ការញ៉ាំរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ

កំណត់អត្តសញ្ញាណបញ្ហានៃការញ៉ាំ

ប្រសិនបើអ្នកចូលមកទំព័រនេះវាប្រហែលជាដោយសារអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញបញ្ហាមួយចំនួនជាមួយការញ៉ាំឬទំងន់របស់អ្នក។ ឬប្រហែលជាអ្នកដទៃបានសម្តែងកង្វល់អំពីទំងន់រូបរាងឬអាកប្បកិរិយាបរិភោគ។ ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់បានប្រាប់ថាអ្នកមានជំងឺនៃការញ៉ាំហើយអ្នកមិនជឿវា។ អ្នកគួរតែដឹងថានេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺ។ វាអាចពិបាកក្នុងការប្រឈមមុខនឹងលទ្ធភាពនៃជំងឺនៃការញ៉ាំ។

វាជារឿងធម្មតាដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចច្រឡំនិងខ្មាស់។

បញ្ហាការញ៉ាំអាហារពិតប្រាកដមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ ពីរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានគេបង្ហាញជាញឹកញាប់នៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយដ៏ពេញនិយម។ បញ្ហានៃការញ៉ាំមិនមែនជាជម្រើសឬជារោគសញ្ញាចៃដន្យនោះទេ។ ពួកគេគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជីវសាស្ត្របរិស្ថាននិងចិត្តសាស្ត្រ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានភេទអាយុអាយុជាតិឬស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចសង្គម។

• តើមិត្តភ័ក្តិឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំមានបញ្ហាញ៉ាំទេ?

• តើការញ៉ាំញីខ្លាំងពេកការញ៉ាំចំណីអាហារញ៉ាំទេ?

អ្នកមិនចាំបាច់ខ្វះទំងន់ដើម្បីមានជម្ងឺបរិភោគទេ។

ប្រហែលជាមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារបានបង្ហាញការព្រួយបារម្ភអំពីការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងមានការភ័យខ្លាចកាន់តែខ្លាំងនៅជុំវិញសកម្មភាពពាក់ព័ន្ធនឹងអាហារ។ ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងនៅជុំវិញម្ហូបអាហារ។ ប្រហែលជាអ្នកចំណាយពេលច្រើននៅកន្លែងហាត់ប្រាណហើយបាត់សកម្មភាពសង្គម។ តើអ្នកដឹងថាតើបញ្ហាទាំងនេះជាសញ្ញានៃបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកដឹងនៅពេលណារបបអាហារបានហួសប្រមាណ? វាអាចពិបាកដឹងណាស់!

សញ្ញា​ព្រមាន

សញ្ញាខ្លះនៃជំងឺអាហារអាចមើលទៅដូចជាអាកប្បកិរិយាដែលវប្បធម៌របស់យើងចាត់ទុកថាមានគុណធម៌។

វាអាចជាការពិបាកក្នុងការសារភាពថាអ្នកមានបញ្ហានៅពេលដែលមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកហាត់ប្រាណ, សរសើរការបាត់បង់ទំងន់របស់អ្នក, ឬស្នើសុំព័ត៌មានជំនួយរបបអាហារ។ ឬអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អៀនខ្មាសអំពីអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនដូចជាការលាងសម្អាតការញ៉ាំការញ៉ាំដោយសម្ងាត់ការប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកឬ ការទំពារនិងការស្តោះទឹកមាត់។ ដូច្នេះអ្វីខ្លះជាសញ្ញាព្រមាន?

• ការសម្រកទម្ងន់សំខាន់ (ឬក្នុងចំណោមកុមារដែលកំពុងលូតលាស់, ការបរាជ័យក្នុងការឡើងទំងន់)
• ការ ខ្វះចំណីអាហារ ដែលរំខានដល់សមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំ
• ការចូលរួមក្នុងការប្រើថ្នាំលាងសម្អាតឬការប្រើថ្នាំបំបាត់ការហូបចុក
• លាក់អាហារឬញ៉ាំអាហារសម្ងាត់
• មិនព្រមញ៉ាំឬមានការថប់អារម្មណ៍ខ្លាំងក្នុងការញ៉ាំនៅមុខអ្នកដទៃ
• អនុវត្តតាមក្បួនរបបអាហារដ៏តឹងរឹងនិងជួបប្រទះទុក្ខព្រួយប្រសិនបើអ្នកបំបែកវា
• ជៀសវាងពីចំណីអាហារពីមុន
• បំពេញកាតព្វកិច្ចសង្គមសង្គមកិច្ចឬសាលារៀនដើម្បីអនុវត្ត
• ការព្រួយបារម្ភសំខាន់និងការដឹងខ្លួនដោយខ្លួនឯងទាក់ទងនឹងរូបរាងឬទំហំរាងកាយ

ប្រភេទនៃជំងឺ

បញ្ហាញ៉ាំនីមួយៗមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់របស់ពួកគេ។ បញ្ហាការញ៉ាំជាទូទៅបំផុតគឺ:

• ជំងឺនៃការញ៉ាំ Binge (BED) - ការពិសារអាហារដែលមានបរិមាណច្រើនក្នុងរយៈពេលដាច់ដោយឡែកពីគ្នានិងអារម្មណ៍ថាការញ៉ាំអាហារគឺស្ថិតនៅក្រៅការគ្រប់គ្រងរបស់មនុស្ស។

• Bulimia nervosa - កើតមានក្នុងដំណាក់កាលនៃការញុំាបាយ (ចេញពីការគ្រប់គ្រងការញ៉ាំអាហារ) ជំនួសឱ្យអាកប្បកិរិយាដែលមានបំណងទូទាត់សងជំងឺចិត្ត។ អាកប្បកិរិយាសំណងទាំងនេះរួមមានការតមអាហារការហួសប្រមាណការក្អួតនិងការប្រើថ្នាំបញ្ចុះ។
• ថ្នាំ Anorexia nervosa -involves បានរារាំងការញ៉ាំនិងថែរក្សាទម្ងន់ទាបជាងការរំពឹងទុករួមជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនៃការឡើងទម្ងន់និងការធ្វើឱ្យខូចរូបកាយ។
• ប្រភេទអាហារបំប៉ននិងការញ៉ាំដទៃទៀតដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ (OSFED) គឺជាប្រភេទមួយសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសំខាន់ជាមួយនឹងការញ៉ាំដែលមិនស្ថិតក្នុងប្រភេទមួយក្នុងចំណោមប្រភេទចម្បង។ ជួនកាលអ្នកដែលមាន OSFED មានរោគសញ្ញាមួយចំនួននៃជំងឺមួយនិងមួយចំនួនទៀត។ ឬជួនកាលពួកគេមិនសូវបំពេញនូវលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យពេញលេញ។ នេះមិនមែនមានន័យថាពួកគេមិនទទួលរងការឈឺចាប់ខ្លាំង។

ខណៈដែលមិនមានករណីដែលអ្នកគ្រប់គ្នាដែលញ៉ាំឬព្រួយបារម្ភអំពីការញ៉ាំឬទម្ងន់របស់ពួកគេមានបញ្ហានោះក៏មិនមានបន្ទាត់ល្អរវាងបញ្ហាធម្មតានិងបញ្ហាដែរ។ មានបុគ្គលជាច្រើនដែលមានបញ្ហាការញ៉ាំចំណីអាហារ។ បញ្ហាការញ៉ាំអាហារនៅតាមលំដាប់អាចជាជំហ៊ានក្នុងការវិវឌ្ឍន៍នៃជម្ងឺបរិភោគអាហារពេញលេញនិងអាចជាប្រភពនៃការរងទុក្ខយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយសិទ្ធិរបស់ពួកគេផ្ទាល់។

ដូច្នេះសូមកុំវាងវៃក្នុងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគសញ្ញាប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានបញ្ហា។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច។ អ្នកប្រហែលជាមិនចង់សារភាពថាអ្នកមានបញ្ហាទេ។ អ្នកប្រហែលជាមានភាពស្រងាកស្រងាត់អំពីការទទួលបានជំនួយ។

វាអាចជាការពិបាកណាស់សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដែលមានបញ្ហាការញ៉ាំខ្លះដើម្បីទទួលស្គាល់ថាពួកគេមានបញ្ហា។ ស្ថានភាពនេះហៅថា anosognosia ហើយវាអាចទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីអ្នកហើយអ្នកមិនយល់ស្របជាមួយពួកគេអំពីបញ្ហាបញ្ហានោះវាមានឱកាសល្អដែលពួកគេមានការព្រួយបារម្ភ។

ការទទួលស្គាល់ថាអ្នកមានបញ្ហាគឺជាជំហានដំបូង។ បញ្ហានៃការញុំាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរហើយក្នុងករណីខ្លះអាច ស្លាប់ ។ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើខុសនៅលើផ្នែកនៃការប្រុងប្រយ័ត្ននិងស្វែងរកជំនួយសម្រាប់បញ្ហាការបរិភោគរបស់អ្នក។ ការធ្វើអន្តរាគមន៍ដំបូងបង្កើនឪកាសសម្រាប់ការងើបឡើងវិញពេញលេញ។ សមាគមជាតិស្តីពីការបរិភោគអាហារ (NEDA) ផ្តល់នូវឧបករណ៍តាមដានជំងឺមិនជក់បារីនៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅទីនេះ។

ការទទួលបានព័ត៌មានគឺជាជំហានមួយដ៏សំខាន់នៅលើវិធីដើម្បីងើបឡើងវិញ។

• OSFED: វិបត្តិនេសាទដទៃទៀត

• ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរឿងទាំង 4 នេះ, អ្នកអាចមានជំងឺញី

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រភេទនៃការញុំាអាហារខុសៗគ្នា នៅទីនេះ និងព័ត៌មានអំពីការព្យាបាល នៅទីនេះ ។

ការស្វែងរកជំនួយក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរ។ NEDA មានខ្សែទូរស័ព្ទជំនួយដោយឥតគិតថ្លៃ។ អ្នកអាចទូរស័ព្ទទៅនិងនិយាយជាមួយអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលដែលអាចផ្តល់ការគាំទ្រនិងធ្វើការបញ្ជូន។ លេខគឺ 800-931-2237 ។

ពាក្យពី

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមិនមានអារម្មណ៍ថាឈឺគ្រប់គ្រាន់និងសមនឹងទទួលបានជំនួយ។ វាពិបាកក្នុងការសារភាពថាអ្នកមានបញ្ហា។ ការសុំជំនួយអាចជារឿងពិបាកបំផុតដែលត្រូវធ្វើប៉ុន្ដែវាសំខាន់ណាស់ព្រោះការបរិភោគជំងឺដែលមិនត្រូវបានព្យាបាលអាចក្លាយជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងគ្រោះថ្នាក់។

អ្នកមិនចាំបាច់បន្តរស់នៅតាមរបៀបនេះទេ។ សូមស្វែងរកជំនួយពីអ្នកមានជំនាញ។ ដឹងថាការទទួលបានភាពប្រសើរឡើងគឺជាការខិតខំនិងមានការចុះខ្សោយរបស់ខ្លួនប៉ុន្តែការងើបឡើងវិញពេញលេញពីជំងឺអាហារគឺអាចធ្វើទៅបាន។

> ប្រភព

> Thomas, JJ & Schaefer, J. ស្ទើរតែមានជាតិអាល់កុល: តើការទាក់ទងរបស់ខ្ញុំជាមួយអាហារមានបញ្ហាទេ? (ឥទ្ធិពលស្ទើរតែ) (សាកលវិទ្យាល័យហាវ៉ាដឆ្នាំ 2013) ។