វាជាបទពិសោធធម្មតាប៉ុន្តែមិនមែនជាមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកនិយាយទេអ្នកមាន ទំនាក់ទំនងមនោសញ្ចេតនាដ៏អស្ចារ្យ មុនពេលរៀបការហើយអ្នកមានទំនាក់ទំនងមនោសញ្ចេតនាដ៏អស្ចារ្យបន្ទាប់ពីរៀបការ។ បន្ទាប់មកអ្នកបន្ថែមក្មេងៗទៅក្នុងល្បាយនិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានភាពតានតឹងកាន់តែតិច, ស្នេហាតិចតួចនិងមិនសូវពេញចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
បទពិសោធន៍នេះគឺជារឿងធម្មតាដែលវាជាការអនុវត្តជាសកលប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានពិភាក្សាជាទូទៅនៅពេលមនុស្សនិយាយអំពីការមានកូន។
តាមការពិតគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនរំពឹងថាការបន្ថែមកូនឱ្យកូនភ្លោះនឹងនាំពួកគេឱ្យនៅជិតគ្នាហើយនេះអាចកើតឡើងតាមរបៀបខ្លះប៉ុន្ដែជារឿយៗមិនមែនតាមរបៀបដែលស្វាមីភរិយាអាចរំពឹងឡើយ។ នេះជាអ្វីដែលការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញ។
ភាពតានតឹងរបស់កុមារ
ខណៈដែលយើងមិនចង់ឱ្យរឿងនេះក្លាយជាការពិតនោះមនុស្សភាគច្រើនយល់ឃើញថាកុមារបង្កើតនូវភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំងចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាពិសេសនៅពេលកុមារនៅក្មេង។ យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវ Matthew Johnson នៃសកលវិទ្យាល័យ Binghamton ក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់បាននិយាយថា "ទំនាក់ទំនងអាថ៌កំបាំងដ៏អស្ចារ្យ: ការណាត់ជួបភេទនិងអាពាហ៍ពិពាហ៍" ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថានេះគឺជារឿងធម្មតាហើយវាក៏មានការធ្លាក់ចុះនៃការពេញចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងក្រោយពីកំណើតនៃកូនដំបូង។ ។ ការធ្លាក់ចុះនេះនៅក្នុងសុភមង្គលមិនបាត់ទៅវិញទេរហូតដល់កូន ៗ ចាកចេញពីសំបុកហើយនៅពេលនោះគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនបានលែងលះគ្នាឬរសាត់ចេញ។ នេះគឺជាក់លាក់បន្ថែមទៀតមួយចំនួន:
- កុមារបន្ថែមភាពតានតឹងដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ហើយការពេញចិត្តនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍ថយចុះយ៉ាងលឿននៅពេលកុមារក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទំនាក់ទំនង។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, នេះក៏កើតឡើងចំពោះគូស្វាម៉ីភរិយាមិនរៀបការ, ដូច្នេះអាពាហ៍ពិពាហ៍ខ្លួនវាមិនមែនជាទង្វើចំបងក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាទេ។
- កុមារបង្កើតភាពតានតឹងសម្រាប់ឪពុកម្តាយជាបុគ្គលម្នាក់ៗក៏ដូចជាគូស្វាមីភរិយាជាអង្គភាព។ ប្រហែលជាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលម្តាយយកចំណែករបស់សត្វតោក្នុងការថែទាំកុមារក្នុងទំនាក់ទំនងភាគច្រើន។ មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលផងដែរ, ភាពតានតឹងនេះប៉ះពាល់ដល់ម្តាយជាពិសេសពិបាកណាស់។ ទំនាក់ទំនងដទៃទៀតរបស់ស្ត្រីកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដល់កម្រិតមួយដោយសារចំណងទាក់ទងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងកូន ៗ របស់ពួកគេកាន់តែរឹងមាំ។
- ភាពតានតឹងរបស់កុមារគឺជារឿងធម្មតា។ វាមិនដាច់ឆ្ងាយពីថ្នាក់សង្គមមួយចំនួនឬសូម្បីតែប្រទេសឬតំបន់ជាក់លាក់ណាមួយនៃពិភពលោក។
កត្តាដែលបង្កើតភាពតានតឹង
មានកត្តាជាច្រើនដែលចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ចុះនេះនៅក្នុងការពេញចិត្ត, ហើយពួកគេគឺមិនដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពតានតឹងមួយចំនួនបានប៉ះពាល់ដល់ឪពុកម្តាយជាច្រើនជាពិសេសការយកពន្ធលើទំនាក់ទំនងនិងបុគ្គលម្នាក់ៗ។ ភាពតានតឹងខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ហាប្រឈមជាពិសេស។
ពេលវេលាតិចជាងនេះ: នៅពេលគូស្វាម៉ីភរិយាមានកូនពួកគេតែងតែភ្ញាក់ផ្អើលនឹងចំនួនការងារដែលត្រូវចំណាយដើម្បីចិញ្ចឹមកូនហើយឆ្នាំដែលចេះដើរតេះតះក៏ត្រូវការកម្លាំងពលកម្មដែរ។ ដោយសារតែការថែរក្សាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ដែលត្រូវការនិងការពិតដែលថាពេលណាមួយដែលកើតមានឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃការភ្ញាក់របស់ទារកត្រូវការការប្រើអ្នកទទួលខុសត្រូវគូស្វាមីភរិយាស្វែងរកខ្លួនឯងដោយចំណាយពេលតិចជាមួយគ្នាហើយជាធម្មតាថាមពលតិចជាងមុនដើម្បីលះបង់គ្នាទៅវិញទៅមកនៅពេលពួកគេធ្វើ រកពេលវេលា។ ជាក់ស្តែងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការតភ្ជាប់ដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនសូវមានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងការមានភាពសប្បាយរីករាយឬរីករាយជាមួយថ្ងៃកំសាន្តជាមួយគ្នាសូម្បីតែនៅចុងសប្តាហ៍។
ពេលវេលាតិចតួចសម្រាប់ខ្លួនឯង: នៅពេលឪពុកម្តាយមានការគេងតិចពេកនិងពេលវេលាតិចតួចក្នុងការថែរក្សាតម្រូវការរបស់ពួកគេ (ជាញឹកញាប់កើតឡើងជាមួយទារកថ្មីឬកុមារដែលត្រូវការជំនួយខ្ពស់) ពួកគេអាចកាន់តែមានភាពតានតឹងនិងពិបាកក្នុងការរស់នៅ។
នៅពេលដែលដៃគូរមួយឬទាំងពីរមិនដំណើរការល្អបំផុតរបស់ពួកគេជាពិសេសប្រសិនបើបញ្ហានេះមានរយៈពេលយូរនោះវាអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនង។
ការទាមទារកាន់តែខ្លាំងលើភាពជាដៃគូ: នៅពេលដែលកុមារចូលក្នុងទំនាក់ទំនងគូស្វាមីភរិយាត្រូវបែងចែកការទទួលខុសត្រូវក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ទោះបីជាទាំងពីរយល់ស្របថាការងារភាគច្រើនគួរតែធ្លាក់នៅលើស្មារបស់ឪពុកម្តាយម្នាក់ខណៈពេលមួយទៀតផ្តោតសំខាន់លើការរកលុយ។ នេះអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ថាគូស្វាមីភរិយាគឺមានភាពជាដៃគូដែលមានមុខងារច្រើនជាងភាពជាដៃគូស្នេហានៅពេលដែលគូស្វាមីភរិយាចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចប្ដីប្រពន្ធច្រើនជាងមិត្តរួមរស់របស់ខ្លួន។
ដោយសារតែការទាមទារបន្ថែមទាំងនេះនិងការចរចាដែលត្រូវការចាំបាច់នោះវាមានឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការប៉ះទង្គិចគ្នា។
ការទទួលខុសត្រូវផ្សេងៗគ្នានិងការរំពឹងទុកខុសគ្នា: លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលដៃគូមានការទទួលខុសត្រូវខុសគ្នាវាអាចទៅរួចសម្រាប់អ្នកដទៃឬអ្នកដទៃដែលមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងធ្វើការកាន់តែលំបាក។ ដោយគ្មានការបង្ហាញពីអ្វីដែលដៃគូដទៃទៀតកំពុងដោះស្រាយវាងាយស្រួលសម្រាប់ឪពុកម្តាយថ្មីដែលមានអារម្មណ៍ថាពួកគេគួរតែដោះស្រាយរឿងផ្សេងៗខុសៗគ្នានិងមានអារម្មណ៍ខឹងជាលទ្ធផល។
កត្តាដែលបង្កើតភាពតានតឹងបន្ថែម
មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះនូវបញ្ហាប្រឈមខាងក្រោមនោះទេប៉ុន្តែពួកគេអាចដាក់សម្ពាធយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅលើគ្រួសារ។ ជាថ្មីម្តងទៀតមិនមែនទាំងអស់នៃកត្តាទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដូចគ្នា, ប៉ុន្តែខាងក្រោមនេះគឺជាកាលៈទេសៈពិសេសដែលបង្កើតភាពតានតឹងបន្ថែមទៀតសំខាន់:
- មួយ temperament ដែលត្រូវការខ្ពស់
- បញ្ហាប្រឈមផ្នែកសុខភាពរួមទាំងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវកាយនិងសុខភាពផ្លូវចិត្ត
- ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុខ្លាំង
- កង្វះការគាំទ្រជាក់ស្តែង
ដំណឹងល្អ
ដំណឹងល្អនោះគឺថាទោះបីជាការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថាការពេញចិត្តនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងទាល់តែក្មេងចាកចេញពីសំបុកក៏ដោយការមានកូនត្រូវមានតម្លៃក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងតាមរបៀបផ្សេងទៀត។
កុមារបានលើកកម្ពស់ការលះបង់របស់យើង: ការស្រាវជ្រាវដទៃទៀតបានបង្ហាញថាការផ្តល់ដល់អ្នកដទៃនិងបង្ហាញពីការបោះបង់ចោលប្រយោជន៍គឺជាប្រយោជន៍សម្រាប់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់យើងហើយការមានកូនពិតជាផ្តល់ឱកាសដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង។
កុមារអាចកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការលែងលះបាន: ខណៈពេលដែលឪពុកម្តាយថ្មីមិនសូវសប្បាយចិត្តពួកគេក៏មិនសូវលែងលះជាមួយកូនក្មេងដែរ។ នេះប្រហែលជាដោយសារពួកគេមានការលើកទឹកចិត្តច្រើនដើម្បីរក្សាភាពជាដៃគូរបស់ពួកគេជាមួយគ្នាដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់កូន ៗ របស់ពួកគេប៉ុន្តែការប្តេជ្ញាចិត្តដែលបានបង្កើនអាចជួយពួកគេឱ្យប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមដែលពួកគេប្រឈមនិងរក្សាការទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេរហូតដល់ពេលរីករាយជាងមុន។
ឪពុកម្ដាយខ្លួនឯងនិយាយថាវាមានតម្លៃ: ទោះបីបញ្ហាប្រឈមទាំងនេះអាចពិបាកសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាក៏ដោយឪពុកម្តាយទាំងអស់និយាយថាការលះបង់ដែលពួកគេធ្វើគឺមានតម្លៃហើយពួកគេមិនអាចស្រមៃគិតអំពីជីវិតរបស់ពួកគេដោយគ្មានកូនរបស់ពួកគេទេ។ ពួកគេនិយាយថាកូន ៗ របស់ពួកគេមានអត្ថន័យជីវិត។ នេះអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើននៅពេលដែលការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាអ្នកដែលមានអត្ថន័យនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេហាក់ដូចជាសប្បាយចិត្តជាងមុន។
ប៉ុន្តែនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង
វាសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រឈមនឹងបញ្ហាប្រឈមដូចជាឪពុកម្តាយអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ ជាការពិតអត្ថបទនេះមានន័យថាធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល: ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងឬមានបញ្ហាខ្លះៗលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយសារតែភារកិច្ចជាឪពុកម្តាយអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងហើយអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីខុសទេ។ ។ វានិយាយថាមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចនិងគួរតែធ្វើដើម្បីការពារសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួននិងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងដែលអ្នកប្រឈមមុខក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយអាចជួយអ្នកក្នុងការរក្សាសុភមង្គលដែលអ្នកមាននិងដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍និងបទពិសោធន៍វិជ្ជមានពីទីនេះ។ អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវរង់ចាំរហូតដល់កូនរបស់អ្នកចាកចេញពីផ្ទះដើម្បីលើកឡើងពីអារម្មណ៍នៃសុភមង្គលគ្រួសារឡើយ។ យោបល់ដូចខាងក្រោមអាចជួយយ៉ាងច្រើន។
រកការគាំទ្រផ្នែកសង្គម
ដៃគូរបស់អ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការបង្កើនទំនាក់ទំនងសុខៈរបស់អ្នក។ សមាជិកគ្រួសារមិត្តភក្ដិនិងសូម្បីតែមនុស្សដែលអ្នកជួលអាចជួយអ្នកឱ្យតប់ប្រមល់និងរីករាយជាមួយពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយគ្នាកាន់តែច្រើន។ នេះគឺជាគំនិតខ្លះៗដើម្បីរក្សាអ្វីៗអោយសប្បាយរីករាយ។
- ចិញ្ចឹមបីបាច់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
- បង្កើតរង្វង់គាំទ្ររបស់មនុស្សដែលអាចជួយអ្នកប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន
- បង្កើតប្រព័ន្ធគាំទ្រអារម្មណ៍មួយ
- ស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងសង្គម: ម្តាយប្រកួតប្រជែងដំបូន្មានដោយគ្មានការស្នើសុំនិន្នាការរបស់អ្នកសម្រាប់ការប្រៀបធៀបសង្គម
- លុបបំបាត់ជំងឺពុលពលដលអាចធ្វើបាន
អនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯងខ្លាំង
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នកនិងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយមិនមែនគ្រាន់តែអ្នកដែលមានកូនរបស់អ្នកនោះទេ។ អ្វីដែលអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការថែទាំខ្លួនឯងខ្លាំងអាចចាត់ទុកថាជាការថែរក្សាដោយខ្លួនឯងចំពោះអ្នកដែលគ្មានកូនអាស្រ័យលើពួកគេសម្រាប់ការថែទាំផងដែរ។ អ្វីដែលអ្នកហៅវាជាការសំខាន់ត្រូវរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានរាងស្អាតដូច្នេះអ្នកមានកម្លាំងនិងកម្លាំងចិត្តដើម្បីធ្វើអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
- ទទួលបានការគេងគ្រប់គ្រាន់
- បរិភោគអាហារដែលមានតុល្យភាព
- រកពេលខ្លះ សម្រាប់ខ្លួនអ្នក នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន - កំណត់ពេលវេលាដើម្បីមិនធ្វើអ្វីសោះប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបានប៉ុន្តែសូម្បីតែការបំពេញបេសកកម្មតែម្នាក់ឯងក៏អាចជួយបានដែរ
ផ្តោតទៅលើការរក្សាតុល្យភាព
មានការពិភាក្សាជាច្រើនអំពី " តុល្យភាព " ប៉ុន្តែនោះគឺដោយសារវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។ នោះមានន័យថារក្សាតុល្យភាពរវាងការងារនិងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នកជាមួយនឹងតម្រូវការរបស់កូនអ្នកនិងតម្រូវការរបស់ដៃគូអ្នកនិងការចំណាយពេលវេលានៅផ្ទះនិងពេលវេលាដែលចំណាយជាមួយគ្រួសារនិងសមតុល្យផ្សេងទៀត។ នេះគឺជាទម្រង់សំខាន់ៗនៃតុល្យភាពដែលត្រូវផ្តោតលើ។
- បង្កើតតុល្យភាពនៃសកម្មភាពរបស់កុមារសកម្មភាពរបស់អ្នកពេលវេលារងចាំនិងការគេង
- ធ្វើរឿងសប្បាយរីករាយគ្រប់យ៉ាងដើម្បីបង្កើតការចងចាំប៉ុន្តែមិនច្រើនទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាហួសហេតុ - ត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នកអំពីកន្លែងដែលអ្នកឈរ
- លុបបំបាត់ភាពអត់ធ្មត់នៅពេលអាចរកបានរកជំនួយពេលណាដែលអាចធ្វើបាននិងត្រូវមានវត្តមាននៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន
ផ្តោតលើការស្វែងរកស៊ុមស្តាំនៃគំនិត
វិធីដែលអ្នកមើលទៅលើរឿងអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនិងសុភមង្គលជារួម។ ក្នុងករណីនេះមានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចផ្តោតលើការរក្សាបាននូវស៊ុមខាងស្តាំនៃចិត្ត។ អ្វីមួយខាងក្រោមអាចបង្កើនកម្រិតនៃការពេញចិត្តរបស់អ្នក។
- សូមរីករាយជាមួយរាល់នាទី (នៅពេលដែលល្អ)
- ចងចាំថានេះនឹងហុច (នៅពេលដែលមានការប្រកួតប្រជែង)
- ទទួលបានបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន
- ផ្តោតលើ ការដឹងគុណ
- ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងរៀនពីកូន ៗ របស់អ្នកនិងវិធីទាំងអស់ដែលពួកគេបង្កើនជីវិតរបស់អ្នក
- ដឹងថាការថយចុះការពេញចិត្តនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជារឿងធម្មតាហើយមិនមែនកំហុសរបស់អ្នកឬគូរបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីបង្កើនការពេញចិត្តផងដែរ។
- ថែរក្សារាត្រីកាលបរិច្ឆេទធម្មតា
- រក ភាពកំប្លុកកំប្លែងនៅក្នុងឧបសគ្គ
- អត់ធ្មត់ដោយខ្លួនអ្នក, ដៃគូរនិងកូនរបស់អ្នក
- មានភាពសប្បាយរីករាយជាគ្រួសារ
- រក្សាមិត្តភាពជាមួយគ្រួសារផ្សេងទៀតហើយនៅជិតគ្រួសាររបស់អ្នក (ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងទាំងនេះមានសុខភាពល្អ)
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំដើម្បីទទួលបានជំនួយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា។ ជំនួយនេះអាចមានទម្រង់ជាអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍អ្នកព្យាបាលម្នាក់ឬសូម្បីតែអ្នកថែទាំក្មេងម្នាក់ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធខ្លះនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកចាស់របស់អ្នកម្តងទៀត។
សូមប្រាកដថាអ្នករីករាយនឹងអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកទន្ទឹងរងចាំនៅពេលអ្នកទន្ទឹងចាំកូនហើយរំឭកខ្លួនឯងថាអាចមានការលះបង់ប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍។ ការយកចិត្តទុកដាក់លើពេលវេលាល្អជាមួយដៃគូនិងកូនរបស់អ្នកគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីប្រាកដថាបញ្ហាប្រឈមនិងភាពតានតឹងមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ នៅទីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនិងជីវិតរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើឱ្យពួកគេ។
> ប្រភព:
> Johnson, M. ភាន់ភ្នែកអំពីទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ: ការណាត់ជួបភេទនិងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ Wiley-Blackwell ឆ្នាំ 2016 ។