អ្នកថែទាំ ជាច្រើនមានបញ្ហាក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេផ្តល់ការថែទាំយ៉ាងច្រើនសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នកដទៃ។ មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសដោយសារការចំណាយពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិន មាន ពេលវេលាដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់នោះអ្នកគួរតែគិតពីទស្សនៈនេះ: ប្រសិនបើអ្នកមិនថែរក្សាខ្លួនអ្នកទេអ្នកនឹងមិនមានអ្វីដើម្បីផ្តល់ឱ្យទេ។ ! ជំហានខាងក្រោមអាចជួយអ្នកក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងមួយចំនួនដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថប់ដារដោយអ្នកថែទាំ។
1. ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង
វាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃមិនគ្រាន់តែអ្នកដែលអ្នកថែរក្សាឬក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកផ្សេងទៀតជាពិសេសអ្នកដែលស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងស្រដៀងគ្នាអាចផ្តល់ការគាំទ្រនិងព័ត៌មានក៏ដូចជាឱកាសដ៏មានតម្លៃដើម្បីលាលែងពីតំណែងអ្នកថែទាំមួយរយៈ។ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ស្វែងរកការ គាំទ្រផ្នែកសង្គម ពីក្រុមគាំទ្រលើអ៊ីនធឺណិតមិត្តភក្ដិដែលអ្នកអាចបាត់បង់ការប៉ះពាល់នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែរវល់និងមិត្តភក្តិថ្មីដែលអ្នកអាចជួបនៅក្នុងសហគមន៍។ សូម្បីតែការដើរឆ្កែនៅជុំវិញសង្កាត់របស់អ្នកផ្តល់នូវ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួនរបស់សត្វចិញ្ចឹម ហើយអាចជួយអ្នកឱ្យមានទំនាក់ទំនងកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកជិតខាងនិងសហគមន៍របស់អ្នក។
2. ទទួលយកជំនួយ
ប្រសិនបើជំនួយត្រូវបានផ្តល់ដោយមិត្តភក្តិអ្នកជិតខាងនិងអ្នកដទៃសូមកុំខ្លាចមិនព្រមទទួលយកវា។ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយទេប៉ុន្តែមានភាពស្មោះត្រង់នៅក្នុងការផ្តល់ជូនរបស់ពួកគេ "ប្រសិនបើមានអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន" ។ គ្រាន់តែគិតពីអ្វីដែលពិតជាអាចជួយអ្នកបានហើយប្រាប់ពួកគេថាវាអាចធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអាចបន្ទាបបន្ទុករបស់អ្នកដូច្នេះកុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះវា។
ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានការគាំទ្រជាច្រើនអ្នកប្រហែលជាចង់សួរសមាជិកគ្រួសារថាតើពួកគេអាចផ្តល់ជូននូវអ្វីខ្លះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាអាចមានធនធានដែលផ្តល់នៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នកដូច្នេះការស្រាវជ្រាវមួយចំនួននៅក្នុងតំបន់នោះអាចផ្តល់លទ្ធផលមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។ ជួនកាលសូម្បីតែជំនួយតិចតួចក៏អាចដើរបានដែរ។
3. រកពេលវេលាតែឯង
អ្នកប្រហែលជាពិបាករកពេលវេលាតែម្នាក់ឯងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកថែទាំតែមួយគត់ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាអ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីមានលទ្ធភាពផ្តល់ឱ្យអ្នកដទៃ។
ទោះជាយ៉ាងណាការចំណាយពេលមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងសម្រាប់ការចូលទស្សនានៅក្នុងហាងកាហ្វេការមើលភាពយន្តដោយខ្លួនឯង ការហាត់ប្រាណ ជាមួយនឹងការដើរឆ្ងាយឬទៅសួនឧទ្យានក្បែរនោះនិងការដាក់ខ្លួននៅក្នុងសៀវភៅដ៏ល្អគឺជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះទាំងអស់ដែលអាចជួយអ្នកបាន។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ ការខាតបង់ ។
4. ថែរក្សាចំណង់ចំណូលចិត្ត
វាក៏សំខាន់ផងដែរដើម្បីរក្សាផលប្រយោជន៍មួយចំនួនក្រៅពីតួនាទីរបស់អ្នកជាអ្នកថែទាំ។ ការថែរក្សាចំណង់ចំណូលចិត្តគឺជាវិធីមួយដើម្បីរក្សាខ្លួនឯងឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លានិងសំខាន់ហើយអាចរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃក្នុងតួនាទីផ្សេងទៀត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃ ភាពតានតឹងកាត់បន្ថយចំណង់ចំណូលចិត្ត មួយចំនួនដែលអាចត្រូវបានថែរក្សានៅផ្ទះជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នករួមជាមួយកម្មវិធីមួយចំនួនដែលនឹងនាំអ្នកទៅខាងក្រៅនិងភ្ជាប់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។
5. រក្សាព័ត៌មាន
ខណៈដែលពេលខ្លះកំពុងរកមើលលក្ខខណ្ឌនៅលើអ៊ិនធឺរទិន្នផលដែលគួរឱ្យសង្ស័យឬសូម្បីតែភាពចលាចលវាជាញឹកញាប់ជាការល្អក្នុងការស្រាវជ្រាវឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីស្ថានភាពនៃសាច់ញាតិរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកនឹងដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹង។ ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកកំពុងទទួលបានព័ត៌មានត្រឹមត្រូវចូរពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីធនធានល្អសម្រាប់ព័ត៌មាននិងការគាំទ្រ។
6. ស្នាក់នៅខាងវិញ្ញាណ
ការសិក្សាបង្ហាញថា សាសនានិងភាពខាងវិញ្ញាណ អាចជួយយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងភាពធូរស្រាលសុខភាពនិងការពេញចិត្តពីជីវិតដូច្នេះបើអ្នកមានជំនឿសាសនាឬមានគំនិតខាងវិញ្ញាណឥឡូវនេះជាពេលល្អដើម្បីពឹងផ្អែកលើពួកគេហើយទទួលបានកម្លាំងពីសេចក្ដីជំនឿអ្នកនិងជំនឿរបស់អ្នក។ សហគមន៍ខាងវិញ្ញាណ។
ថែរក្សាខ្លួនឯង
គំនិតចម្បងនៅទីនេះគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ខ្លួនឯង - ខាងរូបកាយបញ្ញាស្មារតីនិងស្មារតីដូច្នេះអ្នកនឹងអាចដោះស្រាយបញ្ហាការថែទាំនិងបន្តការថែទាំអ្នកដទៃ។ ការថែទាំដោយខ្លួនឯង រួមបញ្ចូលគំនិតជាច្រើនរួមទាំងការទទួលទានដំណេកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ការញ៉ាំអាហារដែលមានគុណភាពនិងយុទ្ធសាស្រ្តផ្សេងទៀតដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងការអន់ចិត្តឬការធុញទ្រាន់មិនត្រូវភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញនិងទទួលបានការគាំទ្របន្ថែម។