ការញៀនកាហ្វេអ៊ីន

ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃការញៀនជាតិកាហ្វេអ៊ីន

ការញៀនជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាការប្រើ ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ហួសកំរិតនិង / ឬមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងកំឡុងពេលដែលមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពរបស់អ្នកអន្តរកម្មសង្គមឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ខណៈដែលជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាថ្នាំដែលត្រូវបានគេទទួលយកយ៉ាងទូលំទូលាយមនុស្សជាច្រើនមិនជឿថាកាហ្វេអ៊ីនអាចញៀនបានទេ។ ថ្វីបើអ្នកប្រើប្រាស់កាហ្វេអ៊ីនភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេរីករាយនឹង ផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដូចជា "ការជម្រុញនៅពេលព្រឹក" ក៏ដោយពួកគេប្រហែលជាមិនដឹងពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមួយចំនួនដែលថ្នាំនេះមានដូចជាការគេងមិនស្រួលការឆាប់ខឹងនិងការថប់បារម្ភ។

ឧទាហរណ៍មនុស្សជាច្រើនចូលក្នុងវដ្តនៃការញ៉ាំកាហ្វេដើម្បីបង្កើនថាមពលដើម្បីឱ្យខ្លួនឯងធាត់និងមិនអាចសំរាកនៅពេលចូលគេងបាន។

មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះនឹងបញ្ហាជាច្រើនដោយសារតែការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់ពួកគេមានការលំបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីននិង មានផលប៉ះពាល់ ផ្សេងទៀតដែលមិនល្អ។ ជាលទ្ធផលមានករណី កង្វក់ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ។

រឿងប្រាំយ៉ាងដែលត្រូវដឹងអំពីការញៀនជាតិកាហ្វេអ៊ីន

1. ជាតិកាហ្វេអ៊ីន គឺជាសារធាតុញៀនមួយដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយហើយវាត្រូវបានលក់យ៉ាងខ្លាំងដល់មនុស្សពេញ វ័យក្មេងជំទង់ និងសូម្បីតែកុមារ។ ខណៈពេលដែលកាហ្វេគឺជាប្រភពដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ញឹកញាប់បំផុតនោះវាក៏មានវត្តមាននៅក្នុងអាហារនិងភេសជ្ជៈជាច្រើនផងដែរដូច្នេះការញ៉ាំជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់អ្នកអាចខ្ពស់ជាងអ្វីដែលអ្នកដឹង។

• ផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើរាងកាយ

• តើផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានអ្វីខ្លះ?

1. ការស្រវឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ក្នុង DSM-5 ដែលជាសៀវភៅដៃដែលគ្រូពេទ្យប្រើដើម្បីចាត់ថ្នាក់និងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តហើយជំងឺកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានគេកំណត់ថាត្រូវការការសិក្សាបន្ថែម។

2. ការស្រវឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីននិង ការដកជាតិកាហ្វេអ៊ីន អាចទាំងពីរមិនល្អ, រាងកាយនិងចិត្តគរុកោសល្យ, ប៉ុន្តែទាំងអាចត្រូវបានច្រឡំយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់លក្ខខណ្ឌផ្សេងនៃភាពខុសគ្នា។ ឧទាហរណ៍មនុស្សដែលស្រវឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចបង្ហាញរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាដូចអ្នកដែលមាន បញ្ហាខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ ។ ការដកកាហ្វេអ៊ីនចេញពីរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានឹង បញ្ហាអារម្មណ៍ ។

3. ការញៀនជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពកាន់តែច្រើន។

1. បន្ថយការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយការញ៉ាំភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនកាន់តែច្រើនឡើងជាមួយភេសជ្ជៈដែលមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបញ្ឈប់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដោយមិនចាំបាច់មានរោគសញ្ញានៃការឈប់ជក់បារី។

រោគសញ្ញានៃការញៀនជាតិកាហ្វេអ៊ីន

ក្នុងនាមជាជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាថ្នាំជំរុញមួយការស្រវឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីនបណ្តាលឱ្យមានចង្កោមរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការរំញោចនៃ ខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ខណៈដែលអ្នកដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនរីករាយនឹងការកើនឡើងថាមពលនិងការប្រុងប្រយ័ត្នដែលកាហ្វេអ៊ីនផ្តល់ឱ្យពួកគេ, រោគសញ្ញាមិនល្អដែលអ្នកជំងឺជាច្រើនមានជាពិសេសអ្នកដែលញៀនរួមមាន:

• ភាពរំភើប
• ភ័យ
• រំភើប
• ពិបាកដេក
• ការរំភើប
• កន្ត្រាក់សាច់ដុំ
• លំហូរនៃគំនិតនិងការនិយាយលេង
• មុខរលាក់
• បង្កើនចង្វាក់បេះដូង
• ក្រៀមក្រំក្រៀមក្រំ
• ការកើនឡើងនោម

ការដកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពងើបឡើងវិញ, ការបង្កើតរោគសញ្ញាដែលផ្ទុយពីផលប៉ះពាល់នៃការ intoxication នេះ។ ផលប៉ះពាល់នេះអាចមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នកដែលញៀនជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

រោគសញ្ញាដែលត្រូវបានកត់សម្គាល់ញឹកញាប់បំផុតដោយមនុស្សដែលឆ្លងកាត់ការញ៉ាំជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរនិងឈឺក្បាលយ៉ាងខ្លាំង។

នៅពេលដែលញ៉ាំកាហ្វេអ៊ីនអ្នកជំងឺច្រើនតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនិងសូម្បីតែងងុយដេក។ ពួកគេអាចមានការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍និងមានអារម្មណ៍ថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬឆាប់ខឹង។ ជួនកាលមនុស្សដែលដកថយពីជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏មានរោគសញ្ញាដូចជាជំងឺចង្អោរក្អួតឈឺសាច់ដុំឬរឹង។

ដូចគ្នានឹងការញៀនទាំងអស់គំរូនៃការស្រវឹងនិងការដកហូតអាចរារាំងការលំបាកខាងអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានជៀសវាងតាមរយៈការស្វែងរកផលប៉ះពាល់នៃកាហ្វេអ៊ីន។ កង្វះខាតការលើកទឹកចិត្តនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចធ្វើអោយញ៉ាំជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ វាក៏អាចជាន់គ្នាជាមួយ ការញៀនការងារ ផងដែរដោយសារមនុស្សមួយចំនួនប្រើឥទ្ធិពលកាហ្វេអ៊ីនដើម្បីបង្កើនថាមពលនិងចំណាប់អារម្មណ៍ទៅលើសកម្មភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយដែលទាក់ទងនឹងការងាររបស់ពួកគេ។ ស្រដៀងគ្នានេះការញៀនជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចបិទបាំងការជៀសវាងសកម្មភាពនិងទំនាក់ទំនងដែលបំពេញបានកាន់តែច្រើន។

តើការញៀនជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចមើលនិងមានអារម្មណ៍ដូចទៅនឹងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតដែរឬទេ

ជាថ្មីម្តងទៀតផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចបណ្តាលអោយមានអាការរោគនិងអាកប្បកិរិយាដែលអាចមើលនិងមានអារម្មណ៍និងងាយយល់ច្រឡំទៅនឹងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។

ដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវអោយគ្រូពេទ្យឬចិត្តវិទូដឹងថាតើជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលអ្នកប្រើច្រើនប៉ុណ្ណានិងរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើដូច្នេះញឹកញាប់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងត្រូវបានគេវាយតម្លៃចំពោះស្ថានភាពណាមួយ។

ឧទាហរណ៍ការស្រូបចូលកាហ្វេអ៊ីនបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាដែលងាយយល់ច្រឡំជាមួយបញ្ហានៃការថប់អារម្មណ៍ដូចជាការវាយប្រហារដោយភ័យស្លន់ស្លោ។ ការប្រើជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកក៏អាចធ្វើឱ្យអាការរោគនៃការថប់អារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅដល់អ្នកដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ បង្កើនគំនិតប្រណាំង ធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការស្ងប់ចិត្ត។ បង្កើនការរំជើបរំជួលនិងភាពញ័រ។ និងការការពារការសំរាកលំហែនិងគុណភាព (ឬណាមួយ) គេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដូចជាការញៀនផ្សេងទៀតអ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចជាការស្ងប់ស្ងាត់និងការបន្ធូរអារម្មណ៍ជាបណ្តោះអាសន្ននៃការថប់បារម្ភ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍និងជឿថាវាជួយអ្នកដោះស្រាយ។

បញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងការផឹកកាហ្វេអ៊ីនអាចច្រឡំជាមួយ:

• វគ្គ Manic
• ជំងឺ Panic
• ជំងឺថប់អារម្មណ៍ទូទៅ
• ជំងឺគេង
• ឈឺក្បាលប្រកាំងនិងឈឺក្បាលផ្សេងៗ
• ជំងឺរាតត្បាត
• លក្ខខ័ណ្ឌរលក
• ការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងពីសារធាតុផ្សេងៗទៀត ( amphetamines , sedatives, hypnotics)

• កង្វះជាតិកាហ្វេអ៊ីនមាននៅក្នុងអាហារនិងភេសជ្ជៈពេញនិយម

• ការរុករកផលប៉ះពាល់នៃភេសជ្ជៈថាមពល: តើពួកគេញៀន?

• ផលប៉ះពាល់ខាងថ្នាំដែលបណ្តាលអោយមានផលវិបាកដូចជាអា ក្យីស្យា

វាក៏អាចត្រូវបានច្រឡំសម្រាប់និងអាការៈនៃការដកចេញពីសារធាតុផ្សេងទៀតដូចជាថ្នាំញៀននិងកូកាអ៊ីន។ ឱសថរំញោចច្រើនតែត្រូវបានកាត់បន្ថយជាមួយនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីនកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ដែលការផឹកកាហ្វេអ៊ីនអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការដកថយពីថ្នាំទាំងនេះ។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏អាច បណ្តាលឱ្យមាន ជំងឺផ្សេងៗផង ដែរ។ នៅពេលដែលជំងឺមួយត្រូវបានបង្កឡើងដោយសារធាតុមួយទោះបីជាវាត្រូវបានបង្កដោយការប្រើសារធាតុនេះវាបានបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ជំងឺនេះជាជាងគ្រាន់តែជាការមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការ intoxication ឬការដកមួយ។ ជំងឺកាហ្វេអ៊ីនដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរួមមានជំងឺ ថប់បារម្ភដែលបណ្ដាលមកពី ជាតិកាហ្វេអ៊ីននិង ជំងឺ នៃការគេងដោយកាហ្វេអ៊ីន។

តើជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងណា

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនមាន ឥទ្ធិពល ជាច្រើន ទៅលើរាងកាយ ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនបង្កើនចង្វាក់បេះដូងនិងអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមិនធម្មតានៃចង្វាក់បេះដូងដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងនោះទេ។ វាក៏បង្កើនសម្ពាធឈាមនិងប៉ះពាល់ដល់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹងដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចញៀនជាតិកាហ្វេអ៊ីន

ការញៀនមិនត្រឹមតែពាក់កណ្តាលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើននោះទេប៉ុន្តែវាក៏ពឹងផ្អែកលើជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងការទប់ទល់នឹងជីវិតផងដែរជាធម្មតាផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ ដើម្បីរកឱ្យឃើញថាអ្នកប្រហែលជាញៀនសូមទៅតាមជំហានដូចខាងក្រោម:

ចូរគិតអំពីចំនួនជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលអ្នកកំពុងប្រើជាទូទៅនៅថ្ងៃធម្មតា រួមទាំងស្រា expresso ចំណីសត្វនិង cappuccino ដែលជាធម្មតាមានកម្លាំងខ្លាំងជាងកាហ្វេភ្លាមៗឬកាហ្វេសូដានិង អាហារដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ផ្សេងទៀត។

ចូរកត់សម្គាល់ពីផលប៉ះពាល់ណាមួយ នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏ដូចជារោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ដែលកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកខកខានទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនធម្មតា។

ចុងក្រោយសូម គិតអំពីផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន ឬរោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ដែលអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះប្រសិនបើអ្នកខ្ជិលខ្ជះខ្ជាយនិងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ការងារនិងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍តើអ្នកឆាប់ខឹងប្រសិនបើអ្នកមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកឬតិចពេក? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺក្បាលឬអស់កម្លាំងទេបើអ្នកខកខានកាហ្វេអ៊ីន? សំខាន់ជាងនេះ, តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការ "ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដើម្បីទទួលបានតាមរយៈថ្ងៃ?

ជំហានបន្ទាប់ដើម្បីពិចារណា

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការឆ្លើយតបរបស់អ្នកចំពោះបញ្ហាខាងលើហាក់ដូចជាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភចូរនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះឬបំបៅដោះកូនសូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ស្រដៀងគ្នាដែរប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការប្រើប្រាស់កាហ្វេអ៊ីនរបស់អ្នកដូចជាបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងសូមពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកភ្លាមៗ។

វដ្តនៃការញៀនបានកើតឡើងចំពោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចជាវាមានសារធាតុញៀនដទៃទៀតដែរ។ ដោយសារតែផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនបានបិទអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានបញ្ហាថាមពលហើយអ្នកមិនអាចបន្តទៅមុខទៀតដោយគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនផ្សេងទៀត។ នៅពេលការដកប្រាក់អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់អ្នកជាបណ្តើរ ៗ ជាជាងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមាពីការឈប់ជក់បារីឬបន្ថយជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកបង្កើតផែនការ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងប្រើជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនហួសប្រមាណដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលកំពុងកើតមានដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការថប់អារម្មណ៍, សូមនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីជម្រើសដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាទាំងនេះ។ ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នក។ ការញៀនជាតិកាហ្វេអ៊ីនជារឿយៗត្រួតលើគ្នាជាមួយនឹងការញៀនអាកប្បកិរិយាផ្សេងៗទៀតដូចជាការញ៉ាំជាតិស្ករជាដើមដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាគិតថាការវាយតម្លៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់អ្នកនឹងបើកប្រអប់ឥរិយាបថដទៃទៀតដែលត្រូវដោះស្រាយ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកញៀនជាតិកាហ្វេអ៊ីននោះទេប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងតែប្រើប្រាស់ច្រើនជាងអ្នកដែលមានសុខភាពល្អអ្នកអាចជ្រើសរើសកាត់បន្ថយជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់អ្នកឬកាត់បន្ថយជាតិកាហ្វេអ៊ីនទាំងអស់។ កំហុសទូទៅបំផុតក្នុងករណីណាមួយគឺត្រូវកាត់បន្ថយច្រើនពេកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកឈឺម្តងទៀតដោយសារតែឈឺក្បាលយ៉ាងខ្លាំង។ ជំនួសឱ្យការកាត់បន្ថយជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់អ្នកក្នុងពាក់កណ្តាល, ព្យាយាមកាត់បន្ថយការញ៉ាំជាប្រចាំរបស់អ្នកប្រហែល 10% រៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍។ កាត់បន្ថយកម្លាំងនៃភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនចុងក្រោយរបស់អ្នកដោយបន្ថយវាជាមួយនឹងភេសជ្ជៈដែលមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

ពាក្យពី

ការញៀនជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជារឿងធម្មតាណាស់ដែលយើងមិនបានកត់សំគាល់វាច្រើននោះទេ។ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍នៃការទាក់ទងនឹងថាមពលធម្មជាតិរបស់អ្នកនិងសមត្ថភាពនៃការសម្រាកនៅពេលយប់គឺគ្មានអ្វីប្រៀបបានទេនៅពេលដែលអ្នកអាចកាត់បន្ថយឬឈប់កាហ្វេ។

_{ប្រភព:}

_{Conen, D. , Chiuve, S. , Everett, B. , Zhang, S. , Buring, J. , និង Albert, C. "ការប្រើប្រាស់កាហ្វេអ៊ីននិងឧបទ្ទវហេតុ atrial fibrillation ចំពោះស្ត្រី" ។ ទិនានុប្បវត្តិគ្លីនិកអាហារូបត្ថម្ភអាមេរិក 92: 509-514 ។ 2010 ។}

_{ការឆ្លើយតបរបស់កាហ្វេអ៊ីននិងសំពាធឈាម: ភេទអាយុនិងស្ថានភាពអរម៉ូន ។ " ទិនានុប្បវត្តិសុខភាពស្ត្រី 19: 1171-1176 ។ 2010 ។}

_{Grobbee D. , Rimm ។ , E. , Giovannucci, E. , Colditz, G. Stampfer, M. , Willett, W. "កាហ្វេ, កាហ្វេអ៊ីននិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះបុរស" ។ កាសែត New England Journal of Medicine , 323: 1026-1032 ។ ឆ្នាំ 1990 ។}

_{Pohler, H. Caffeine Intoxication and Addiction, ទិនានុប្បវត្តិគិលានុបដ្ឋាយិកា , 6: 1, 49-52 ។ ឆ្នាំ 2010.101016 / ឧសភា .2009.08.019 ។}

_{ប្រាសាទ JL ការប្រើប្រាស់កាហ្វេអ៊ីនក្នុងកុមារ: អ្វីដែលយើងដឹងពីអ្វីដែលយើងត្រូវរៀនហើយហេតុអ្វីបានជាយើងគួរព្រួយបារម្ភការស្រាវជ្រាវនិងវិវឌ្ឍន៍ជីវវិទ្យា 33: 6, 793-806, ឆ្នាំ 2009 doi.org/10.1016 / j.neubiorev ។ 2009.01.001 ។}