ប្រសិនបើអ្នកមានភាពអៀនខ្មាសឬជួបប្រទះការថប់បារម្ភខាងសង្គមធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចមានបញ្ហាក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងស្នេហា។ កន្លែងប្រពៃណីសម្រាប់ដៃគូរប្រជុំដូចជាបារ៍ឬផ្សារទំនើបក្នុងស្រុកទាមទារឱ្យអ្នកធ្វើការសន្ទនា - ភារកិច្ចដែលអាចពិបាកប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅជាមួយនឹង ជំងឺថប់បារម្ភសង្គម (SAD) ឬគ្រាន់តែរាប់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងចំណោមអៀនខ្មាស់នោះគឺឱកាសដែលអ្នកនឹងរកឃើញដោយខ្លួនឯងអណ្តាត - បានចងនៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ។
ជាសំណាងល្អមានវិធីជាច្រើនដើម្បីជួបមនុស្សដែលមិនតម្រូវឱ្យអ្នកបង្ហាញពីភាពវៃឆ្លាតឬការទាក់ទាញនៅលើអត្ថបទ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនសម្រាប់ការជួបមនុស្សប្រសិនបើអ្នករស់នៅជាមួយ ការថប់អារម្មណ៍ក្នុងសង្គម ។
មិត្តឬគ្រួសារ
បញ្ចូលឈុតឆាកអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយអនុញ្ញាតឱ្យគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិដឹងថាអ្នកកំពុងស្វែងរក។ អ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកទំនងជាមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះគុណសម្បត្តិតែមួយគត់របស់អ្នកនិងអ្នកដែលអាចជាដៃគូស្នេហា។
ការទៅរកកាលបរិច្ឆេតក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវមានបញ្ហាប្រសិនបើអ្នកស្នេហារបស់អ្នកគឺជាមិត្តរបស់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់។ ល្អបំផុតទាំងអស់អ្នកនឹងមិនចាំបាច់សាកល្បងបន្ទាត់ភីកអាប់ទេព្រោះកាលបរិច្ឆេទមិត្តភក្តិអាចត្រូវបានរៀបចំតាមរយៈទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ មិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកអាចរៀបចំថ្ងៃពិការភ្នែកឬអ្នកអាចប្រើកាលបរិច្ឆេទទ្វេរដើម្បីធ្វើឱ្យការជួបប្រទះដំបូងមិនសូវមានភាពតានតឹង។
ក្រុមសហគមន៍
កុំមើលរំលងក្រុមដែលអ្នកធ្លាប់មានដូចជាក្រុមជំនុំឬសមាគមអ្នកជិតខាងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសូវចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានរៀបចំដោយក្រុមទាំងនេះកាលពីមុនទេសូមព្យាយាមជួយរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍បន្ទាប់របស់ពួកគេ។
នៅពេលអ្នកធ្វើការជាមួយអ្នកដទៃនៅក្នុងក្រុមនោះពួកគេនឹងកាន់តែស្គាល់អ្នកហើយអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការស្វែងយល់ពីលទ្ធភាពរ៉ូមែនទិក។
សេវាកម្ម / ការស្ម័គ្រចិត្ត
វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីល្អបំផុតដើម្បីជួបដៃគូស្នេហាដែលមានសក្តានុពលគឺត្រូវចូលរួមជាមួយអង្គការផ្តល់សេវាឬចំណាយពេលវេលាស្ម័គ្រចិត្ត។
ជ្រើសរើសអង្គការមួយដែលមានមូលហេតុដែលអ្នកជឿដូចជាការពារបរិស្ថានឬសិទ្ធិសត្វហើយអ្នកនឹងជួបមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។
ការធ្វើការរួមគ្នានៅក្នុងក្រុមបង្កើតអោយមានអារម្មណ៍នៃភាពជាដៃគូដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពងាយស្រួលក្នុងការស្គាល់មនុស្សនៅកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួន។
ការកំណត់អប់រំ
មិនថាអ្នកនៅក្នុង មហាវិទ្យាល័យ ឬសាកលវិទ្យាល័យឬគ្រាន់តែទទួលយកថ្នាក់អប់រំសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យការជួបមនុស្សដែលរស់នៅក្នុងថ្នាក់រៀនមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ថ្នាក់រៀនជាធម្មតាមានរយៈពេលជាច្រើនខែដោយផ្តល់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ឱ្យអ្នកដើម្បីស្គាល់មនុស្ស។
កិច្ចការលំបាកឬការប្រឡងនាពេលខាងមុខផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការដោះសារដើម្បីរួមគ្នាសម្រាប់វគ្គសិក្សាឬដើម្បីប្រៀបធៀបភក្ដិកំណត់ត្រាកំណត់។ ល្អបំផុតក្នុងការរៀននៅថ្នាក់ដូចគ្នាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រធានបទដោយស្វ័យប្រវត្តិសម្រាប់ការសន្ទនា - តើអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះគ្រូអ្នកកំពុងរីករាយនឹងថ្នាក់រៀន? ការមានដីសាមញ្ញគឺងាយស្រួលជាងការចាប់ផ្តើមពីដំបូង។
លើបណ្តាញ / ផ្ទាល់ខ្លួន
កុំឆាប់ពេកក្នុងការបញ្ចុះតម្លៃដោយប្រើសេវាកម្មណាត់លើបណ្តាញឬការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្ទាល់ខ្លួន។ ផ្នែកដ៏លំបាកនៃការជួបមនុស្សដែលកំពុងទាក់ទងមនុស្សចម្លែកគឺកាន់តែងាយស្រួលក្នុងបរិស្ថានលើអ៊ីនធឺណិត។
មនុស្សដែលដាក់ពត៌មានផ្ទាល់ខ្លួននៅលើអ៊ីនធឺរណែតឬក្នុងកាសែតក៏តែងតែមានភាពរឹងមាំអំពីការស្វែងរកដៃគូស្នេហា។ អ្វីដែលល្អបំផុតគឺអ្នកមានឱកាសរៀបរាប់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននូវការពិពណ៌នាផ្ទាល់ខ្លួនដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីគុណប្រយោជន៍ខាងវិញ្ញាណពិតប្រាកដរបស់អ្នកដែលប្រហែលជាមិនត្រូវបានបញ្ចាំងនៅពេលជួបប្រទះភ្លាមៗ។
កីឡា
ទោះបីជាអ្នកមិនធ្លាប់លេងកីឡានៅក្នុងជីវិតក៏ដោយក៏វាអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អសម្រាប់ជួបមនុស្ស។ ការចូលរួមក្នុងលីកកីឡាដំបូងដូចជាកីឡាបាល់បោះឬបាល់ទះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសរៀនសូត្រជំនាញថ្មីៗខណៈពេលដែលកំពុងកសាងទំនាក់ទំនងថ្មី។
លើសពីនេះទៀតការមើលពីរបៀបដែលអ្នកដទៃគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងក្នុងកំឡុងពេលលេងល្បែង - មិនថាពួកគេបង្ហាញពីភាពប្រកួតប្រណាំងដ៏ល្អនិងផ្តល់នូវជំនួយនិងដំបូន្មានដល់អ្នកចំណូលថ្មីក្នុងកីឡានោះទេអាចប្រាប់អ្នកយ៉ាងច្រើនអំពីរបៀបដែលពួកគេនឹងធ្វើទំនាក់ទំនងដោយស្នេហា។
ចំណូលចិត្តនិងក្លឹប
ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានចំណង់ចំណូលចិត្តសូមគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍។ ប្រហែលជាអ្នកតែងតែចង់ចូលរួមជាមួយក្លឹបសៀវភៅឬក្រុមអ្នកថែសួន។
តាមរយៈការចូលរួមចំណង់ចំណូលចិត្តជាមួយឱកាសសម្រាប់ការជួបជុំសង្គម, ឪកាសនៃការជួបជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នានឹងកើនឡើង។ ល្អបំផុតបើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តអ្នកនឹងឃើញថាវាងាយស្រួលក្នុងការសន្ទនាជាមួយមនុស្សដែលអ្នកជួបដែលចែករំលែកចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
ហាងលក់ឯកទេស
ការរកមើលនៅក្នុងហាងជំនាញមួយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីជួបមនុស្សដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នា។ សូមកត់សម្គាល់សៀវភៅដែលមនុស្សចម្លែកកំពុងមើលឬតន្ត្រីដែលពួកគេរើស។
ប្រសិនបើអ្នកឃើញឱកាសផ្តល់យោបល់លើធាតុដែលអ្នកចូលចិត្ត - យកវា។ ការនិយាយជាមួយមនុស្សអំពីអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់គឺងាយស្រួលជាងការចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទសន្ទនា។
ពាក្យពី
ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែខ្មាស់អៀនឬភ័យអំពីការណាត់ជួបអ្នកប្រហែលជានៅតែជំរុញខ្លួនឯងឱ្យទៅតាមកាលបរិច្ឆេទនិងបង្កើតទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ម៉្យាងទៀតប្រសិនបើអ្នករស់នៅជាមួយ SAD អ្នកអាចចៀសវាងការខិតខំស្នេហាទាំងអស់គ្នា។
ជាអកុសលប្រសិនបើអាកប្បកិរិយានេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្តក្នុងរយៈពេលយូរឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការជួបនរណាម្នាក់និងមានទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលពេញចិត្តនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ ការ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និង ការព្យាបាល ត្រឹមត្រូវរួមទាំង ការព្យាបាល ការយល់ដឹង (CBT) និង / ឬ ថ្នាំ អាចជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះ រោគសញ្ញា របស់ SAD ។ សូមចាត់វិធានការជាលើកដំបូងក្នុង ការទទួលបានជំនួយ ហើយអ្នកនឹងកាន់តែបើកចំហរដើម្បីជួបមនុស្សថ្មីនិងរំភើបអំពីអនាគតស្នេហាដែលរង់ចាំអ្នក។
> ប្រភព:
> សាកលវិទ្យាល័យកូឡុំបៀ។ កន្លែងដែលត្រូវជួបមនុស្សថ្មីនៅរដូវក្តៅ។
វិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យានៃម៉ាសាឈូសេត។ ជួបមនុស្សនៅនិងជុំវិញ MIT ។
សាកលវិទ្យាល័យវឺមេន។ របៀបជួបមនុស្សក្នុងមហាវិទ្យាល័យ។