តើការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាជាអ្វី?

ក្នុងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាគោលដៅគឺដើម្បីពង្រឹងអាកប្បកិរិយាដែលចង់បាននិងលុបបំបាត់អ្នកដែលមិនចង់បានឬមិនសមរម្យ។ ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាត្រូវបានចាក់ឫសនៅក្នុងគោលការណ៍នៃ អាកប្បកិរិយា ដែលជាសាលារៀននៃគំនិតផ្តោតលើគំនិតដែលយើងរៀនពីបរិស្ថានរបស់យើង។ បច្ចេកទេសដែលត្រូវបានប្រើក្នុងប្រភេទនៃការព្យាបាលនេះគឺផ្អែកទៅលើទ្រឹស្ដីនៃការព្យាបាលបែបបុរាណនិងលក្ខខណ្ឌនៃការព្យាបាល។

រឿងសំខាន់មួយដើម្បីកត់សម្គាល់ពីការព្យាបាលតាមអាកប្បកិរិយាជាច្រើនគឺថាមិនដូចជាប្រភេទនៃការព្យាបាលដទៃទៀតដែលត្រូវបានចាក់ឫសក្នុងការយល់ដឹង (ដូចជាការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រនិងមនុស្សធម៌) ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាគឺជាសកម្មភាព។ អ្នកព្យាបាលអាកប្បកិរិយាត្រូវបានផ្តោតលើការប្រើយុទ្ធសាស្ត្រការរៀនដូចគ្នាដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតអាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បាន។

ដោយសារតែនេះការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាទំនងជាផ្តោតខ្លាំង។ ឥរិយាបថផ្ទាល់របស់វាគឺជាបញ្ហាហើយគោលដៅគឺដើម្បីបង្រៀនឥរិយាបថថ្មីៗដល់អតិជនឬកាត់បន្ថយបញ្ហា។ ការរៀនសូត្រចាស់បាន នាំឱ្យមានការបង្កើតបញ្ហាហើយគំនិតបែបនេះគឺថា ការរៀនសូត្រថ្មី អាចដោះស្រាយបាន។

វាក៏មានផ្នែកសំខាន់ៗចំនួនបីដែលគូសបញ្ជាក់ពីយុទ្ធសាស្រ្តនៃការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាផងដែរ:

• ការព្យាបាលការយល់ដឹង - ឥរិយាបថ ពឹងផ្អែកលើបច្ចេកទេសអាកប្បកិរិយាប៉ុន្តែបន្ថែមធាតុនៃការយល់ដឹងដោយផ្តោតលើគំនិតមានបញ្ហាដែលស្ថិតនៅពីក្រោយឥរិយាបថ។
• ការវិភាគលើឥរិយាបថអនុវត្ត ប្រើលក្ខខ័ណ្ឌប្រតិបត្តិការដើម្បីបង្កើតនិងកែប្រែឥរិយាបថបញ្ហា។

• ទ្រឹស្តីសិក្សាសង្គម ផ្តោតលើរបៀបដែលមនុស្សរៀនតាមរយៈការអង្កេត។ ការមើលអ្នកដទៃទទួលបានរង្វាន់ឬដាក់ទណ្ឌកម្មចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេអាចនាំអោយមានការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថនិងការរៀនសូត្រ។

ប្រវត្តិសង្ខេប

លោក Edward Thorndike គឺជាមនុស្សដំបូងគេដែលសំដៅលើគំនិតកែប្រែ។ អ្នកត្រួសត្រាយផ្លូវដំបូង ៗ នៃការព្យាបាលអាកប្បកិរិយារួមមានអ្នកចិត្តសាស្ត្រយ៉ូសែបវ៉ូលនិង ហាន់អេសសេន ។

ការងាររបស់អ្នកប្រវតិ្តសាស្ត្រ BF Skinner បានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធំធេងចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍ការព្យាបាលតាមបែបអាកប្បកិរិយាហើយការងាររបស់គាត់បានណែនាំពីគំនិតនិងបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលនៅតែប្រើសព្វថ្ងៃ។

ក្រោយមកទៀតចិត្តសាស្ត្រដូចជា Aaron Beck និង Albert Ellis បានចាប់ផ្តើមបន្ថែមធាតុយល់ដឹងទៅនឹងយុទ្ធសាស្ត្រអាកប្បកិរិយាដើម្បីបង្កើតជាវិធីព្យាបាលដែលគេស្គាល់ថាជាការព្យាបាលការយល់ដឹង (CBT) ។

មូលនិធិព្យាបាលឥរិយាបថ

ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាដំណើរការសូមចាប់ផ្តើមដោយការស្វែងរកនូវគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានពីរដែលរួមចំណែកដល់ការព្យាបាលតាមអាកប្បកិរិយាៈការព្យាបាលតាមបែបបុរាណនិងដំណើរការ។

លក្ខខណ្ឌក្លាសិក ទាក់ទងនឹងការបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាង stimuli ។ អសុពលភាពអព្យាក្រឹតពីមុនត្រូវបានផ្គូរផ្គងជាមួយសកម្មភាពដែលជំរុញដោយស្វ័យប្រវត្តិនិងស្វ័យប្រវត្តិនូវការឆ្លើយតប។ បន្ទាប់ពីការផ្គុំម្តងហើយម្តងទៀតសមាគមមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយការជម្រុញអព្យាក្រឹតពីមុនមកនឹងបង្ហាញពីការឆ្លើយតបដោយខ្លួនឯង។

ប្រតិបត្ដិការ ផ្តោតលើរបៀបពង្រឹងនិងការដាក់ទណ្ឌកម្មអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីបង្កើនឬបន្ថយភាពញឹកញាប់នៃឥរិយាបថមួយ។ ឥរិយាបថដែលអនុវត្តតាមផលវិបាកដែលចង់បានទំនងជាកើតមានជាថ្មីម្តងទៀតនាពេលអនាគតខណៈពេលដែលផលវិបាកអវិជ្ជមានកើតមានតិចតួច។

ការព្យាបាលតាមឥរិយាបថដោយផ្អែកលើការព្យាបាលបែបបុរាណ

លក្ខខណ្ឌកាយវិភាគសាស្ត្រគឺជាវិធីមួយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាហើយមានបច្ចេកទេសមួយចំនួនដែលអាចបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ។

ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការកែប្រែអាកប្បកិរិយាប្រភេទនៃការព្យាបាលនេះជារឿយៗត្រូវបានគេសំដៅទៅលើការវិភាគឥរិយាបថ។

បច្ចេកទេសនិងយុទ្ធសាស្រ្តមួយចំនួនដែលត្រូវបានប្រើក្នុងវិធីព្យាបាលនេះរួមមាន:

ទឹកជំនន់: ដំណើរការនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្ហាញឱ្យមនុស្សភ័យខ្លាច - ការហៅវត្ថុឬស្ថានភាពដែលខ្លាំងនិងឆាប់រហ័ស។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺ ភ្នែក , ការថប់បារម្ភនិងជំងឺទាក់ទងនឹងស្ត្រេសដទៃទៀត។ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះបុគ្គលត្រូវបានរារាំងពីការគេចចេញឬជៀសវាងស្ថានភាព។

ឧទាហរណ៍ទឹកជំនន់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយដល់កូនកំលោះដែលមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងពីសត្វឆ្កែ។ ដំបូងកូនកំលោះអាចត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងសត្វឆ្កែដែលងាយស្រួលក្នុងរយៈពេលវែងក្នុងកំឡុងពេលដែលគាត់មិនអាចចាកចេញបាន។

បន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់ម្តងហើយម្តងទៀតដល់ឆ្កែក្នុងអំឡុងពេលដែលគ្មានអ្វីអាក្រក់កើតឡើងការឆ្លើយតបការភ័យខ្លាចចាប់ផ្តើមបន្ថយ។

ការបន្សាំជាប្រព័ន្ធ: បច្ចេកទេសនេះទាក់ទងទៅនឹងអតិថិជនដែលធ្វើឱ្យមានការភ័យខ្លាចហើយបន្ទាប់មកបង្រៀនបុគ្គលឱ្យសម្រាកខណៈពេលដែលផ្តោតលើការភ័យខ្លាចទាំងនេះ។ ការប្រើប្រាស់ដំណើរការនេះបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្នកចិត្តវិទ្យា John B. Watson និង ការពិសោធន៍ Little Albert ដ៏ល្បីល្បាញរបស់គាត់ដែលក្នុងនោះគាត់បានធ្វើឱ្យក្មេងតូចម្នាក់ភ័យខ្លាចកណ្តុរស។ ក្រោយមក Mary Cover Jones បានចម្លងលទ្ធផលរបស់វ៉តសុនហើយបានប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសស៊ីពេលដើម្បីកាត់បន្ថយនិងបំបាត់ការភ័យខ្លាច។

ការវាស់ស្ទង់ប្រព័ន្ធជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីព្យាបាលការញ័រភ្នែក។ ដំណើរការនេះមានជំហានបី។

1. ទីមួយអតិថិជនត្រូវបានបង្រៀនបច្ចេកទេសសម្រាកកាយ។
2. បន្ទាប់មកបុគ្គលម្នាក់ៗបង្កើតបញ្ជីចំណាត់ថ្នាក់នៃស្ថានភាពការភ័យខ្លាច។
3. ដោយចាប់ផ្តើមជាមួយវត្ថុដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតនិងធ្វើការតាមវិធីមួយទៅដល់ធាតុដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតនោះម៉ាស៊ីនភ្ញៀវប្រឈមនឹងការភ័យខ្លាចទាំងនេះស្ថិតនៅក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកព្យាបាលជំងឺខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវស្ថានភាពលម្ហែកាយ។

ឧទាហរណ៍បុគ្គលម្នាក់ដែលមានការភ័យខ្លាចពីភាពងងឹតអាចចាប់ផ្តើមដោយសម្លឹងមើលរូបភាពនៃបន្ទប់ងងឹតមួយមុនពេលបន្តទៅគិតអំពីបន្ទប់នៅក្នុងបន្ទប់ងងឹតហើយបន្ទាប់មកប្រឈមនឹងការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ដោយអង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹត។ ដោយការផ្គូរផ្គង់សកម្មភាពជំរុញការភ័យខ្លាចចាស់ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយានៃការសំរាកលំហែដែលទើបរៀនថ្មីការឆ្លើយតបរបស់ phobic អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយឬលុបបំបាត់បាន។

ការព្យាបាលដោយគ្មានការហួសប្រមាណ : ដំណើរការនេះជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយនឹងឥរិយាបថមិនចង់បានដែលមានការជម្រុញមួយក្នុងការសង្ឃឹមថាអាកប្បកិរិយាមិនចង់បាននឹងត្រូវកាត់បន្ថយនៅទីបំផុត។ ឧទាហរណ៍អ្នកដែលទទួលរងនូវគ្រឿងស្រវឹងអាចប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា disulfiram ដែលបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាឈឺក្បាលចង្អោរថប់បារម្ភនិងក្អួតនៅពេលរួមផ្សំជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល។ ដោយសារអ្នកជំងឺមានជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលពួកគេផឹកឥរិយាបថផឹកអាចត្រូវបានលុបចេញ។

ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាដោយផ្អែកលើការជួសជុលការងារ

បច្ចេកទេសអាកប្បកិរិយាជាច្រើនពឹងផ្អែកលើគោលការណ៍នៃការធ្វើប្រតិបត្តិការដែលមានន័យថាពួកគេប្រើប្រាស់ការពង្រឹងការដាក់ទណ្ឌកម្មការបង្កើតរូបរាងនិងបច្ចេកទេសដែលពាក់ព័ន្ធដើម្បីកែប្រែអាកប្បកិរិយា។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមានអត្ថប្រយោជន៍នៃការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់ដែលមានន័យថាពួកគេអាចផលិតលទ្ធផលបានលឿននិងមានប្រសិទ្ធិភាព។

បច្ចេកទេសនិងយុទ្ធសាស្រ្តមួយចំនួនដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនេះដើម្បីព្យាបាលតាមអាកប្បកិរិយារួមមាន:

បែបផែន Token: ប្រភេទនៃយុទ្ធសាស្រ្តឥរិយាបថនេះពឹងផ្អែកលើការ ពង្រឹង ដើម្បីកែប្រែឥរិយាបថ។ អតិថិជនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរកថូខឹនដែលអាចប្តូរសម្រាប់សិទ្ធិពិសេសឬរបស់របរដែលចង់បាន។ មាតាបិតានិងគ្រូបង្រៀនជារឿយៗប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ឋលេខសំងាត់ដើម្បីពង្រឹងអាកប្បកិរិយាល្អ។ កុមារទទួលបានថូខឹនសម្រាប់ការចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាពេញចិត្តហើយអាចបាត់បង់ថូខឹនសម្រាប់បង្ហាញអាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បាន។ ថូខឹនទាំងនេះអាចត្រូវបានគេជួញដូរសម្រាប់វត្ថុដូចជាស្ករគ្រាប់, ក្មេងលេងឬបន្ថែមម៉ោងលេងជាមួយប្រដាប់ក្មេងលេងដែលចូលចិត្ត។

ការគ្រប់គ្រងហានិភ័យ: វិធីសាស្ត្រនេះប្រើប្រាស់កិច្ចសន្យាជាលាយលក្ខណ៍អក្សរជាផ្លូវការរវាងអតិថិជននិងអ្នកព្យាបាលដែលបង្ហាញអំពីគោលដៅផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាការពង្រឹងនិងរង្វាន់ដែលនឹងត្រូវផ្តល់និងការដាក់ទណ្ឌកម្មចំពោះការខកខានមិនបានបំពេញតាមការទាមទារនៃកិច្ចព្រមព្រៀង។ ប្រភេទនៃកិច្ចព្រមព្រៀងទាំងនេះមិនត្រូវបានប្រើដោយអ្នកព្យាបាលទេ។ គ្រូបង្រៀននិងឪពុកម្តាយតែងតែប្រើវាជាមួយសិស្សនិងកូនក្មេងក្នុងទម្រង់កិច្ចសន្យា។ កិច្ចសន្យាពន្យារពេលអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផលិតការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាចាប់តាំងពីច្បាប់ត្រូវបានគេបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់លាស់ជាពណ៌ខ្មៅនិងសដែលរារាំងភាគីទាំងពីរពីការគាំទ្រលើការសន្យារបស់ពួកគេ។

គំរូ: បច្ចេកទេសនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការរៀនសូត្រតាមរយៈការសង្កេតនិងការបង្ហាញពីឥរិយាបថរបស់អ្នកដទៃ។ ដំណើរការនេះផ្អែកលើ ទ្រឹស្តីការសិក្សាសង្គម របស់អាលបឺតបាវរ៉ាដែលសង្កត់ធ្ងន់លើសមាសភាពសង្គមនៃដំណើរការសិក្សា។ ជាជាងការពឹងផ្អែកលើការពង្រឹងឬការដាក់ទណ្ឌកម្មការធ្វើម៉ូដែលអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗអាចរៀនជំនាញថ្មីឬអាកប្បកិរិយាដែលអាចទទួលយកបានដោយការមើលអ្នកដទៃអនុវត្តជំនាញដែលចង់បាន។ ក្នុងករណីខ្លះអ្នកព្យាបាលអាចបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាដែលចង់បាន។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតការមើលមិត្តភក្ដិចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាដែលស្វែងរកបន្ទាប់អាចជួយផងដែរ។

ការផុតពូជ : វិធីមួយទៀតដើម្បីបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាគឺបញ្ឈប់ការពង្រឹងឥរិយាបថដើម្បីបំបាត់ការឆ្លើយតប។ ការចំណាយពេលវេលាគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃដំណើរការនៃការផុតពូជ។ ក្នុងអំឡុងពេលចាកចេញមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានដកចេញពីស្ថានភាពដែលផ្តល់ការពង្រឹង។ ជាឧទាហរណ៍កុមារដែលចាប់ផ្តើមយំឬវាយប្រហារកូនក្មេងដទៃទៀតនឹងត្រូវដកចេញពីសកម្មភាពលេងហើយត្រូវអង្គុយស្ងាត់នៅជ្រុងឬបន្ទប់ផ្សេងទៀតដែលមិនមានឱកាសទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់និងការពង្រឹង។ ដោយដកយកនូវការយកចិត្តទុកដាក់ដែលកុមារបានរកឃើញផលប្រយោជន៍ឥរិយាបថដែលមិនចង់បានត្រូវបានពន្លត់នៅទីបំផុត។

តើវិធីព្យាបាលបែបអាកប្បកិរិយាមានប្រយោជន៍មែនទេ?

នៅពេលនិយាយអំពីការដោះស្រាយបញ្ហាអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាជួនកាលអាចមានប្រសិទ្ធភាពជាងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។ រោគសញ្ញាភ័យតក់ស្លុត និង ជម្ងឺមិនដឹងមិនឮ គឺជាឧទាហរណ៍នៃបញ្ហាដែលឆ្លើយតបយ៉ាងល្អចំពោះការព្យាបាលអាកប្បកិរិយា។

ទោះជាយ៉ាងណាវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថាវិធីសាស្រ្តអាកប្បកិរិយាមិនតែងតែជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត។ ឧទាហរណ៍ការព្យាបាលតាមអាកប្បកិរិយាជាទូទៅមិនមែនជាវិធីព្យាបាលល្អបំផុតនៅពេលព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺវិកលចរិក។ ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយដល់អតិថិជនក្នុងការគ្រប់គ្រងឬដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួននៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តទាំងនេះប៉ុន្តែគួរតែត្រូវបានប្រើរួមគ្នាជាមួយការព្យាបាលដទៃទៀតនិងវេជ្ជសាស្ត្រដែលបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតចិត្តវិទូឬអ្នកវិកលចរិត។

_{សេចក្ដីយោង}

_{Bellack, AS, & Hersen, M. (1985) ។ វចនានុក្រមនៃបច្ចេកទេសព្យាបាលឥរិយាបថ ។ ញូវយ៉ក: ប៉ាពារម៉ុន។}

_{Rimm, DC, & Masters, JC (1974) ។ ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា: បច្ចេកទេសនិងការរកឃើញជាក់ស្ដែង ។ ញូវយ៉កៈការសិក្សា។}

_{Wolpe, J. (1982) ។ ការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តព្យាបាលឥរិយាបថ, លើកទី 3 ។ ញូវយ៉ក: ប៉ាពារម៉ុន។}