ការថែទាំចិត្តសាស្រ្តគឺជាជម្រើសនៃការ ព្យាបាល ទូទៅបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្ត។ អ្នកជំងឺវិបល្លាសភ័យខ្លាចនឹងសំរេចចិត្តទៅរកការព្យាបាលដើម្បីជួយដោះស្រាយនូវអារម្មណ៍ពិបាកបង្កើតបច្ចេកទេសដោះស្រាយនិងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។
ប្រសិនបើអ្នកកំណត់ថាការព្យាបាលនោះគឺជាជម្រើសព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នកអ្នកនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកព្យាបាលនិងធ្វើតាមផែនការព្យាបាលដែលបានណែនាំ។
ផែនការនេះនឹងត្រូវបានប្រើជាផែនទីឬមគ្គុទ្ទេសក៍របស់អ្នកនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការងើបឡើងវិញ។ ខាងក្រោមនេះផ្តល់ជូននូវពត៌មានដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ដឹងបន្ថែមអំពីផែនការព្យាបាលភាពវឹកវរ។
ការយល់ដឹងពីផែនការព្យាបាលជំងឺរាតត្បាត
ការចូលរួមក្នុងការព្យាបាលអាចជួយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺស្លេកស្លាំងក្នុងការដោះស្រាយជាមួយរោគសញ្ញា, យកឈ្នះអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងរៀនឥរិយាបថសុខភាព។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃការព្យាបាលទាំងនេះ អ្នកព្យាបាល និងអតិថិជននឹងធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីសហការលើផែនការព្យាបាល។ ផែនការនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីចងក្រងជាឯកសារគោលដៅដែលនឹងត្រូវអនុវត្តដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនិងការរីកចម្រើនទាំងនេះ។ ទោះបីជាការឈានទៅដល់ការរៀបចំការព្យាបាលអាចត្រូវបានអនុវត្តតិចជាផ្លូវការក៏ដោយជួនកាលអ្នកព្យាបាលនឹងប្រើឯកសារដែលអាចត្រូវបានចុះហត្ថលេខាដោយអ្នកជំងឺនិងអ្នកព្យាបាលរោគនិងរក្សាទុកនៅក្នុងឯកសាររបស់អតិថិជនដើម្បីធ្វើការវាយតម្លៃឡើងវិញនៅពេលក្រោយ។
ផែនការព្យាបាលអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទនៃឯកសារដែលបានប្រើប្រាស់ដោយគ្លីនិកដែលអ្នកកំពុងចូលរួម។
ឧទាហរណ៍អ្នកព្យាបាលខ្លះនឹងមានឯកសារដែលបានវាយជាផ្លូវការសម្រាប់អតិថិជនពិនិត្យឡើងវិញនិងចុះហត្ថលេខាខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចនឹងសរសេរឯកសារក្នុងសម័យជាមួយអតិថិជន។ ដោយមិនគិតពីចំណង់ចំណូលចិត្តឬតម្រូវការរបស់អ្នកព្យាបាលទេផែនការព្យាបាលត្រូវបានប្រើដើម្បីរក្សាកំណត់ត្រាវិវត្តន៍។ វាអាចជួយរក្សាអ្នកព្យាបាលនិងអតិថិជនអោយទទួលខុសត្រូវនិងនៅលើទំព័រដូចគ្នាកំណត់អ្វីដែលកំពុងធ្វើការណែនាំវិធីព្យាបាលនិងធានាថាអតិថិជនកំពុង ទទួលបានការព្យាបាលច្រើនបំផុត ។
ផែនការនេះក៏ត្រូវបានបង្ហាញជាញឹកញាប់ដល់អ្នកផ្តល់សេវាធានារ៉ាប់រងរបស់អតិថិជនដើម្បីចងក្រងឯកសារវឌ្ឍនភាពនិងសេវាកម្មដែលបានផ្តល់។
ផែនការព្យាបាលនឹងគូសបញ្ជាក់ទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃដំណើរការព្យាបាល: ការបង្ហាញពីបញ្ហាគោលដៅនិងគោលបំណងការធ្វើអន្តរាគមន៍និងយុទ្ធសាស្រ្តនិងតារាងពេលវេលាប្រហាក់ប្រហែលដើម្បីបំពេញគោលដៅផែនការព្យាបាល។
បញ្ហាបង្ហាញជាទូទៅជាលើកដំបូងនៅក្នុងផែនការព្យាបាលហើយត្រូវបានប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីបញ្ហាជាក់លាក់របស់អតិថិជនដែលគាត់ចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ បញ្ហាប្រឈមនីមួយៗត្រូវបានផ្គូរផ្គងជាមួយនឹងគោលដៅជាក់លាក់។ ផែនការព្យាបាលត្រូវបានកំណត់ជាទូទៅទៅនឹងគោលដៅពី 2 ទៅ 3 ដែលអាចវាស់វែងបាននិងជាក់ស្តែងដែលនីមួយៗមានគោលបំណងជាច្រើន។ អន្ដរាគមន៍គឺជាបច្ចេកទេសដែលអ្នកព្យាបាលនឹងប្រើដើម្បីជួយដល់អតិថិជនឱ្យសម្រេចគោលដៅរបស់គាត់។ យុទ្ធសាស្រ្តនេះបានពិពណ៌នាអំពីរបៀបដែលអតិថិជននឹងចាត់វិធានការទាំងនៅក្នុងនិងចេញពីវគ្គព្យាបាលដើម្បីសម្រេចគោលដៅដែលចង់បាន។ គោលដៅនីមួយៗនឹងមានពេលវេលាដែលអាចប៉ាន់ស្មានបាន។
អ្នកព្យាបាលនឹងកំណត់ពេលវេលានេះដើម្បីពិនិត្យមើលគោលដៅដែលជារឿយៗកើតឡើងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់បីខែម្តង។ នៅពេលនោះអ្នកព្យាបាលនិងអតិថិជនពិនិត្យឡើងវិញនូវគោលដៅនីមួយៗនិងសម្រេចចិត្តដែលត្រូវបានសម្រេចដែលអាចត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីទទួលបានហើយប្រសិនបើមានគោលដៅបន្ថែមណាមួយត្រូវបន្ថែមទៅក្នុងផែនការព្យាបាល។
ការពិនិត្យឡើងវិញនូវគោលដៅជាញឹកញាប់នឹងធានាថាពួកគេនៅតែមានភាពពាក់ព័ន្ធនឹងតម្រូវការរបស់អតិថិជននិងអាចរក្សាវិធីព្យាបាល។
ឧទាហរណ៏ការព្យាបាលផែនការសម្រាប់ជំងឺ Panic
Melissa ត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅ ព្យាបាល ដោយ ចិត្តសាស្ត្រ ដោយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់គាត់ដោយសារតែការថប់បារម្ភរ៉ាំរ៉ៃភាពតានតឹងនិងរោគសញ្ញាដូចជា Panic ។ គ្រូពេទ្យរបស់នាងបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថានាងមានជំងឺស្លេកស្លាំងនិងថ្នាំពេទ្យដើម្បីបន្ថយអាការរោគនៃការថប់បារម្ភនិង ការវាយប្រហាររបស់នាង ។ Melissa បានរាយការណ៍ថាការវាយប្រហាររបស់នាងកំពុងតែប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនិងអារម្មណ៍នៃការគិតរបស់នាង។ នាងសង្ឃឹមថាការព្យាបាលនេះនឹងជួយនាងក្នុងអារម្មណ៍ថ្នមៗនិងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់នាង។
ការបង្ហាញបញ្ហា: ភាពលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង, ការថប់បារម្ភនិងការវាយប្រហារ។ មានបទពិសោធន៍ដោយខ្លួនឯងទាប។
គោលដៅទី 1: Melissa នឹងបង្កើតវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភនិងការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោរដូច្នេះរោគសញ្ញាទាំងនេះលែងប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការរបស់នាងទៀតហើយដែលត្រូវបានវាស់ដោយតាមដានខ្លួននាងផ្ទាល់អំពីការវាយប្រហារនិងការថប់បារម្ភ។
គោលបំណងទី 1: Melissa នឹងតាមដានរោគសញ្ញារបស់នាងដោយប្រើ គំនូសតាងអារម្មណ៍និងការថប់បារម្ភ ។
គោលបំណងទី 1b: Melissa នឹងបន្តតាមដានជាមួយវេជ្ជបញ្ជាកំណត់វេជ្ជបញ្ជារបស់នាងដោយយកថ្នាំរបស់នាងសម្រាប់ការវាយប្រហារដោយភាពភិតភ័យដូចដែលបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
គោលបំណងទី 1c: Melissa នឹងរៀនសម្គាល់អត្តសញ្ញាណរបស់នាងនិងទទួលស្គាល់កត្តាបង្កហេតុដោយតាមដានបទពិសោធន៍របស់នាងដោយប្រើ កំណត់ហេតុវាយប្រហារ ។
គោលដៅទី 1: Melissa នឹងរៀនពីយុទ្ធសាស្រ្តដោះស្រាយដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ។
អន្តរាគមន៍ / យុទ្ធសាស្រ្ត:
- ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងដើម្បីដឹងអំពីរោគសញ្ញាខាងរូបកាយនៃភាពតានតឹងនិងការថប់អារម្មណ៍បច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងនិងជំនាញបន្ធូរអារម្មណ៍រួមទាំង លំហាត់ដង្ហើមវែងៗ ការសំរាកសាច់ដុំរីកចំរើន និង ការមើលឃើញ ។
- ការចាត់ចែងកិច្ចការផ្ទះនៅចន្លោះវគ្គសិក្សានឹងរួមបញ្ចូលនូវ បច្ចេកទេសសម្រាកកាយ និងការតាមដានអារម្មណ៍ការថប់បារម្ភការកេះនិងរោគសញ្ញា។
- ការគ្រប់គ្រងថ្នាំ។
គោលដៅទី 2: Melissa នឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការគោរពខ្លួនឯងរបស់នាងដែលត្រូវបានវាស់ដោយទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់ជាងនេះលើឧបករណ៍វាយតម្លៃដោយការគោរពខ្លួនឯង។
គោលបំណងទី 2a: Melissa នឹងរៀនអំពីសុខុមាលភាពនិងការគោរពខ្លួនឯងដែលទាបរួមទាំងកត្តាដែលអាចរួមចំណែកដល់ការគោរពខ្លួនឯងផងដែរ។
គោលបំណងទី 2b: Melissa នឹងរៀនសម្គាល់និងជំនួសគំនិតអវិជ្ជមាននិងជំនឿអាត្មានិយមរបស់នាងដែលកំពុងរួមចំណែកដល់រោគសញ្ញារបស់នាង។
គោលដៅទី 2 គ: Melissa នឹងស្ថាបនាលើបណ្តាញគាំទ្រសង្គមរបស់នាងដើម្បីជំនះអារម្មណ៍ឯកកោនិងកសាងនូវអារម្មណ៍របស់ខ្លួន។
អន្តរាគមន៍ / យុទ្ធសាស្រ្ត:
- ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរអំពីបញ្ហានៃការគោរពខ្លួនឯងស្វែងយល់ពីភាពខុសឆ្គងខាងការយល់ដឹងរបស់នាងក្លាយទៅជាចំណេះដឹងក្នុង ការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញការ ដើរតួក្នុងការលេងល្បែងសង្គមនិងការទទួលបានធនធានសម្រាប់ការគាំទ្រផ្នែកសង្គមបន្ថែម។
- ការព្យាបាលតាមក្រុមដើម្បីកសាងជំនាញសង្គមនិងការជឿទុកចិត្តធ្វើការតាមរយៈអារម្មណ៍នៃ ភាពឯកកោ និងបង្កើនរូបភាពផ្ទាល់ខ្លួន។
- ការធ្វើលំហាត់តាមផ្ទះដើម្បីបន្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងលើខ្លួនឯងនៅខាងក្រៅនៃវគ្គព្យាបាល។
រយៈពេលគំរោងប៉ាន់ស្មាន: 3 ខែ
ប្រភព:
Jongsma, AE, Peterson, LM, & Bruce, TJ (ឆ្នាំ 2006) ។ ការព្យាបាលពេញចិត្តសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យផ្នែកចិត្តវិជ្ជាព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ Hoboken, NJ: Wiley ។