមួយហើយវាមិនមានន័យថាពួកគេមិនសប្បាយចិត្តនោះទេ។
ក្នុងករណីជាច្រើនអ្នកអាននៅក្នុងបន្ទប់មានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងការអង្គុយនិងសង្កេតមើលដោយប្រើគ្រប់ទិដ្ឋភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្លេងនិងការសន្ទនា។ ពួកគេចង់ដឹងចង់ឃើញហើយចង់រៀនថែមទៀតអំពីពិភពលោកនិងមនុស្សនៅជុំវិញពួកគេ។ ខណៈពេលដែលអ្នក ចំរៀង អាចសម្រេចរឿងនេះបានដោយសួរសំនួរនិងចាប់ផ្តើមការសន្ទនាអ្នកចូលចិត្ដចូលចិត្តស្ដាប់និងឆ្លុះបញ្ចាំង។
4 - "ការណែនាំមិនមានភាពឈ្លាសវៃទេ" ។
កាលពីមុនខ្ញុំធ្លាប់មានមិត្ដភ័ក្តចចេសខ្លាំងណាស់ដែលបានជឿជាក់ថាអ្នកដើរតាមពេលខ្លះជក់ចិត្តនឹងនាង។ នាងបានពន្យល់ថា "ខ្ញុំគិតថាអ្នកជាមនុស្សល្ងង់ណាស់នៅពេលខ្ញុំជួបអ្នកលើកដំបូង។ "អ្នកតែងតែស្ងាត់ដូច្នេះខ្ញុំមិនដឹងថាអ្នកកំពុងគិតអ្វីទេ" ។
ជាជាងការបកស្រាយទុនបម្រុងដំបូងនេះថាជាភាពមិនសមរម្យវាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាអ្នកដទៃអាចត្រូវការស្គាល់អ្នកកាន់តែច្បាស់មុនពេលដែលគាត់មានអារម្មណ៍ស្រួលនិងមានឆន្ទៈក្នុងការបើក។
5 - "ការណែនាំមិនត្រូវចំលែកទេ" ។
យោងតាមការប៉ាន់ប្រមាណមួយចំនួន 40 ភាគរយឬច្រើនជាងនេះនៃចំនួនប្រជាជនកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងថាជាអ្នកដទៃ។ ដោយផ្អែកលើតួលេខទាំងនោះតែម្នាក់ឯងនោះការផ្ដាច់មុខមិនមែនជាអ្វីប្លែកសតិឬចម្លែកឡើយ។
ជួនកាលការណាត់ជួបត្រូវបានគេចាត់ទុកជារឿងចម្លែក។ ប្រហែលជានេះគឺដោយសារតែអ្នកប្រើប្រាស់តាមទម្លាប់ធ្វើតាមផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គេជាជាងការយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើអ្វីដែលពេញនិយមឬទាន់សម័យ។
6 - "ការណែនាំមិនចង់នៅតែឯង" ។
ខណៈពេលដែលអ្នកដើរតួអាចត្រូវការពេលវេលាខ្លះៗក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានថាមពលរបស់ពួកគេវិញនោះវាមិនមានន័យថាពួកគេចង់នៅតែឯងនោះទេ។
ការណែនាំពិតពិតជាធ្វើដូចការចំណាយពេលជាមួយមនុស្សដែលពួកគេដឹងច្បាស់។ វាគ្រាន់តែថាពួកគេត្រូវការពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីពន្លានិងទទួលបានថាមពលឡើងវិញដែលពួកគេចំណាយក្នុងសង្គម។
7 - "ការណែនាំមិនត្រូវបានរៀបរាប់ពីមុនទេ" ។
ដោយសារតែអ្នកដទៃមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងរីករាយក្នុងកំឡុងពេលនៅលីវនោះមិនមានន័យថាពួកគេទទួលរងនូវការឈឺចាប់ពី ជម្ងឺ agoraphobia នោះ ទេ។ ជាការពិតណាស់, បុគ្គលមួយចំនួនគឺមានទាំងពីរណែនាំនិង agoraphobic, ប៉ុន្តែមួយគឺមិនមែនជាសូចនាករនៃការផ្សេងទៀត។
អ្នកដើរតួរជាច្រើននិយាយថាពួកគេជា "អ្នកនៅផ្ទះ" ឬអ្នកដែលចូលចិត្តលេងកំសាន្តនៅផ្ទះហើយរីករាយនឹងគ្រួសារនិងចំណូលចិត្ត។ នេះមិនមែនមានន័យថាពួកគេខ្លាចកន្លែងសាធារណៈ។
8 - "ការណែនាំមិនមានការគោរពខ្លួនឯងទេ" ។
ការយល់ច្រឡំទូទៅមួយទៀតអំពីអ្នកដទៃគឺថាពួកគេមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងត្រូវបានរក្សាទុកដោយសារពួកគេមាន ការគោរពខ្លួនឯងតិចតួច ឬមិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
នេះអាចជាបញ្ហាជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងៗដែលត្រូវបានរុញច្រានចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដោយមនុស្សពេញវ័យដែលគិតថាការទំនាក់ទំនងសង្គមគឺជាមធ្យោបាយមួយដើម្បី "ជួសជុល" កុមារដែលពួកគេយល់ថាជាមនុស្សអៀនខ្មាសនិងមិនមានសុវត្ថិភាព។ កុមារដែលទទួលបានការផ្តល់មតិពីអ្នកដទៃពីមនុស្សពេញវ័យនិងមិត្តភក្ដិថាមានអ្វីមួយដែលមានលក្ខណៈខុសឆ្គងជាមូលដ្ឋានជាមួយបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេប្រហែលជាអាចចាប់ផ្តើមសួរខ្លួនឯងថាជាលទ្ធផល។
គន្លឹះ: កុំសន្មតថាក្មេងរក្សាទុកខ្វះទំនុកចិត្ត។
9 - "ការណែនាំមិនស្អប់មនុស្ស" ។
មនុស្សដែលមានការណែនាំពីខ្លួនឯងមិនមែនជាមនុស្សវៃឆ្លាតទេ។ ជាការពិតណាស់, introverts គឺជាធម្មតាចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងមនុស្ស; ពួកគេគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំងដោយការនិយាយនិងសង្គមជាច្រើន។ ជាពិសេសការនិយាយមិនចាំបាច់ច្រើន។
ការពិភាក្សាតូចគឺជាអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃស្ទាត់។ អ្វីដែលពួកគេត្រូវការគឺជា ហេតុផល ដើម្បីនិយាយ។ ចាប់ផ្តើមការសន្ទនាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីអ្វីដែលអ្នកអន្ទះសារយកចិត្តទុកដាក់ហើយអ្នកអាចរកឃើញថាពួកគេអាចជាមនុស្សចេះនិយាយច្រើនជាងគេនៅក្នុងបន្ទប់។
10 - "ការណែនាំមិនត្រូវបានខូចទេហើយមិនចាំបាច់ត្រូវជួសជុលទេ។ "
ការបញ្ចូលថ្មីត្រូវបានគេចាត់ទុកជាអ្វីមួយដែលត្រូវតែយកឈ្នះ។
អ្នកដទៃបានរាយការណ៍ថាគ្រូបង្រៀននិងមនុស្សពេញវ័យដទៃទៀតបានបង្ខំពួកគេឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលពួកគេមានអារម្មណ៍មិនស្រួលឬហួសហេតុពេក - ធ្វើឱ្យនិស្សិតស្ងប់ស្ងាត់ទទួលយកធ្វើជាមេដឹកនាំក្រុមដោយប្រគល់កូនដែលត្រូវបានរក្សាទុកជាអ្នកនាំមុខក្នុងការលេងថ្នាក់រៀននិងផ្គូផ្គងកុមារដែលស្ងាត់ជាមួយគ្នា។ ឧទាហរណ៍ក្មេងៗដែលចូលចិត្តច្រើនបំផុតក្នុងថ្នាក់សម្រាប់ការចាត់ក្រុម។ សកម្មភាពបែបនេះត្រូវបានគេភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពន្យល់សាមញ្ញមួយ (ប៉ុន្តែការវិនិច្ឆ័យខុស) woefully: "អ្នកស្ងាត់ពេកនិងការទទួលអ្នកនៅទីនោះបន្ថែមទៀតនឹងជួយអ្នកទទួលបានលើវា!
ប៉ុន្តែការស្រលាញ់ចូលចិត្តមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវ "ឈានដល់" នោះទេ។ ភាពអៀនខ្មាស់យ៉ាងខ្លាំងនិងការថប់អារម្មណ៍ក្នុងសង្គមគឺជាបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានបញ្ហាទុក្ខព្រួយឬពិការភាពក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែរឿងទាំងនេះគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយនៅក្នុងវិធី មេត្តា និងវិជ្ជាជីវៈមួយ។ ការបង្ខំក្មេងៗដែលអៀនខ្មាសឬអន្ទះអន្ទែងចូលក្នុងស្ថានភាពសង្គមដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួនឬមិនស្រួល មិនមែន ជាមធ្យោបាយសមរម្យបំផុតក្នុងការដោះស្រាយវា។
ដូចដែលបានកត់សម្គាល់មុននេះភាពស្ងៀមស្ងាត់និងភាពខ្មាស់អៀនមិនមែនជារឿងដូចគ្នាទេ។ ការណែនាំមិនចាំបាច់ត្រូវបែកបាក់ហើយបញ្ចូលទៅក្នុងចំរូត។
11 - "ត្រូវបានគេប្រាប់ថា" អ្នកស្ងាត់ស្ងៀមពេក "គឺមិនសមរម្យនិងមិនប្រកាន់ទេ។ "
ការណែនាំ មិនមែនជាប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈតែមួយគត់ដែលត្រូវបានយល់ច្រឡំនៅតាមដង។ ជារឿយៗពួកអ្នកដែលមិនយល់ថាពួកគេជាអ្នកនិយាយខ្លាំងនិងហួសហេតុ។
ដូចអ្នកអានម្នាក់ពន្យល់ថាសម្រាប់អ្នកដើរតាមម្នាក់ត្រូវបានគេប្រាប់ជានិច្ចថា "អ្នកនៅស្ងៀម" គឺច្រើនដូចជាប្រាប់អ្នកដែលមិនហ៊ានបិទបាំង។ វាជារឿងមិនសមរម្យហើយភ្ជាប់មកជាមួយនូវការជាប់ពាក់ព័ន្ធថាមានអ្វីមួយខុសឆ្គងជាមួយបុគ្គលម្នាក់ៗ។
ប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងពីរត្រូវតែខំប្រឹងប្រែងដើម្បីយល់ពីអ្នកដែលខុសពីពួកគេ។ សេចក្តីផ្តើមមានតំរូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដូចដែលអ្នកចំរៀងធ្វើ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺមិនមែនមនុស្សយើងទាំងអស់ (ឬអ្នកដើរតែកទេ) គឺដូចគ្នា។ ការគូររូបប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈនីមួយៗដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខុសនឹងភាពខុសប្លែកគ្នានិងព័ត៌មានលម្អិតដែលធ្វើឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗមានលក្ខណៈពិសេស។ ប៉ុន្តែការស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលមនុស្សដែលមានប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងនេះមានគំនិតធ្វើសកម្មភាពនិងមានអារម្មណ៍អាចជួយបង្កើនការយល់ដឹងរបស់អ្នកចំពោះមនុស្សដែលខុសពីអ្នក។
សូមថ្លែងអំណរគុណពិសេសចំពោះអ្នកអានទាំងអស់របស់ខ្ញុំដែលមានឆន្ទៈចែករំលែកគំនិតនិងបទពិសោធរបស់ពួកគេសម្រាប់ផ្នែកនេះ។