ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកសាមញ្ញនៅសប្តាហ៍នេះ

សប្ដាហ៍ដំបូងក្នុងខែសីហាគឺសាមញ្ញណាស់

សប្ដាហ៍ដំបូងនៃខែសីហាត្រូវបានគេប្រារព្ធថាជា "ជីវិតសាមញ្ញរបស់អ្នក" ប៉ុន្តែពិតជាប្រាំពីរថ្ងៃក្នុងឆ្នាំអាចជាសប្តាហ៍ដ៏អស្ចារ្យដើម្បីផ្តោតលើធនធានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅលើភាពសាមញ្ញ។ ភាពសាមញ្ញគឺមានសារៈសំខាន់ដោយសារ ចំនួនអ្នកដែលមានពង្រាយធ្វើ ឱ្យគំនិតរបស់យើងនិងសូម្បីតែលើរូបកាយរបស់យើង។ នៅពេលដែលយើងត្រូវឆ្លងកាត់ការពង្រាយដើម្បីរកអ្វីដែលយើងត្រូវការនោះវានឹងធ្វើឱ្យយើងខាតពេលវេលានិងថាមពល។

អ្វីៗទាំងអស់ដែលបង្ហូរទឹកថាមពលបង្កើននូវភាពតានតឹងថែមទៀតលើធនធានរបស់អ្នកហើយនៅទីបំផុតភាពតានតឹងបន្ថែម។

ការពង្រាយក៏អាចស្រូបយកចិត្តវិទ្យាបានដែរ។ ការស្មុគស្មាញស្មារតីនៃការរៀបចំផែនការបន្ទាប់របស់យើងនៅពេលយើងមិនដឹងថាតើធនធានរបស់យើងមានអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញនិងត្រូវគិតអំពីកន្លែងដែលអាទិភាពរបស់យើងស្ថិតនៅពីមួយពេលទៅមួយភ្លែត ("តើខ្ញុំគួរតែចំណាយពេលប៉ុន្មាននាទីក្នុងការធ្វើសមាធិឬសម្អាត ថារញ៉េរញ៉ៃដែលបានសង្កត់ធ្ងន់លើខ្ញុំអស់ជាច្រើនថ្ងៃ?) ហើយមិនដឹងថាពេលណាយើងអាចសម្រាកបានធម្មតាអារម្មណ៍ទាំងនេះបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងនៃរាងកាយ។ (នេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា ការអស់កម្លាំងការសម្រេចចិត្ត ។ ) នៅពេលការឆ្លើយតបការប្រយុទ្ធឬហោះហើររបស់យើងត្រូវបានបង្កឱ្យមានចំនួនផ្លូវចិត្តនៃការពង្រាយក្លាយទៅជារូបរាងកាយនៅក្នុងវិធីជាច្រើន។ យើងក៏មិនសូវចេះធ្វើការសំរេចចិត្តពីគំនិតដែលសកម្មហើយយើងអាចបង្កើតបញ្ហាបន្ថែមទៀតសម្រាប់ខ្លួនយើង។

ប្រសិនបើភាពសាមញ្ញអាចទប់ស្កាត់ភាពតានតឹងខ្លះនេះតើវាមិនសមនឹងចំណាយពេលវេលាតិចតួចក្នុងការធ្វើឱ្យរញ៉េរញ៉ៃនៃផ្ទះរបស់យើង, កាលវិភាគរបស់យើងនិងគំនិតរបស់យើងឬទេ?

ពត៌មានយុទ្ធសាស្រ្តនិងដំណោះស្រាយខាងក្រោមនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅសប្តាហ៍នេះ (និងជារៀងរាល់សប្តាហ៍ពិតជា) ដើម្បីកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលមមាញឹករបស់អ្នកផ្ទះរញ៉េរញ៉ៃឬបើមិនដូច្នេះទេតំបន់រញ៉េរញ៉ៃនៃជីវិតរបស់អ្នក។ សូមសាកល្បងអ្វីថ្មីនៅសប្តាហ៍នេះហើយចាប់ផ្តើមចាកចេញពីអ្វីដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ផ្លូវកាត់ដើម្បីជីវិតសាមញ្ញរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើលភាពងាយស្រួលក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអ្នកក៏កំពុងបោះជំហានធំមួយឆ្ពោះទៅរកជីវិតដែលមិនសូវស្ត្រេស។

ប៉ុន្តែទង្វើនៃជីវិតសាមញ្ញគួរតែមានភាពសាមញ្ញផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះ "ភាពងាយស្រួលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក" ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការផ្លាស់ប្តូរងាយស្រួលដែលអ្នកអាចធ្វើបានដែលនឹងនាំមកនូវលទ្ធផលដ៏សំខាន់នាពេលអនាគត។

ស្ទីលរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក

វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកមានភាពងាយស្រួលគឺបង្កើតប្រព័ន្ធថែរក្សាខ្លួនឯង។ នេះគឺជាមធ្យោបាយមួយចំនួនក្នុងការធ្វើអោយជីវិតអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់គិតអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនោះទេ។ វាត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងហោចណាស់រហូតដល់វិសាលភាព។ ឧទាហរណ៍ការចុះហត្ថលេខាលើថ្នាក់លំហាត់ប្រាណមួយត្រូវចំណាយពេលធ្វើការសំរេចចិត្តនិងត្រូវការការលើកទឹកចិត្តដោយខ្លួនឯងចេញពីសមីការ។ វាស្ថិតនៅលើកាលវិភាគរបស់អ្នកហើយការរក្សាទម្លាប់ការហាត់ប្រាណមួយគឺកាន់តែងាយស្រួល។

ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកសាមញ្ញ

ការធ្វើសមាធិដោយគំនិតអាចធ្វើបានគ្រប់ពេលនិងគ្រប់ទីកន្លែងហើយអាចជួយអ្នកឱ្យបំបាត់ភាពស្មុគស្មាញរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីនាទីក្នុងមួយពេល។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំធេងមួយនៃការប្រុងប្រយ័ត្នគឺជាការពិតដែលថាការអនុវត្តជាទៀងទាត់នាំមកនូវផលប្រយោជន៍រយៈពេលវែង។ យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធុញថប់តិចតួចសូម្បីតែពេលអ្នកមិនអនុវត្តការចាំនៅពេលនេះក៏ដោយ!

យុទ្ធសាស្រ្តផែនការជីវិតសម្រាប់អ្នកទាំងឡាយណាដែលរវល់ខ្លាំង

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកភាពងាយស្រួលក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាចង់ដោះស្រាយកាលវិភាគរបស់អ្នក។

តើអ្នកពិតជាមានពេលវេលាសម្រាប់អ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកមែនទេ? ប្រសិនបើមិនមានវិធីកំណត់មួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយការប្តេជ្ញាចិត្តដូច្នេះអ្នកនឹងមានសេរីភាពច្រើនជាងនេះដើម្បីធ្វើអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់ធ្វើនិងវិនិយោគលើទម្លាប់គ្រប់គ្រងស្ត្រេសផងដែរ។ ចាប់ផ្តើមដោយពិនិត្យតម្លៃរបស់អ្នកអ្នកអាចរកឃើញផ្លូវច្បាស់នៅទីនេះដើម្បីជីវិតសាមញ្ញ។

ទៅកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយធនធានគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងទាំងនេះ

ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងនិងភាពសាមញ្ញអាចជាគម្រោងដែលកំពុងតែបន្តដែលនាំមកនូវរង្វាន់កាន់តែច្រើនដែលអ្នករស់នៅជាមួយពួកគេកាន់តែយូរ។ កុំបញ្ឈប់នៅសប្តាហ៍នេះ - នេះគឺជាមធ្យោបាយមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានតាមរយៈប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនិងធនធានអនឡាញដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។