ជារឿយៗមនុស្សប្រើពាក្យ«ឈឺចាប់»ជាទូទៅនៅពេលដែលពួកគេរៀបរាប់អំពីព្រឹត្ដិការណ៍ដែលតានតឹងខ្លាំង។ ឧទាហរណ៍ សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច (APA) កំណត់ "ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត" ជាការ ឆ្លើយតបអារម្មណ៍ របស់មនុស្ស ចំពោះ ព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមាន (រំខាន) ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តកំណត់នូវព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងវិធីជាក់លាក់។ គោលការណ៍ណែនាំដែលពួកគេប្រើបានផ្លាស់ប្តូរហើយបន្តវិវឌ្ឍព្រោះការយល់ដឹងរបស់ពួកគេអំពីអ្វីដែលជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបានកើនឡើង។
ការយល់ដឹងនេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមរៀនថាតើមនុស្សម្នាក់អាចមាន បញ្ហាស្ត្រេសនៅពេលឈឺចាប់ (PTSD) ។
DSM និយមន័យនៃព្រឹត្តិការណ៍របួស
បើប្រៀបធៀបទៅនឹងសៀវភៅមុន រោគសញ្ញានិងរោគសញ្ញាស្ថិតិ (DSM) លើក មុន ការបោះពុម្ពផ្សាយលើកទី 5 បន្ថែមទៀតបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់អំពីធាតុផ្សំនៃព្រឹត្តិការណ៍ឈឺចាប់ជាពិសេសនៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃរោគសញ្ញាជំងឺស្ត្រេស។ DSM-5 កំណត់ កត្តាបង្កឱ្យមាន PTSD ជាប្រភេទនៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានចរិតលក្ខណៈដូចជា:
- ការប៉ះពាល់នឹងការស្លាប់ពិតប្រាកដឬគំរាមកំហែង
- របួសធ្ងន់ធ្ងរ
- ការរំលោភផ្លូវភេទ
លើសពីនេះទៅទៀតការប៉ះពាល់ត្រូវមានលទ្ធផលពីមួយឬច្រើននៃស្ថានភាពដូចខាងក្រោមដែលក្នុងនោះបុគ្គល:
- ឆ្លងកាត់ដោយផ្ទាល់នូវព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រន្ធត់នេះ
- ធ្វើជាសាក្សីពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ឈឺចាប់នេះដោយផ្ទាល់
- រៀនថាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតនេះបានកើតឡើងចំពោះសមាជិកគ្រួសារជិតស្និទ្ធឬមិត្តជិតស្និទ្ធ (ជាមួយនឹងការស្លាប់ពិតប្រាកដឬគំរាមកំហែងដែលបណ្តាលមកពីអំពើហឹង្សាឬគ្រោះថ្នាក់)
- បទពិសោធផ្ទាល់ដៃម្តងហើយម្តងទៀតការប៉ះពាល់ទៅនឹងព័ត៌មានលំអិតនៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រន្ធត់ (មិនរៀនអំពីវាតាមរយៈប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរូបភាពទូរទស្សន៍ឬភាពយន្តលើកលែងតែព្រឹត្តិការណ៍ដែលទាក់ទងនឹងការងារ)
តើមានវិធីមួយដើម្បីប្រាប់ថាតើមាននរណាម្នាក់បានឆ្លងកាត់ការប៉ះទង្គិចគ្នាមែនទេ?
និយាយដោយសាមញ្ញវាអាស្រ័យ។ ទោះបីជាអ្នកជិតស្និទ្ធនឹងមនុស្សក៏ដោយអ្នកប្រហែលជាមិនកត់សម្គាល់ រោគសញ្ញាជាមូលដ្ឋាននៃការប៉ះទង្គិច នោះទេដែលអាចរួមបញ្ចូលទាំងការលេចចេញមកនិង "ចេញពីវា" ។ មនុស្សម្នាក់ក៏អាចមាន រោគសញ្ញា ខុសពីគ្នាផងដែរ - ឧទាហរណ៍មិនអាចឆ្លើយតបនឹង សំនួរឬយោបល់របស់អ្នកដូចជាគាត់ឬនាងមិននៅទីនោះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគស្ញផ្ស្ង ៗ ទៀតដ្លមនុស្សមា្ន្ក់ដ្លឈឺចាប់អាចមានភាពងាយស្ួលសម្ប់អ្នកដើម្បីពិនិត្យមើល:
- ការថប់បារម្ភ ដែលអាចលេចឡើងនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ, ភាពអយុត្តិធម៌, ឆាប់ខឹង, ការផ្តោតអារម្មណ៍ក្រីក្រ, អារម្មណ៍ប្រែប្រួល, "ភ័យរន្ធត់យប់", ឬ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ
- អារម្មណ៍ខឹងឬអារម្មណ៍ដូចជា កំហឹង ការបដិសេធឬ ភាពទុក្ខព្រួយ
- សញ្ញាកាយសម្បទា - រួមមានចង្វាក់បេះដូងប្រណាំងអស់កំលាំងធុញថប់ធុញទ្រាន់ឬអសមត្ថភាពប្រឈមនឹងអ្វីដែលបានកើតឡើង។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកដើម្បីដឹង? ថាមនុស្សដែលឆាប់ និយាយអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តានតឹង នោះឱកាសកាន់តែប្រសើរឡើងគឺថាគាត់នឹងអាចជាសះស្បើយដោយមិនមានផលវិបាកយូរអង្វែង។ ចូរចងចាំថាផលប៉ះពាល់យូរអង្វែងនៃព្រឹត្តិការណ៍ចរាចរណ៍គឺជារឿងធ្ងន់ធ្ងរជាង។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំមិនចង់ធ្វើឱ្យមនុស្សអៀនខ្មាសឬជំនួយរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបដិសេធ?
វា លំបាកណាស់ក្នុងការជួយ នៅពេលមិត្ដឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់មិនចង់និយាយអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការរក្សាការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីឱ្យបុគ្គលនោះឆ្លើយតបជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវគេរុញចេញ។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅកន្លែងល្អដើម្បីជួយនៅពេលអ្នក:
- យល់ពីនិយមន័យនៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រន្ធត់មួយ
- អាចកំណត់សញ្ញាមួយចំនួន
- មានឆន្ទៈចង់បន្តការផ្តល់ជំនួយទោះបីជាវាមិនត្រូវបានទទួលនៅលើកដំបូងក៏ដោយ
សូមចាំថាការគាំទ្រដោយស្ងប់ស្ងាត់និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យឈឺចាប់មួយអាចធ្វើឱ្យមានការប្រែប្រួលយ៉ាងធំធេងអំពីរបៀបដែលអ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺផ្លូវចិត្ដអាចជាសះស្បើយឡើងវិញ។
ប្រភព:
"វិបត្តិផ្លូវចិត្ត Posttraumatic ។ " សមាគមន៍ចិត្តសាស្ត្រអាមេរិច, ការបោះពុម្ពផ្សាយផ្នែកចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច (2013) ។
PsychGuides.com ។ រោគសញ្ញាការប៉ះទង្គិច, មូលហេតុ, និងផលប៉ះពាល់។ http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/ ។