ការទទួលយកនិងការព្យាបាលដោយការប្តេជ្ញាចិត្ត (ACT) គឺជាប្រភេទមួយនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលទទួលបានប្រជាប្រិយភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺថប់បារម្ភដូចជា ជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ (GAD) ។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាផ្សេងៗទៀតដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ជំងឺនៃការញ៉ាំ, ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺនៃការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន។
ជួនកាលទង្វើនេះត្រូវបានគេសំដៅលើការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ "រលកទីបី" ឬ "រលកថ្មី" ។
នៅក្នុងបរិបទនេះ "រលកទីមួយ" សំដៅទៅលើការរៀបចំឥរិយាបថនិងដំណើរការឥរិយាបថដែលមានមូលដ្ឋានលើការរៀនសូត្រដែលបានអភិវឌ្ឍនៅទសវត្សឆ្នាំ 1950 ។ វិធីព្យាបាល "រលកទីពីរ" ដែលផ្តោតសំខាន់លើដំណើរការព័ត៌មាននិងជាពិសេសគឺដំណើរការនៃការយល់ដឹងក៏ដូចជាគោលការណ៍សិក្សាអំពីអាកប្បកិរិយា។ ការព្យាបាលរលកទីបីចែករំលែកតំណពូជជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តទាំងនេះមុន ៗ ប៉ុន្តែពង្រីកនៅក្នុងទិសដៅផ្សេងទៀតអាស្រ័យលើប្រភេទ។
ការព្យាបាល "រលកទីបី" សំដៅទៅលើការ ព្យាបាល តាមចិត្តគរ បញ្ញា ទូលំទូលាយ - រួមទាំង ACT, ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្ត (DBT), ការព្យាបាលដោយគ្រោងការណ៍ និង ការព្យាបាលការយល់ដឹងដែលមានមូលដ្ឋានលើការចងចាំ - ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។
ជាប្រវត្តិសាស្ត្រការព្យាបាលរលកទីបីត្រូវបានគេបង្កើតជាគំនិតសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលដែលមានស្រាប់ដូចជាការព្យាបាលតាមបែបបុរាណវិទ្យា (CBT) បុរាណ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឥឡូវនេះវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាចំពោះមនុស្សមួយចំនួនជម្រើសព្យាបាលដោយវ៉ាក់សាំងទីបីអាចមានន័យថាជាការព្យាបាលដំបូង។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ACT អាចបង្កើតការវិវត្តរោគសញ្ញាចំពោះអ្នកដែលមាន GAD ហើយវាក៏អាចជាសមល្អសម្រាប់ មនុស្សវ័យចំណាស់ ផងដែរ។
តើអ្វីជាសកម្មភាពពិតប្រាកដ?
ACT គឺជាការព្យាបាលការនិយាយដែលបញ្ជាក់ពីវិធីដែលយើងប្រើពាក្យរបស់យើងដើម្បីប្រយុទ្ធនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅខាងក្នុងក្បាលរបស់យើង។ វិធីសាស្រ្តផ្តោតសំខាន់ - ដូចដែលឈ្មោះបង្កប់ន័យ - នៅលើការទទួលយក។
ទ្រឹស្ដីនេះបានបង្ហាញថាការបង្កើនការទទួលយកនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកគំនិតនេះជានិច្ចកាលដំណើរការតាមរយៈគំនិតរបស់អ្នកហើយការ តស៊ូ របស់អ្នក ជាមួយនឹងរោគសញ្ញា អាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃចិត្តសាស្ត្រ។ ការទទួលយកត្រូវបានទ្រឹស្តីដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការចៀសវាងនូវគំនិតឬបទពិសោធន៍ ផ្លូវចិត្ត និងការទប់ទល់គ្មានប្រសិទ្ធភាព។
ជារួមការព្យាបាលប្រភេទនេះលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការយល់ដឹងអំពីគំរូនៃការគិត, គំរូនៃការជៀសវាងនិងវត្តមានឬអវត្តមាននៃសកម្មភាពដែលស្របតាមតម្លៃជីវិតដែលបានជ្រើសរើស។
ភាពខុសគ្នាពីប្រពៃណី CBT
មិនដូច CBT គោលបំណងនៃ ACT មិនមែនដើម្បីកាត់បន្ថយប្រេកង់ឬភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបទពិសោធផ្ទៃក្នុងមិនល្អ (ដូចជាការធ្វើឱ្យខូចការយល់ដឹងអារម្មណ៍ឬការជម្រុញ) ។ ផ្ទុយទៅវិញគោលបំណងគឺដើម្បី កាត់បន្ថយ ការតស៊ូរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងឬលុបបំបាត់បទពិសោធន៍ទាំងនេះ ហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាដើម្បី បង្កើន ការចូលរួមនៅក្នុងសកម្មភាពជីវិតដែលមានន័យ (ឧ។ សកម្មភាពទាំងនោះដែលស្របនឹងតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន) ។
អ្នកផ្តល់សេវា
គ្លីនិកដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកចិត្តសាស្ត្រប្រភេទនេះជាទូទៅផ្តល់ជូន ACT ។ អ្នកព្យាបាលរោគ ACT នឹងក្លាយទៅជាអ្នកស្តាប់ដែលសកម្មនិងមានចំណាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងនិងជាមគ្គុទ្ទេសក៍សកម្មដែលលើកទឹកចិត្តដល់ការស្វែងយល់កាន់តែស៊ីជម្រៅនិង មិនចេះវិនិច្ឆ័យ ក្នុងកំឡុងពេលប្រជុំ។
អ្នកព្យាបាលរោគ ACT អាចជាអ្នក វិកលចរិត អ្នក ចិត្តសាស្រ្តអ្នកធ្វើការងារសង្គមឬអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវិធីសាស្រ្តនេះអ្នកអាចសួរអំពីប្រវត្តិបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកផ្តល់ការព្យាបាលរបស់អ្នកជាមួយវាឬស្វែងរកអ្នកអនុវត្តច្បាប់ដែលមានបទពិសោធន៍។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងសកម្មភាពច្បាប់?
សមាសធាតុចម្បងនៃច្បាប់ ACT គឺការអប់រំផ្នែកចិត្តវិទ្យាអំពីយន្តការសំខាន់ៗនៃទ្រឹស្តីការព្យាបាលការយកចិត្តទុកដាក់ការយល់ដឹងនិងការបំភ្លឺអំពីតម្លៃ។
សម័យអាចរាប់បញ្ចូលការអនុវត្តនៃ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែល ត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍អារម្មណ៍អារម្មណ៍និងការចងចាំដែលមិនមានការវិនិច្ឆ័យនិងការចងចាំដែលត្រូវបានជៀសវាង។
នៅពេលដែលមាតិកានៃបទពិសោធន៍ខាងក្នុងបំផុតរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្នកព្យាបាលប្រើការពិភាក្សានិងការហាត់ប្រាណដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យប្រែប្រួលឬធ្វើឱ្យយល់ខុសពីរឿងនិទានហើយបន្ទាប់មកទទួលយកវាជាបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីដែលសកម្មភាពរបស់អ្នកមិនស្របតាមតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យជីវិតមានអត្ថន័យអ្នកព្យាបាលនឹងជួយបញ្ជាក់ពីភាពខុសគ្នានិងធ្វើឱ្យអ្នកជជែកគ្នាអំពីតម្លៃរបស់អ្នកនិងសកម្មភាពដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែជិតស្និទ្ធនឹងពួកគេ។
អ្នកព្យាបាលរោគការធ្វើសកម្មភាពអាចផ្តល់ការធ្វើលំហាត់ដើម្បីអនុវត្តន៍រវាងវគ្គដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណការចងចាំការយល់ដឹងឬតម្លៃ។ ការធ្វើលំហាត់នេះត្រូវបានព្រមព្រៀងគ្នារវាងអ្នកនិងអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនិងអាចត្រូវបានកែសម្រួលដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននិងមានប្រយោជន៍តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើខ្ញុំអាចស្វែងយល់បន្ថែមទៀតបានទេ?
ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវិធីសាស្រ្ត ACT ពិនិត្យមើលផតខាស់ឥតគិតថ្លៃសន្លឹកកិច្ចការនិងលំហាត់សតិ។
សម្រាប់ជំនួយក្នុងការរកអ្នកព្យាបាលរោគ ACT សូមព្យាយាមប្រភពយោងដូចជាសមាគមន៍បញ្ញាសាស្ត្រឥរិយាបថបរិបទចិត្តគរថ្ងៃនេះឬសមាគមន៍ព្យាបាលឥរិយាបថនិងការយល់ដឹង។
> ឯកសារយោង
> Hoge EA, Ivkovic A, Fricchione GL ។ ជំងឺថប់អារម្មណ៍ទូទៅ: ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រអង់គ្លេស 2012 345: e7500 ។
> Kahl KG, Winter L, Schweiger U. រលកទីបីនៃការ ព្យាបាល ការយល់ដឹង > អាកប្បកិរិយា : អ្វីដែលថ្មីនិងអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាព? ទស្សនៈចិត្តបច្ចុប្បន្ន Psychiatry 2012; 25: 522-528 ។
> Roemer L, Orsillo SM ។ ការបើកចំហការសាកល្បងមួយនៃការព្យាបាលឥរិយាបថដែលមានមូលដ្ឋានលើការទទួលយកសម្រាប់ជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ។ ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាឆ្នាំ 2007; 38: 72-85 ។
> Roemer L, Orsillo SM, Salters-Pedneault K. ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលឥរិយាបថដែលមានមូលដ្ឋានលើការទទួលយកសម្រាប់ > ជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ >: ការវាយតម្លៃក្នុងការធ្វើតេស្តត្រួតពិនិត្យដោយចៃដន្យ។ ទិនានុប្បវត្តិប្រឹក្សាយោបល់និងចិត្តសាស្ត្រគ្លីនិកឆ្នាំ 2008 76: 1083-1089 ។
> Wetherell JL, Afari N, Ayers CR, et al ។ ការទទួលយកនិងការព្យាបាលដោយប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះជំងឺថប់បារម្ភទូទៅចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់: របាយការណ៍បឋម។ ការព្យាបាលបែបអាកប្បកិរិយាឆ្នាំ 2011 42: 127-134 ។