មូលហេតុចម្បងដើម្បីបិទទូរទស្សន៍របស់អ្នក

ការបិទទូរទស្សន៍របស់អ្នកនឹងទទួលបានអ្នកជាមធ្យមជាមធ្យម 4 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស្រមៃមើលថាតើអ្នកចំណាយពេលហាត់ប្រាណដើម្បីឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកហាត់ប្រាណនិងបង្កើតទំនាក់ទំនងរឹងមាំ។ មិនត្រឹមតែអ្នកនឹងបន្ថែមអាយុប៉ុន្មានឆ្នាំទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនោះអ្នកនឹងកាន់តែមានភាពចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងក្លានិងរីករាយ។ ដូច្នេះសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរហើយព្យាយាមមិនមើលទូរទស្សន៍រយៈពេលមួយសប្ដាហ៍។ ដំបូងវានឹងចម្លែកនិងឆ្គងប៉ុន្តែចូរបិទវាហើយឆាប់ៗអ្នកនឹងស្រលាញ់ពេលវេលាទាំងអស់។

1 - ទូរទស្សន៍បរិភោគពេលវេលារបស់អ្នក

មនុស្សពេញវ័យអាមេរិកជាមធ្យមមើលទូរទស្សន៍ច្រើនជាង 4 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នោះគឺស្មើនឹង 25 ភាគរយនៃការចំណាយពេលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ស្រមៃមើលថាបើសិនជាអ្នកមានពេល 25% បន្ថែមទៀត - នោះជាបីខែទៀតក្នុងមួយឆ្នាំ! អ្នកអាចទទួលបានការហាត់ប្រាណទាំងអស់, ចម្អិនអាហាររបស់អ្នកពីទទេ, ហើយនៅតែមានពេលវេលាដើម្បីសរសេរប្រលោមលោក។

អស់មួយជីវិតមនុស្សចាស់អាយុ 80 ឆ្នាំអាចមើលទូរទស្សន៍បាន 116.800 ម៉ោងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការងារតែ 98.000 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងនាមជាប្រទេសមួយមនុស្សពេញវ័យមើលទូរទស្សន៍ 880 លានម៉ោងរាល់ថ្ងៃឬ 321 ពាន់លានម៉ោងក្នុងមួយឆ្នាំ។ Whew! ស្រមៃថាអ្វីដែលអាចធ្វើបានប្រសិនបើយើងទាំងអស់គ្នាឈប់ឈប់មើលទូរទស្សន៍។

2 - ទូរទស្សន៍ធ្វើឱ្យអ្នកមានការតានតឹង

ជាមួយនឹងរយៈពេលជាមធ្យម 4 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃវាមិនមានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអ្នករាល់គ្នាមានអារម្មណ៍តានតឹងហើយហួស។ យើងបានលៃលកបង់វិក័យប័ត្រ, បញ្ចប់គម្រោង, ធ្វើការហៅទូរស័ព្ទនិងលាងសម្អាតផ្ទះរបស់យើងដើម្បីមើលទូរទស្សន៍។ យើងមានអារម្មណ៍រំភើបព្រោះអ្វីៗទាំងអស់ដែលយើងគួរធ្វើ (ការហាត់ប្រាណការចំណាយពេលជាមួយក្រុមគ្រួសារការញ៉ាំអាហារ) មិនត្រូវធ្វើ។

ហើយនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ហត់នឿយហត់នឿយនិងអស់កម្លាំងយើងមិនមានថាមពលអ្វីនោះទេប៉ុន្តែអ្នកទាយវាមើលទូរទស្សន៍។ វាជាវដ្តដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ដូច្នេះសូមសម្រាកពីទូរទស្សន៍មួយសប្ដាហ៍ហើយមើលថាមានអ្វីកើតឡើងចំពោះជីវិតរបស់អ្នក។

3 - ទូរទស្សន៍ធ្វើឱ្យអ្នកលើសទំងន់

ការញ៉ាំខណៈពេលដែលការរំខានកំណត់លើសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការវាយតម្លៃថាតើអ្នកបានប្រើប្រាស់ប៉ុន្មាន។ យោងតាម ​​Eliot Blass នៅមហាវិទ្យាល័យ Massachusetts, មនុស្សដែលញ៉ាំកាឡូរីពី 31 ទៅ 74 ភាគរយក្នុងពេលមើលទូរទស្សន៍។

នេះអាចបន្ថែមជាមធ្យមប្រហែល 300 កាឡូរីបន្ថែមក្នុងមួយអាហារទូរទស្សន៍។ ឥឡូវនេះពិចារណាថាយ៉ាងហោចណាស់ 40 ភាគរយនៃគ្រួសារមើលទូរទស្សន៍ពេលញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច។ វាច្បាស់ថាទូរទស្សន៍គឺជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃការរីករាលដាលនៃការធាត់នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកហើយទូរទស្សន៍នោះតាមពិតធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់។

ច្រើនទៀត

4 - ទូរទស្សន៍ធ្វើឱ្យអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍

មនុស្សជាច្រើនមានការសន្ទនាទាំងមូលដែលត្រូវបានរៀបរាប់ពីកម្មវិធីទូរទស្សន៍ព្រឹត្តិការណ៍កីឡានិងការអង្គុយ។ នៅពេលត្រូវបានសួរអំពីជីវិតពិតរបស់ពួកគេវាមានតិចតួចឬគ្មានអ្វីដែលត្រូវរាយការណ៍និងគ្មាន រឿងរ៉ាវ ប្រាប់ (លើកលែងតែទូរទស្សន៍ដែលពួកគេបានមើល) ។

ជីវិតគឺគួរអោយចាប់អារម្មណ៍និងអស្ចារ្យណាស់ដែលចំណាយពេលរបស់អ្នកក្នុងការមើលទូរទស្សន៍ឬថតទូរទស្សន៍ទៅមិត្តរបស់អ្នក។ រកឃើញអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើ: អ្នកស្ម័គ្រចិត្តអានលាបពណ៌អ្វីមួយតែមើលទូរទស្សន៍ច្រើន។

5 - ទូរទស្សន៍បំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

ទូរទស្សន៍មួយបានបើកជាមធ្យម 7 ម៉ោងនិង 40 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃនៅក្នុងគ្រួសារជាច្រើនរបស់អាមេរិក។ ជាមួយនឹងទូរទស្សន៍នៅលើនោះមានពេលតិចតួចសម្រាប់អ្នកនិងអ្នកដទៃឬកូន ៗ ដ៏សំខាន់របស់អ្នកដើម្បីចំណាយពេលជាមួយគ្នាចែករំលែកបទពិសោធន៍និងបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

ការអង្គុយជាមួយគ្នានិងមើលទូរទស្សន៍មិនមានទំនាក់ទំនងល្អទេ។ បង្វែរទូរទស្សន៍នោះហើយរកឃើញអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយគ្នា - ការចម្អិនអាហារការហាត់ប្រាណការដើរអ្វីមួយ។

ច្រើនទៀត

6 - ទូរទស្សន៍មិនមែនជាការសំរាកលំហែ

ទូរទស្សន៍គឺផ្ទុយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមើលទូរទស្សន៍អ្នកតែងតែអង្គុយអង្គុយឬងូត។ អ្នកកំពុងដុតកាឡូរីតិចតួចតាមដែលអាចធ្វើបាន។ រាល់អាហារដែលអ្នកបរិភោគក្នុងពេលមើលទូរទស្សន៍មិនត្រូវបានដុតចោលទេ។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់មួយ។

ប៉ុន្តែអ្នកមិនបានសម្រាកទេ - គំនិតរបស់អ្នកនៅតែទទួលបានការរំញោចពីទូរទស្សន៍អ្នកកំពុងដំណើរការព័ត៌មាននិងប្រតិកម្មលើអារម្មណ៍។ តើអ្នកធ្លាប់គិតថាអ្នកគិតអំពីតួអង្គទូរទស្សន៍ដែរឬទេ? តើអ្នកធ្លាប់សុបិនអំពីកម្មវិធីទូរទស្សន៍ទេ? ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដែលខួរក្បាលកំពុងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីដំណើរការទូរទស្សន៍ដែលអ្នកបានមើល។

ច្រើនទៀត

7 - ទូរទស្សន៍ផ្តាច់ខ្លួនអ្នក

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអង្គុយមើលទូរទស្សន៍អ្នកនឹងមិនមានអ្វីថ្មីឬគួរឱ្យរំភើបទេ។ ឱកាសថ្មីនិងគំនិតថ្មីៗបានមកពីការចេញនៅលើពិភពលោកការនិយាយជាមួយមនុស្សនិងការអានរឿងដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

មើលទូរទស្សន៍ដាច់ឆ្ងាយពីអ្នក។ គ្មានអ្វីដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងពិភពលោករបស់អ្នកទេប្រសិនបើអ្នកកំពុងមើលទូរទស្សន៍។ បិទទូរទស្សន៍ចេញទៅក្រៅពិភាគ្សាជាមួយមនុស្សហើយមើលថាមានអ្វីកើតឡើង។

8 - ទូរទស្សន៍គឺញៀន

ទូរទស្សន៍អាចក្លាយជាញៀន។ សញ្ញានៃការញៀនទូរទស្សន៍រួមមាន:

• ប្រើទូរទស្សន៍ដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់
• មិនអាចគ្រប់គ្រងការមើលរបស់អ្នក
• មានអារម្មណ៍ខឹងឬខកចិត្តចំពោះចំនួនទូរទស្សន៍ដែលអ្នកបានមើល
• អារម្មណ៍នៅលើគែមប្រសិនបើរក្សាទុកពីការមើល
• មានអារម្មណ៍បាត់បង់ការត្រួតពិនិត្យខណៈពេលមើល

ប្រសិនបើគំនិតនៃការលះបង់ទូរទស្សន៍រយៈពេលមួយសប្តាហ៍គឺគួរឱ្យភ័យខ្លាចអ្នកប្រហែលជាញៀនទូរទស្សន៍។ សំណាងល្អការញៀនទូរទស្សន៍គឺជាទម្លាប់មួយហើយមិនមែនជាការញៀនរាងកាយដូចជាការជក់បារីនោះទេ។ អ្នកគួរតែអាចគ្រប់គ្រងវាបាននៅពេលអ្នកដឹងពីបញ្ហាហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរ។

9 - ទូរទស្សន៍ធ្វើឱ្យអ្នកទិញវត្ថុ

នៅអាយុ 65 ឆ្នាំជនជាតិអាមេរិចជាមធ្យមបានមើលឃើញពាណិជ្ជកម្មចំនួន 2 លាន។ ចំណេះដឹងរបស់អ្នកអំពីផលិតផលនិងម៉ាកល្បី ៗ មកពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតាមទូរទស្សន៍ទាំងនេះ។ ការយល់ឃើញរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការក៏មកពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទាំងនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថា iPod របស់អ្នកអាចនិយាយជាមួយស្បែកជើងដែលកំពុងរត់របស់អ្នកទេអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាស្បែកជើងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកមានបច្ចេកវិទ្យាទាបពេក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងអំពីការបូមធូលីដែលមិនបាត់បង់ការជក់បារីនោះការខ្វះចន្លោះបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកហាក់ដូចជាល្អ។ ទស្សនៈរបស់យើងចំពោះតម្រូវការត្រូវបានកំណត់ដោយអ្វីដែលយើងឃើញ។ ត្រូវការតិចដោយមើលទូរទស្សន៍តិច។

10 - ទូរទស្សន៍ចំណាយប្រាក់

កញ្ចប់ខ្សែមូលដ្ឋានចំណាយអស់ 43 ដុល្លារក្នុងមួយខែហើយកញ្ចប់ជាច្រើនមានតម្លៃច្រើនជាងនេះ។ វាមានតម្លៃយ៉ាងហោចណាស់ 500 ដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់ទូរទស្សន៍។ សម្រាប់ប្រាក់ច្រើនអ្នកអាចធ្វើបាន: ទិញសមាជិកភាពនៅគ្រប់សារមន្ទីរឬសួនសត្វនៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នកទិញសមាជិកភាពហាត់ប្រាណទិញកង់ស្អាតវិនិយោគរៀងរាល់ឆ្នាំ 10 ឆ្នាំក្នុងអត្រាការប្រាក់ 10 ភាគរយនិងមានច្រើនជាង 10,000 ដុល្លារ។

> ប្រភព:

> TvTurnOff.org; ការិយាល័យជំរឿនរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក

> វិធីជាច្រើនទៀតដើម្បីកែលម្អលំហាត់ប្រាណផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក