ស្និទ្ធស្នាលនិងសម្រាលភាពតានតឹង
ប្រសិនបើអ្នករវល់និងភាពតានតឹងដូចអ្នកដទៃអ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវចំណាយពេលសម្រាប់ការថែទាំខ្លួនឯងញឹកញាប់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការលួងលោមផ្ទាល់ខ្លួន មាន ភាពតានតឹង ជាច្រើន ដើម្បីបន្ថយអត្ថប្រយោជន៍ ហើយគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលជាផ្នែកមួយនៃ របៀបរស់នៅស្ត្រេស ។ នេះហាក់ដូចជាប្រណីតដែលមានតែអ្នកដែលមានពេលវេលាច្រើនពេកនៅលើដៃរបស់ពួកគេតែប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែវាជាការពិតដែលបានសង្កត់ធ្ងន់និងរវល់ក្នុងចំណោមពួកយើងដែលអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីគុណសម្បត្តិស្ត្រេសនៃការសម្រាកស្ប៉ា។
ការសំរាកលំហែរបស់អ្នកអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍សម្រាកហើយទាំងពីរអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសដែលអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានថវិកាសម្រាប់ស្ប៉ាជាន់ខ្ពស់អ្នកអាចបង្កើតបទពិសោធស្ប៉ាសម្រាប់ សម្រាកកាយ សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ខាងក្រោមនេះជាធាតុមូលដ្ឋានមួយចំនួនដើម្បីរួមបញ្ចូលក្នុងការបង្កើតបទពិសោធស្ប៉ាផ្ទះដែលនឹងរលាយចេញពីភាពតានតឹងនិងទុកឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា pampered និងសម្រាក។
7 ជំហាននៅក្នុងស្ប៉ាកម្សាន្តផ្ទះ
ភាពឯកជន! ប្រហែលជាផ្នែកដ៏សំខាន់បំផុតនៃបទពិសោធស្ប៉ាផ្ទះត្រូវបានប្រាកដថាអ្នកមានពេលវេលាមិនមានការរំខានមួយចំនួនសម្រាប់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវលោតចេញពីធុងដើម្បីចៀសវាងគ្រោះមហន្ដរាយជាមួយកូនតូចរបស់អ្នកឬឆ្លើយខ្សែរនៃការហៅទូរស័ព្ទអ្នកអាចមានអារម្មណ៍តានតឹងកាន់តែខ្លាំង! រៀបចំឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលមិនមានការរំខានហើយអនុញ្ញាតឱ្យទូរស័ព្ទទៅសារជាសំឡេងហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីបណ្ដោយខ្លួន។
តន្ត្រី។ ប្រសិនបើអ្នកអាចរៀបចំឱ្យមានតន្ត្រីនៅក្នុងបន្ទប់ទឹករបស់អ្នកអ្នកនឹងរីករាយដែលអ្នកបានធ្វើ។ ភ្លេងសម្រស់ដែល ត្រឹមត្រូវអាចជួយបន្ធូរភាពតានតឹងនិងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបានដកចេញពីការពិត។
ប្រសិនបើអ្នករស់នៅជាមួយអ្នកដទៃតន្ត្រីអាចលង់ទឹកចេញសម្លេងរបស់គ្រួសារដែលអាចរំលឹកអ្នកអំពីអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលកំពុងកើតឡើង។ នេះនឹងយកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចេញឆ្ងាយពីទីនេះនិងឥឡូវនេះបទពិសោធស្ប៉ាផ្ទះរបស់អ្នក។
ពន្លឺ។ អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលពីរបៀបដែលពន្លឺត្រឹមត្រូវអាចបង្កើតអារម្មណ៍តប់ប្រមល់។ ការបំភ្លឺបន្ទប់ជាមួយ ទៀន អាចបំពេញកន្លែងដែលមានក្លិនស្អុយនិងបង្កើតបរិយាកាសសម្រាកកាយ។
ផលិតផលងូតទឹក។ អ្នកអាចដើរបានយូរក្នុងការងូតទឹកដ៏ប្រណីតជាមួយនឹងផលិតផលមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។
- ជាឧទាហរណ៍ការងូតទឹកពោរពេញដោយផ្កាឈូកដែលមានក្លិនក្រអូបប្រើថាមពលនៃ ក្រអូប ដើម្បីជួយសម្រួលដល់អ្នក។
- ការលាងសម្អាតរាងកាយត្រូវបានប្រើក្នុងស្ប៉ាដើម្បីឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានិងអាចត្រូវបានប្រើនៅផ្ទះផងដែរ។
- ប្រេងស្បែកមានសំណើមអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅងូតទឹករបស់អ្នកដើម្បីចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ pampered ចុងក្រោយ។
ការព្យាបាលសម្ផស្ស។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងសម្រាកលំហែអ្នកក៏អាចទទួលបានភាពស្រស់ស្អាតថែមទៀត! ការដាក់ស្តារសឺរសឺរនៅក្នុងសក់របស់អ្នកនិងម៉ាសបិទមុខនៅលើមុខរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យមុខនិងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អហើយទុកឱ្យអ្នកមើលទៅស្រស់ស្អាតបន្ទាប់ពីនោះ។
ការត្រដុសស្បែកស្ងួតរបស់អ្នកជាមួយនឹង loofah និងការកោសជើង calloused ជាមួយដុំថ្ម pumice អាចជាការងារមួយចំនួនបន្ថែមទៀត។ អ្នកនឹងចូលចិត្តលទ្ធផលហើយវានឹងចំណាយពេលតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ។
បន្ទាប់ពីការថែទាំបំពង់។ អ្នកប្រហែលជាចង់តាមដានបន្ទាប់ពីអ្នកចេញពីដបដោយប្រើក្រែមដែលសម្បូរបែបសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកនិងក្រណាត់ក្រចកមួយទៅម្រាមជើងរបស់អ្នក។
ជាថ្មីម្តងទៀតនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភាពច្របូកច្របល់រវាងការព្យាបាលដោយស្ប៉ា។ អ្នកអាចមើលនៅម្រាមជើងរបស់អ្នកហើយត្រូវបានដឹកត្រឡប់ទៅបទពិសោធន៍ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នោះវិញ!
ម៉ាស្សា។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាការព្យាបាលដោយស្ប៉ានៅផ្ទះមិនអាចរួមបញ្ចូលការម៉ាស្សាបានទេប៉ុន្តែវាអាច! ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបញ្ចូលដៃធូរស្រាលរបស់ដៃគូអ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីធ្វើការងារដូចគ្នា។
ការម៉ាស្សាអាចជួយបន្ធូរសាច់ដុំតឹង ៗ ជំរុញចលនាឈាមរត់និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍ចង់លួងលោមអ្នកអាចជួលអ្នកជំនាញម៉ាស្សាដើម្បីមកផ្ទះរបស់អ្នក!
មានការណែនាំពី Spa-tastic មួយចំនួនសម្រាប់សម្រាលទុក្ខ
- រារាំងពេលវេលាជាក់លាក់មួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ជួនកាលមនុស្សដែលរវល់មានការពិបាកមិនដែលធ្វើអ្វីសោះពីព្រោះយើងអាចគិតពីរឿងជាច្រើនផ្សេងទៀតដែល ត្រូវការ ធ្វើ។ ប្រសិនបើការសម្រាកនេះត្រូវបានគេកំណត់ថាជាប្រវែងជាក់លាក់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងការរីករាយជាមួយវា។
- ព្យាយាមធ្វើបែបនេះក្នុងកាលវិភាគធម្មតាដូចជាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬពីរដងក្នុងមួយខែ។ ជាមួយនឹងការធ្វើម្តងទៀតអ្នកអាចឃើញពេលស្ប៉ារបស់អ្នកធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើកំរិតស្ត្រេសរបស់អ្នក!
- កុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសដោយសារតែចំណាយពេលខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក - អ្នកសមនឹងទទួលវា!