បទពិពណ៌នាអំពីការបំផុសគំនិតនិងការជំរុញអ្នក
មនុស្សខ្លះមើលឃើញថាជីវិតគឺជាសមរភូមិ។ រាល់ការជួបគ្នាគឺជាការតស៊ូហើយប្រសិនបើពួកគេមិនឈ្នះពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេបានបាត់បង់។ អ្នកផ្សេងទៀតចាត់ទុកជីវិតជាការផ្សងព្រេងមួយ។ ថ្ងៃថ្មីនាំមកនូវឱកាសថ្មីៗដើម្បីរុករកហើយប្រសិនបើមានអ្វីមួយមិនល្អនៅថ្ងៃនេះវាតែងតែមាននៅថ្ងៃស្អែក។
ជារួមការបកស្រាយមិនត្រឹមតែជួយឱ្យមនុស្សពិពណ៌នានិងយល់អំពីជីវិតរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអាចជួយជាប្រភពនៃការលើកទឹកចិត្តការលើកទឹកចិត្តឬការដឹងគុណផងដែរ។
មានច្រើនណាស់ដែលនិយាយអំពីឧទាហរណ៏សម្រាប់ជីវិត។ ចូរយើងក្រឡេកមើលបទបង្ហាញមួយចំនួនដែលជារឿងធម្មតានិងរបៀបដែលវាអាចប្រើដើម្បីជម្រុញអ្នក (ឬជួយអ្នកឱ្យចេញពីភាពច្របូកច្របល់) នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ប្រភពដើមរបស់ Metaphors
តើការរកឃើញទាំងនេះបង្កើតបានយ៉ាងដូចម្តេច? ក្នុងនាមជាកុមារយើងចាប់ផ្តើមយល់និងរៀបចំពិភពលោក។ ប្រសិនបើយើងគិតថាខួរក្បាលជាគណៈគ្រប់គ្រងឯកសារនោះកុមារភាពគឺនៅពេលយើងបើកឯកសារនិងដាក់ស្លាកពួកគេ។ ជារឿយៗយើងចំណាយពេលនៃជីវិតរបស់យើងដើម្បីដាក់សម្ភារៈថ្មីនៅក្នុងឯកសារចាស់ៗទាំងនេះ។ ប្រសិនបើកុមារភាពមានសុខភាពល្អនោះយើងអាចមានប្រព័ន្ធឯកសារល្អ។ ប្រសិនបើវាជាការតស៊ូមួយហើយជាញឹកញាប់យើងតែងតែឃើញការតស៊ូសម្រាប់ជីវិតនៅសល់។
យើងមិនដឹងពីប្រភពដើមនៃនិមិត្តរូបជីវិតជាច្រើនទេប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនបានធ្វើតេស្តពេលវេលាដោយមានហេតុផលល្អ។ តើទ្រឹស្តីជួយយើងឱ្យយល់ពីជីវិតរបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច?
ប្រើសម្រាប់ Metaphors ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
Metaphors មិនត្រឹមតែជួយយើងឱ្យនិយមន័យនិងរៀបរាប់ពីបទពិសោធន៍មួយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជីវិតរបស់យើងតាមវិធីជាច្រើនផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមមួយពាក្យសម្ដីអាចជួយអ្នកឱ្យឃើញរូបភាពធំនិងផ្ដល់កម្លាំងដល់អ្នក។ ឧទាហរណ៍អ្នកដែលឆ្លងកាត់ការព្យាបាលជំងឺមហារីកអាចមើលឃើញការធ្វើដំណើរនៅពេលឡើងភ្នំ។
Metaphors ក៏អាចផ្តល់រូបភាពដែលជួយអ្នកដទៃចូលក្នុងពិភពលោករបស់អ្នក។ វាជាការពិតដែលថារូបភាពមួយមានតម្លៃរាប់ពាន់ពាក្យប៉ុន្តែរូបភាពពាក្យមួយ (ពាក្យប្រៀបធៀប) ជួនកាលអាចធ្វើដូចគ្នាដែរ។
នៅទីបំផុតការប្រៀបធៀបអវិជ្ជមានអាចជួយអ្នកឱ្យឃើញថាអ្នកមិនបានរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកប្រាថ្នាហើយប្រហែលជាអាចជាការជំរុញដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនាពេលឥឡូវនេះ។
Metaphors ទូទៅសម្រាប់ជីវិត
Metaphors សម្រាប់ជីវិតគឺមិនតែងតែជាក់ស្តែង។ យើងប្រហែលជាត្រូវឈរមើលវិធីដ៏វែងដើម្បីមើលលំនាំដូចនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ Metaphors អាចជាវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាន។ ចាប់តាំងពីរបៀបដែលយើងមើលទៅជីវិត - ដែលជាញឹកញាប់ងាយស្រួលក្នុងការយល់ជាមួយរូបភាពពាក្យ (និមិត្តរូប) - អាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរបៀបដែលជីវិតរបស់យើងត្រូវបានដោះស្រាយ។ វាជាការគិតដ៏មានប្រយោជន៍អំពីការយល់ឃើញដែលសមស្របនឹងជីវិតដែលអ្នករស់នៅសព្វថ្ងៃនេះ។ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍ប៉ុណ្ណោះហើយយើងសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងចំណាយពេលមួយភ្លែតដើម្បីគិតអំពីឧទាហរណ៏ផ្សេងៗដែលអាចពណ៌នាពីជីវិតរបស់អ្នកឬបម្រើអ្នកឱ្យបានប្រសើរជាងមុន។
សួន
ប្រសិនបើអ្នកឃើញសួនច្បារជានិមិត្តរូបសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកអ្នកអាចឃើញថាទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិអាចត្រូវបានដាំដុះដូចជាផ្កាឬបន្លែ។ ទំនាក់ទំនងដូចជាផ្កាត្រូវការទឹកធម្មតា។ ពួកគេត្រូវការពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ជួនកាលពួកគេត្រូវកាត់ចេញ។ ជួនកាលអ្នកត្រូវការស្មៅសួនច្បារ (លុបបំបាត់មិត្តដែលពុល) ។
លទ្ធផលចុងបញ្ចប់នៃការថែទាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងការអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលាសម្រាប់ការចម្លងរោគសត្វល្អិតឬការពុករលួយអាចនាំឱ្យរុក្ខជាតិ (ឬទំនាក់ទំនង) ដែលកំពុងកើនឡើងដែលផលិតអុកស៊ីសែនដែលជួយអ្នកដកដង្ហើមនិងបង្កើតភាពស្រស់ស្អាតនៅពេលដែលពួកគេផ្កា។
សមរភូមិ
អ្នកអាចមើលឃើញការប្រយុទ្ធជានិមិត្តរូបសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាការប្រកួតប្រជែងឬការតស៊ូ។ នៅក្នុងសមរភូមិអ្នកតែងតែឈ្នះឬចាញ់។ ប្រសិនបើការប្រយុទ្ធតំណាងឱ្យជីវិតរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាចង់ពិនិត្យមើលថាតើជីវិតមិនមែនតែងតែឈ្នះឬចាញ់ទេ។ ទំនាក់ទំនងជាពិសេសមិនតែងតែជាការប្រកួតប្រជែងនោះទេ។ ជួនកាលវាល្អប្រសើរជាងដើម្បីឱ្យមានសេចក្តីស្នេហាជាជាងត្រូវមានសិទ្ធិឬឈ្នះ។
បេសកកម្ម
ការមើលជីវិតរបស់អ្នកជាបេសកកម្មអាចជាវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាន។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានទេពកោសល្យនិងអំណោយដែលអ្នកចង់ចែករំលែកយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ផ្ទុយទៅវិញដោយជឿថាអ្នកមានការពិតអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកដទៃថាគំនិតរបស់អ្នកគឺត្រឹមត្រូវ។
ដូចគ្នានឹងបេសកកម្មក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រជីវិតរបស់អ្នកអាចជាវេទិកាមួយដើម្បីនាំសេចក្តីល្អដល់ពិភពលោកឬជំនួសឱ្យជំនឿរបស់អ្នកលើអ្នកដែលមិនចង់ស្ដាប់ពួកគេ។
ការធ្វើដំណើរ
ការធ្វើដំណើរគឺជារឿងប្រៀបធៀបធម្មតាសម្រាប់ជីវិតព្រោះវារំឭកយើងថាទិសដៅមិនមែនជាគោលដៅតែមួយគត់របស់យើងទេ។ ដូចទៅនឹងទម្រង់នៃការធ្វើដំណើរណាមួយដែរមានពេលខ្លះផ្លូវថ្នល់ជាប់គ្នា (ជីវិតនៅលើជញ្ជាំងសូម្បីតែ) និងពេលខ្លះនៅពេលដែលពួកគេកំពុងបត់បែន។ មានការធុញទ្រាន់និងការថប់ដង្ហើមនិងថ្ងាសនៅតាមផ្លូវ។ ហើយជាញឹកញាប់មានការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏អស្ចារ្យនិងការរកឃើញភាពសប្បាយរីករាយដែលអ្នកនឹងមិនធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ប្រសិនបើវាមិនមែនសម្រាប់ផ្លូវដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។
ដំណើរផ្សងព្រេង
ដំណើរផ្សងព្រេងមួយក៏អាចជាការប្រៀបធៀបដ៏ស្រស់ស្អាតសម្រាប់ជីវិត។ យើងមិនដឹងថាយើងនឹងទៅទីណានោះទេប៉ុន្តែភាពរំភើបនៃការធ្វើដំណើររបស់យើង (ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ) ធ្វើឱ្យយើងរំភើបនិងត្រៀមខ្លួនដើម្បីមើលអ្វីថ្មី។
អគារមួយ
អាគារមួយគឺជានិមិត្តរូបដ៏រឹងមាំមួយសម្រាប់ជីវិតហើយអាចជាការរំលឹកមួយថាគ្រឹះត្រូវការរឹងមាំមុនពេលសាងសង់ខ្ពស់។ នៅពេលដែលអ្នកមានគ្រឹះដ៏រឹងមាំអ្វីក៏ដោយដែលមានន័យចំពោះអ្នកវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបន្ថែមទំហំនិងបន្ទប់ដែលមានទំនុកចិត្តក្នុងការធ្វើតេស្តពេលវេលានិងអាកាសធាតុ។
Coaster Roller
coaster roller អាចជានិមិត្តរូបសម្រាប់ជីវិតជាទូទៅឬជំនួសវិញពណ៌នាពីល្បឿនដែលយើងជួប។ ជាឧទាហរណ៍មនុស្សដែលមានជំងឺមហារីកដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីផលប៉ះពាល់នៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ការប្រើនិមិត្តរូបនៃអ្នកប្រដាល់ម្នាក់ក៏បង្ហាញពីអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនដែលមានការពិបាកយល់យ៉ាងច្បាស់។ អ្នកមិនមានបទពិសោធន៍ពេញលេញនៃចំណុចខ្ពស់នៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នកដោយមិនមានកម្រិតទាបនៃកម្រិតទាប។ ជាភស្តុតាងថ្មីនៃទ្រឹស្ដីនេះការស្រាវជ្រាវឥឡូវនេះបានរកឃើញថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកបានផ្លាស់ប្តូរមនុស្សក្នុងវិធីវិជ្ជមានក៏ដូចជាការណែនាំអំពីបញ្ហាប្រឈមនានា។
បង្អួចកញ្ចក់ពណ៌
ពាក្យប្រៀបធៀបនៃបង្អួចកញ្ចក់ពណ៌បង្ហាញមិនត្រឹមតែពន្លឺនិងពណ៌ខុសគ្នាដែលបង្កើតបានជាពិភពលោករបស់យើងទេប៉ុន្តែភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូបនិងស្ថានភាព។ ការលើកកម្ពស់អាកប្បកិរិយានៃការដឹងគុណ ដោយចំណាយពេលវេលាដើម្បីមើលអ្វីដែលមិនច្បាស់លាស់ភ្លាមៗអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយនិមិត្តរូបនេះ។
ការឡើងភ្នំ
ការឡើងភ្នំគឺជានិមិត្តរូបដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ផ្នែកជាច្រើននៃជីវិតរបស់យើង។ វាអាចពិពណ៌នាអំពីការអប់រំរបស់យើងឬជំហានដែលយើងធ្វើក្នុងការឡើងជណ្តើររបស់សាជីវកម្ម។ ជីវិតជាញឹកញាប់មានឋានានុក្រម។ ការប្រៀបធៀបនេះក៏បង្ហាញផងដែរថាជារឿយៗត្រូវការការងាររឹងប៉ឹងការតាំងចិត្តហើយជួនកាលការស៊ូទ្រាំដើម្បីទទួលបានកន្លែងដែលយើងចង់ទៅ។ ផ្លូវភ្នំភាគច្រើនមិនមានផ្លូវឡើងខ្ពស់ទេប៉ុន្តែយកយើងចុះតាមជ្រលងភ្នំដើម្បីទៅដល់ចំណុចខ្ពស់បំផុត។ ភាពធន់ទ្រាំនឹងជួយ ឱ្យអ្នកដើរតាមផ្លូវដូចដែលវាចុះមុនពេលដែលវាបត់ជ្រុងហើយត្រលប់មកវិញម្តងទៀត។
ការប្រណាំងមួយ
ការប្រណាំងមួយអាចជាការប្រៀបធៀបវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមានសម្រាប់ជីវិត។ នៅក្នុងន័យព្រះគម្ពីរនៃពាក្យប្រៀបធៀបយើងត្រូវបានហៅឱ្យរត់មុខនៃជីវិតមិនត្រឹមតែសម្រាប់រង្វាន់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ការប្រណាំងក៏អាចជានិមិត្តសញ្ញាអវិជ្ជមានមួយផងដែរដូចជានៅក្នុងការប្រណាំងកណ្តុរនៃជីវិតរបស់យើងដែលរៀបរាប់ពីរបៀបដែលជួនកាលយើងរវល់យ៉ាងខ្លាំងពីកន្លែងមួយទៅកន្លែងមួយទៀតដែលយើងមិនដែលឈប់សំរាកក្នុងពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ នៅក្នុងន័យអវិជ្ជមានមួយផ្សេងទៀត, ការប្រណាំងមួយអាចពិពណ៌នាអំពីការអនុវត្តន៍នៃការស្វែងរកផ្លូវដែលលឿនបំផុត, ឬត្រូវការដើម្បីរក្សាឡើងជាមួយនឹងព្យញ្ជនៈព្យញ្ជនៈ។
បន្ទប់សវនាការ
ប្រសិនបើអ្នកចាត់ទុកជីវិតជាសាលសវនាការជីវិតអាចជាឧបសគ្គ។ នៅក្នុងបន្ទប់សវនាការអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតគួរតែត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជីវិតពិតមិនមែនតែងតែយុត្តិធម៌ទេ។ មនុស្សល្អស្លាប់ក្មេងនិងឧក្រិដ្ឋជនទៅដោយឥតគិតថ្លៃ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបង្ខំជីវិតរបស់អ្នកទៅជានិមិត្តរូបនៃបន្ទប់តុលាការអ្នកបើកចំហឱ្យខ្លួនឯងសម្រាប់ការខកចិត្តម្តងហើយម្តងទៀត។
ថ្ម
ដុំថ្មអាចជានិមិត្តរូបមួយសម្រាប់ជីវិតនៅក្នុងវិធីជាច្រើន។ នៅក្នុងន័យអវិជ្ជមានមួយជំហានថ្មអាចពិពណ៌នាពីបាតុភូតដែលយើងមិនសូវទទួលបានសុខស្រួលនៅកន្លែងដែលយើងមានមុនពេលដែលយើងកំពុងស្វែងរកការងារល្អប្រសើរឬផ្ទះធំជាងនេះ។ នៅក្នុងន័យផ្សេងទៀតដុំថ្មអាចជានិមិត្តរូបវិជ្ជមានមួយនៃជីវិតរស់នៅជាមួយគោលដៅនៅក្នុងចិត្តនិងការយល់ដឹងអំពីជំហានដែលត្រូវការដើម្បីទៅទីនោះ។
នៅក្នុងន័យផ្សេងមួយទៀតដូចជាថ្មដែលដើរឆ្លងកាត់ស្ទ្រីមនៅសួនច្បាររបស់ជប៉ុនពួកគេអាចរៀបរាប់អំពីរបៀបដែលយើងជួនកាលអាចធ្វើផ្លូវវាងស្តាំឬចាកចេញតាមផ្លូវរបស់យើងដើម្បីទប់ស្កាត់ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានពីការចាប់បានជាមួយយើង។
ថ្នាក់រៀន
ជីវិតគឺជាថ្នាក់រៀនតាមរបៀបជាច្រើនហើយមានមេរៀនថ្មីជានិច្ចដើម្បីរៀនមិនថាអ្នកមានអាយុប៉ុន្មានទេ។ ការប្រៀបធៀបនេះអាចជាការរំលឹកមួយដើម្បីរក្សាគំនិតរបស់អ្នកសកម្មនិងរៀនពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។
ពន្ធនាគារ
ពន្ធនាគារអាចជានិមិត្តរូបសម្រាប់ជីវិតដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានការគ្រប់គ្រង។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមានជម្រើសហើយអ្នកដទៃមានអំណាច។ ប្រសិនបើនេះគឺជាអ្នកវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការមើលឃើញគន្លឹះនៃទ្វារដែលអ្នកអាចគេចផុតពីសេរីភាពរបស់អ្នកហើយអ្វីដែលអាចមានន័យក្នុងជីវិតពិត។ ការរៀនសូត្រដើម្បីជួសជុលស្ថានការណ៍ បែបនេះអាចផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកនិងផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
ថ្ម
ថ្មអាចជាការប្រៀបធៀបជីវិតនៃការបង្ហូរទឹកនិងបញ្ចូលក្នុងជីវិតដូចជាការបង្ហូរថាមពលប្រចាំថ្ងៃដែលទាក់ទងទៅនឹងការងារបន្ទាប់មកដោយចុងសប្តាហ៍និងពេលល្ងាចដើម្បីបញ្ចូល។ ជារឿយៗការចំណាយពេលតិចក្នុងការបញ្ចូលម្តងទៀតក្នុងចន្លោះពេលជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យថ្មរបស់អ្នកកាន់តែស្លាប់ (បាត់បង់ថាមពលទាំងអស់) ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃជីវិតវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន Metaphors
យើងមិនមានការសិក្សាជាក់លាក់អំពីការរកឃើញនូវជីវិតនិងឧត្តមភាពនៃជីវិតទេប៉ុន្តែយើងដឹងថាការគិតវិជ្ជមានមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ អាកប្បកិរិយាទូទៅនៃសុទិដ្ឋិនិយមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្រាទាបនៃជំងឺមហារីកជំងឺបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺផ្លូវដង្ហើមនិងការឆ្លងមេរោគ។
បន្ទាត់ផ្ទាល់នៅលើ Metaphors ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ជីវិត
ឧទាហរណ៏ខាងលើគ្រាន់តែជាបទឧទ្ទេសជីវិតមួយចំនួនដែលបង្ហាញពីជីវិតរបស់មនុស្ស។ តើពាក្យប្រៀបធៀបអ្វីដែលសមនឹងជីវិតរបស់អ្នក? តើពួកវាធ្វើការសម្រាប់អ្នកឬតើវាបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានិងកំណត់ការជ្រើសរើសរបស់អ្នកដែរឬទេ? វាអាចផ្លាស់ប្ដូរនិមិត្តសញ្ញាឬកែសម្រួលរបស់អ្នក (ដូចជាបន្ថែមកូនសោសម្រាប់កោសិកាពន្ធនាគារជាដើម) ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវការការខិតខំខ្លះ។
ការឆ្លៀតពេលគិតអំពីនិមិត្តសញ្ញាដែលសមស្របនឹងជីវិតរបស់អ្នកអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីស្វែងរកគំរូដែលមិនដំណើរការល្អសម្រាប់អ្នកដើម្បីជម្រុញអ្នកនៅក្នុងទិសដៅវិជ្ជមាននិងដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយឧបសគ្គទាំងឡាយដែលយើងជួបប្រទះទៀងទាត់។ ចូរគិតពីជីវិតរស់នៅរបស់អ្នកនៅសព្វថ្ងៃនេះប៉ុន្តែកុំឈប់នៅទីនោះ។ យូរម្តងសូមគិតពីជីវិតរបស់អ្នកវិញ។ តើពួកគេជាមធ្យោបាយវិជ្ជមានដែលនាំអ្នកឱ្យមានសន្តិភាពនិងភាពរីករាយ ជួយអ្នកឈានដល់គោលដៅ ឬអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញសម្រស់នៅជុំវិញអ្នក? ឬក៏ពួកគេជាអវិជ្ជមានអវិជ្ជមានដែលកំណត់អាយុជីវិតអ្នក?
ការប្រៀបធៀបពិសេសដែលអ្នកជ្រើសរើសគួរតែជាអ្នកដែលសមស្របនឹងអ្នកតែម្នាក់ឯងមិនមែននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតទេ។ សុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ រួមបញ្ចូលទាំងបទពិសោធន៍ជីវិតដែលជួយអ្នកឱ្យឃើញទិដ្ឋភាពធំនៃជីវិតរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីគិតពីនិមិត្តរូបជីវិតរបស់អ្នករៀនអំពីវិធីផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាច ក្លាយជាអ្នកគិតវិជ្ជមាន និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
> ប្រភព:
> Kim, E. , Hagen, K. , Grodstein, F. et al ។ សុទិដ្ឋិនិយមនិងមរណភាពបណ្តាលឱ្យមានមូលហេតុជាក់លាក់មួយ: ការសិក្សាក្រុមស្នូលអនាគត។ ទិនានុប្បវត្តិនៃរោគរាតត្បាតរបស់អាមេរិក ។ 2017. 185 (1): 21-29 ។