បង្កើតគេហដ្ឋានប្រកបដោយសន្តិភាពសម្រាប់ខ្លួនឯងនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ នេះជារបៀប!
នៅពេលរកមើលវិធីដើម្បី គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង មនុស្សតែងតែមើលរំលងនូវយុទ្ធសាស្រ្តសាមញ្ញបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយគឺបង្កើតផ្ទះសន្តិភាព។ ពីព្រោះភាគច្រើននៃថ្ងៃរបស់យើងចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់នៅផ្ទះដោយមានផ្ទះសន្តិភាពមួយដែលមូលដ្ឋានរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងពិភពលោកពីកន្លែងដែលមានភាពតានតឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ (កុមារយល់ថានេះផងដែរ!)
ដោយសារតែការនេះហាក់ដូចជាបានផ្តល់ឱ្យហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមិនបានយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតលើការរកឃើញនិងការផ្គុំធាតុនៃផ្ទះសន្តិភាព?
វាជារឿងចម្លែកដែលមនុស្សជាច្រើនបានជួបប្រទះទោះបីជាផ្ទះមានសារៈសំខាន់ក៏ដោយក៏តម្រូវការដើម្បីថែរក្សារចនាសម្ព័ននិងការងារនៃផ្ទះរបស់យើងប្រហែលជាហាក់ដូចជាមិនសូវត្រូវការជាអ្នកដទៃដែលយើងជួបប្រទះជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះទេ។ នៅពេលដែលយើងប្រញាប់ប្រញាល់ចេញក្រៅនៅពេលព្រឹកឬដួលនៅលើគ្រែបន្ទាប់ពីថ្ងៃយូរការសម្អាតនិងការរៀបចំហាក់ដូចជាការខិតខំគួរឱ្យអស់សំណើច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលអ្នកគិតថាតម្លៃនៃការបង្កើតកន្លែងបំផុសគំនិតដើម្បីក្រោកឈរឡើងកន្លែងដែលបន្ធូរអារម្មណ៍មួយដើម្បីត្រលប់មកផ្ទះវិញនិងកន្លែងសម្រាកកាយរស់នៅវាបង្ហាញច្បាស់ថាពេលវេលានិងថាមពលដែលបានបង្កើតឱ្យមានផ្ទះសន្តិភាពអាចប្រែក្លាយទៅជាថាមពលដែលបានសង្រ្គោះ និងភាពតានតឹងបានធូរស្រាល។ នេះជាហេតុផលពីរបីទៀតដើម្បីបង្កើតផ្ទះសន្តិភាព។
- ការលួចខ្ទប់
តាមវិធីដែលមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងតម្លៃនៃការពង្រាយ។ វាធ្វើឱ្យយើងខាតពេលវេលាថាមពលនិងសូម្បីតែលុយ! ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី ថ្លៃដើមនៃការពង្រាយ ។ - រីករាយជាមួយមិត្តនិងគ្រួសារ
អ្នកជំនាញហ្វ្លុយលីឌីដែលជាអ្នកជំនាញបោសសំអាតដែលខ្ញុំចូលចិត្តនិយាយអំពីបរិស្ថានដែលរាយប៉ាយដែលរស់នៅក្នុង CHAOS: មិនអាចមានអ្នកណាម្នាក់ឆ្លងរោគសញ្ញាបានទេ! ខ្ញុំចូលចិត្តអក្សរកាត់នេះព្រោះវាជាការពិត - តើអ្នកណាអាចសម្រាកជាមួយមិត្តភ័ក្រនិងក្រុមគ្រួសារនៅក្នុងផ្ទះរញ៉េរញ៉ៃ? ប្រហែលមិនមែនអ្នកឬភ្ញៀវរបស់អ្នកទេ! ដោយសារគុណប្រយោជន៍នៃ ការគាំទ្រផ្នែកសង្គម និងភាពតានតឹងក្នុងការបន្ធូរអត្ថប្រយោជន៍នៃ ការសប្បាយជាមួយមិត្តភក្តិ វាកាន់តែមានប្រយោជន៍ក្នុងការមានបរិយាកាសដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចសម្រាកនិងសប្បាយរីករាយ។
- បង្កើនកំរិតថាមពលរបស់អ្នក
ការហ្វឹកហាត់នៅភាគខាងកើតនៃសិល្បៈហ្វាងសួយគឺជាការទទួលបានប្រជាប្រិយភាពទូទាំងពិភពលោកនៅពេលដែលមនុស្សកត់សំគាល់ថាបរិវេណជុំវិញរបស់ពួកគេអាចមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍ដែលពួកគេមាននិងថាមពលដែលពួកគេមាន។ ហ្វេងហ៊ួយ បាននិយាយថាការដាក់និងប្រភេទវត្ថុនៅក្នុងបរិវេណជុំវិញរបស់យើងអាចប៉ះពាល់ដល់ថាមពលឬជី។ មិនថាអ្នកចាប់អារម្មណ៍ចំពោះហ្វាងស៊ុយទេអ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ថាបរិយាកាសដែលរាយប៉ាយអាចជាការបង្ហូរថាមពលទោះបីជាមានអ្វីច្រើនណាស់ដែលត្រូវមើល (ហើយអ្វីដែលអ្នកឃើញគឺជាការរំឭកពីការសំអាតដែលគួរធ្វើ)! ការថែរក្សាផ្ទះដែលមិនមានបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលនិងសម្រាកក្នុងពេលតែមួយ។
ឥឡូវអ្នកដឹងថាហេតុអ្វីបានជាវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាផ្ទះដែលមានសន្តិភាពចូរយើងគ្របដណ្តប់ ពីរបៀប ។ រួមទាំងធាតុផ្សំនៃការលើកកម្ពស់សន្តិភាពជាច្រើននៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យកន្លែងនោះមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសប្បាយរីករាយ។ នៅពេលដែលព្យាយាមផ្លាស់ផ្ទះរបស់អ្នកទៅជាកន្លែងដែលមានសន្តិភាពកាន់តែច្រើនសូមពិចារណានូវធាតុផ្សំដូចខាងក្រោមនៃផ្ទះដែលមានសន្តិភាព។
ស្រកចុះរៀបចំនិងតុបតែង
ទាំងនេះគឺជាសកម្មភាពបុរាណដែលមនុស្សគិតនៅពេលពួកគេគិតពីការតុបតែងផ្ទះ។ ការលាងសម្អាតពង្រាយ អាចជួយអ្នកឱ្យដោតធ្យូងថ្មនៅគ្រប់ទីកន្លែងរបស់អ្នក។ ការរៀបចំអ្វីៗរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យដឹងពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាននិងមានកន្លែងដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យស្អាតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការតុបតែងដោយប្រើពណ៌និងស្បែកដែលពិតជានិយាយទៅកាន់អ្នកអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍បន្ធូរអារម្មណ៍និងមានថាមពលនៅពេលដែលអ្នកក្រឡេកមើលជុំវិញនិងទទួលយកភាពស្រស់ស្អាតលំដាប់និងរចនាប័ទ្មនៃផ្ទះរបស់អ្នក។ ធនធានខាងក្រោមអាចជួយអ្នកជាមួយនឹងជំហាននេះ:
បង្កើតកន្លែងសម្រាប់សកម្មភាពសង្គ្រោះភាពតប់ប្រមល់
បញ្ហាប្រឈមមួយក្នុងការរក្សាទម្លាប់បំបាត់ភាពតានតឹងគឺថាយើងរវល់ហើយអនុញ្ញាតឱ្យសកម្មភាពផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងមកជាមុន។ ប្រសិនបើយើងសាងសង់កន្លែងទំនេរសម្រាប់ទម្លាប់តប់ប្រមល់តប់ប្រមល់យើងមានការរំលឹករាងកាយនិងអ្នកសម្របសម្រួលដើម្បីជួយយើងរក្សាការលើកទឹកចិត្តដើម្បីរក្សា ទម្លាប់ ទាំងនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។
ហុងស៊ុយ
មនុស្សជាច្រើនបានទទួលផលប្រយោជន៍ពីភាពតានតឹងផ្នែកជម្ងឺស្ត្រេសនិងស្បថដោយការអនុវត្ត។ នៅពេលអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសផ្ទះសម្បែងដោយសន្តិភាពការរកប្រាក់ចំណូលនៅក្នុងហ្វេងហ៊ួយតិចតួច (ឬច្រើន) អាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍យូរអង្វែងដូចជាពេលដែលអ្នកបញ្ចូលធាតុបំបាត់ភាពតានតឹងនៃហ្វាងសួយអ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវធ្វើជានិច្ចទេ។ រក្សាការផ្លាស់ប្តូរច្រើនបំផុត - វាគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃតុបតែងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។
Aromatherapy
ដោយសារតែការទទួលទានគ្រឿងក្រអូបក្រអូមមាត់វាទទួលបានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះវាងាយស្រួលរកផលិតផលដែលផ្តល់ក្លិនស្អុយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់បន្ទប់។ ហើយឃោសនាបំផ្លើសមិនត្រូវបានការពារទេ។ ការស្រាវជ្រាវក្រអូមមាត់បាន បង្ហាញថាមានផលប្រយោជន៍ផ្នែកធន់ទ្រាំពិតប្រាកដចំពោះការប្រើប្រាស់របស់វា។
Aromatherapy អាចជួយបង្កើតផ្ទះសន្តិភាពមួយដែលផ្តល់នូវភាពតានតឹងស្ត្រេសអកម្មដោយធ្វើឱ្យវាក្លាយជាធាតុផ្សំនៃផ្ទះសន្តិភាព។ ស្វែងយល់បន្ថែម អំពីរបៀបបញ្ចូលសុរា ទៅក្នុងបរិស្ថានរបស់អ្នក។
តន្ត្រី
តន្ត្រីគឺជាឧបករណ៍ បំបាត់ភាពតានតឹង ដ៏អស្ចារ្យមួយផ្សេងទៀតដែលដូចជាការប្រើគ្រឿងក្រអូបដោយប្រើក្រអូមមាត់ដែលផ្តល់នូវភាពធូរស្រាលអន្ទះអន្ទែងអាចជួយឬបន្ធូរអារម្មណ៍អ្នកបាន (អាស្រ័យលើប្រភេទដែលអ្នកប្រើ) និងអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដែលប្រសើរជាងអ្នកអាចស្រមៃបាន។ (សូមអានអំពី អត្ថប្រយោជន៍នៃភាពតានតឹងនៃតន្ត្រី ) ។ ការបញ្ចូលតន្ត្រីទៅក្នុងបរិបទអាចជួយរួមចំណែកក្នុងបរិស្ថានផ្ទះដោយសន្តិភាព - វាជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងនៃអ្នកដែលអ្នកមាននិងបន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។ ដោយគ្មានការខិតខំច្រើន។