ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់មាតាបិតា
ជួនកាលការថែរក្សាឪពុកម្ដាយវ័យជំទង់ម្នាក់អាចពិបាកនិងមានផលល្អ។ ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយអ្នកប្រហែលជាដឹងអំពីសម្ពាធសង្គមការផ្លាស់ប្តូររូបរាងនិងផ្លូវចិត្តនិងបញ្ហាសិក្សាដែលកូនជំទង់របស់អ្នកប្រឈមមុខហើយទាំងនេះគឺជាបញ្ហាប្រឈមមួយចំនួន។ ជីវិតនៅវ័យជំទង់អាចត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែស្មុគស្មាញប្រសិនបើក្មេងជំទង់មានជំងឺស្លេកស្លាំងហើយក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយវាអាចពិបាកក្នុងការដឹងពីរបៀបជួយកូនជំទង់របស់អ្នកទាក់ទងនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តនេះ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយក្នុងការធ្វើជាឪពុកម្តាយរបស់កូនជំទង់របស់អ្នកដែលមានភាពច្របូកច្របល់:
អានអំពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេ
វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញា ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងវិធីព្យាបាលសម្រាប់កូនរបស់អ្នកដែលមានជំងឺស្លេកស្លាំង។ បញ្ហាចម្បងមួយដែលមាតាបិតាធ្វើគឺមិនត្រូវបានគេដឹងអំពីស្ថានភាពរបស់កូនជំទង់របស់ពួកគេទេ។ អ្នកកាន់តែដឹងអំពីភាពច្របូកច្របល់អ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួននិងគាំទ្រកាន់តែច្រើន។
គ្រូពេទ្យឬ អ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្ត ផ្សេងទៀតដែលព្យាបាលកូនជំទង់របស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវធនធាននិងព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃ។ អានតាមរយៈសម្ភារៈដែលអ្នកទទួលបាននិងបន្តរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នទាក់ទងនឹង ផែនការព្យាបាល កូនជំទង់របស់អ្នក។ ការរៀនអំពី រោគសញ្ញា ការវះកាត់ភ័យស្លន់ស្លោ និងការយល់ដឹងពីជម្ងឺអាក្រូហាហ្វីអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ដឹងបន្ថែមអំពីជំងឺស្លេកស្លាំង។
សូមបន្ថែមអ្នកជម្ងឺ
ការអត់ធ្មត់ជាមួយក្មេងជំទង់មិនតែងតែស្រួលនោះទេ។ អ្នកអាចពិបាកក្នុងការទាក់ទងនឹងបទពិសោធន៍របស់កូនជំទង់របស់អ្នកជាមួយស្ថានភាពនេះ។ ជាឧទាហរណ៍អ្នកប្រហែលជាជឿថាកូនជំទង់របស់អ្នក គ្រាន់តែប្រតិកម្មខ្លាំង ឬបះបោរ។
គំនិតបែបនេះគឺអាចយល់បានដែលបានផ្ដល់ឱ្យនូវរបៀបដែលមនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានតម្រូវការនិងអាចម៍ផ្កាយអាចជា។ ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីការតស៊ូរបស់កូនជំទង់របស់អ្នកជាមួយនឹងការភ័យស្លន់ស្លោនិងការថប់បារម្ភវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាភាពអត់ធ្មត់និងការគាំទ្រ។
ការវាយប្រហារបែប Panic ដែលជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺស្លេកស្លាំងអាចជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់ក្មេងជំទង់ដើម្បីគ្រប់គ្រង។ កូនជំទង់របស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ ឈឺក្រពះ ជាច្រើនដូចជា ឈឺទ្រូង , ញ័រ , ដង្ហើមខ្លីៗ , ញ័រទ្រូងនិងបែកញើសលើសលប់។
ក្មេងជំទង់ដែលមានភាពច្របូកច្របល់ក៏អាចនិយាយថានាងមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវពិតឬបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយការពិតទាំងរោគសញ្ញាទូទៅនៃការវះកាត់ភ័យស្លន់ស្លោដែលគេស្គាល់ថាជា ការកាត់បន្ថយនិងការធ្វើឱ្យខូច ។
បន្ថែមលើនេះកូនជំទង់របស់អ្នកអាចនិយាយថានាងភ័យខ្លាចដោយសារការវាយប្រហាររបស់នាងហើយភ័យខ្លាចថានាងនឹងស្លាប់។ ការវាយប្រហារបែប Panic អាចក្លាយទៅជាការភ័យខ្លាចខ្លាំងពេកដែលក្មេងជំទង់របស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជៀសវាងកន្លែងនិងស្ថានភាពដែលនាងគិតថាជាការវាយប្រហារទាំងនេះ។ យល់ថានេះគឺជាផ្នែកមួយនៃស្ថានភាពរបស់នាងហើយថានាងមិនជ្រើសរើសមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ។ ការអត់ធ្មត់និងការយល់ដឹងរបស់អ្នកអាចជួយឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍តានតឹងនិងភាពអាម៉ាស់តិចអំពីស្ថានភាពរបស់គាត់។
ធ្វើជាអ្នកតស៊ូមតិ
ជាទូទៅក្មេងជំទង់ចង់ចូលទៅក្នុងក្រុមមិត្តភក្ដិហើយពួកគេពិតជាមានតម្លៃក្នុងជីវិតសង្គម។ ការមានជំងឺស្លេកស្លាំងអាចធ្វើឱ្យក្មេងជំទង់របស់អ្នកពិបាកក្នុងការប្រមូលផ្ដុំក្រុមសង្គមហើយរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោអាចនាំឱ្យមាន អាកប្បកិរិយាចៀសវាង ដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថា ឯកកោ និងដាច់ឆ្ងាយ។ មាន រឿងព្រេង ជាច្រើន អំពីជំងឺស្លេកស្លាំង ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃ - រួមទាំងមិត្តភក្ដិគ្រូបង្រៀននិងមនុស្សពេញវ័យដទៃទៀត - ធ្វើឱ្យអាថ៌កំបាំងការតស៊ូរបស់កូនជំទង់របស់អ្នក។
ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយអ្នកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងប្រព័ន្ធគាំទ្រកូនជំទង់របស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីធ្វើជាអ្នកតស៊ូមតិសម្រាប់កូនជំទង់របស់អ្នកដែលមានភាពច្របូកច្របល់និងជឿលើសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការសំរេចបានហើយធ្វើឱ្យវាងើបឡើងវិញ។
សូមព្យាយាមលើកទឹកចិត្តនិងបង្ហាញការគាំទ្រដោយគ្មានហេតុផលដោយអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដឹងថាអ្នកនៅទីនោះសម្រាប់គាត់ប្រសិនបើគាត់ត្រូវនិយាយជាមួយអ្នកអំពីស្ថានភាពរបស់គាត់។
គំរូខ្លួនឯងថែទាំ
ការគាំទ្រដល់ក្មេងជំទង់របស់អ្នកដែលមានភាពច្របូកច្របល់អាចមានច្រើនពេកសម្រាប់ឪពុកម្តាយ។ ភាពតានតឹងរបស់អ្នកថែទាំគឺជាបញ្ហាធម្មតាសម្រាប់អ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលមានស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ក្រៅពីការថែរក្សាទៅតាមតម្រូវការរបស់កូនជំទង់របស់អ្នកអ្នកក៏ត្រូវកំណត់ពេលវេលាដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នកដែរ។
ការថែទាំដោយខ្លួនឯងពាក់ព័ន្ធនឹងការចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងសកម្មភាពដែលបង្កើនសុខភាពនិងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ សកម្មភាពទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលទិដ្ឋភាពរាងកាយ, ច្នៃប្រឌិត, ខាងវិញ្ញាណសង្គមនិងអារម្មណ៍នៃជីវិតរបស់អ្នក។
ឧទាហរណ៍វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការចូលរួមក្នុងក្រុមដូចជាសម្ព័ន្ធភាពជាតិសល្យសាស្ត្រ (NAMI) ដែលផ្តល់ការគាំទ្រដល់ក្រុមគ្រួសារនៃអ្នកដែលមានស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ហើយប្រហែលជាអ្នកនឹងឃើញថាវាសម្រាកដើម្បីចំណាយពេលស្ងាត់ស្ងៀមតែម្នាក់ឯងដើរយូរឬចូលរួមចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ដោយមិនគិតពីសកម្មភាពថែរក្សាខ្លួនឯងដែលអ្នកជ្រើសរើសដោយការបញ្ចូលថាមពលទៅក្នុងការថែទាំដោយខ្លួនឯងនោះអ្នកក៏បង្ហាញអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះកូនជំទង់របស់អ្នកផងដែរ។