មនុស្សវ័យជំទង់និងការថប់បារម្ភ
ជម្ងឺ Panic គឺជាជំងឺ ថប់អារម្មណ៍មួយ ដែលជាធម្មតាកើតមានឡើងនៅវ័យជំទង់ឬមនុស្សធំពេញវ័យ។ បើទោះជាជំងឺភ័យស្លន់ស្លោរចាប់ផ្តើមជាញឹកញាប់ចាប់ពីអាយុ 15 ទៅ 35 ឆ្នាំក៏ដោយ, វានៅតែអាចកើតមាននូវស្ថានភាពនេះនៅវ័យកុមារភាពឬនៅវ័យជំទង់។
ជំងឺ Panic និងមនុស្សវ័យជំទង់
រោគសញ្ញានៃជំងឺស្លេកស្លាំង ក្នុងវ័យជំទង់គឺស្រដៀងនឹងបទពិសោធន៍នៃអ្នកជំងឺដែលមានវ័យចំណាស់។
រោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺស្លេកស្លាំងគឺជាបទពិសោធន៏នៃ ការវះកាត់ភ័យតក់ស្លុត ។ ការវាយប្រហារទាំងនេះជារឿយៗកើតឡើងដោយមិននឹកស្មានហើយត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយការភ័យខ្លាចការភ័យខ្លាចនិងការភ័យខ្លាចខ្លាំង។
ការវាយប្រហារបែបតានតឹងជាធម្មតាមានអារម្មណ៍តាមរយៈរោគសញ្ញាផ្នែករាងកាយផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍។ ការវាយប្រហារទាំងនេះជាធម្មតាកើតមានឡើងក្រៅពីពណ៌ខៀវនិងត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:
- ចង្វាក់បេះដូងលឿន
- ការបែកញើសលើសលប់
- ញ័រឬ ញ័រ
- ដង្ហើមខ្លី
- មានអារម្មណ៍ញាក់
- ឈឺទ្រូង
- ចង្អោរឬឈឺពោះ
- មានអារម្មណ៏វិលមុខមិនរញ៉ែររិលឬខ្សោយ
- Derealization ឬ depersonalization
- ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងឬឆ្កួត
- ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់
- អារម្មណ៍នៃការស្ពឹកឬអារម្មណ៍រំកិល
- ញាក់ឬក្តៅ
ការវាយប្រហារបែបតានតឹងអាចប្រែប្រួលទៅតាមអាការរោគអាំងតង់ស៊ីតេនិងរយៈពេល។ ភាគច្រើនបំផុតគឺសម្រាប់រយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះដែលឈានដល់កម្រិតកំពូលក្នុងរយៈពេល 10 នាទី។ ប៉ុន្តែការភ័យស្លន់ស្លោអាចបន្តប៉ះពាល់ដល់ក្មេងជំទង់ម្នាក់បានយូរបន្ទាប់ពីវាបានបញ្ចប់ហើយបណ្តាលឱ្យមានការព្រួយបារម្ភនិងការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារបានថយចុះ។
ការជួបប្រទះនូវការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោអាចជាបទពិសោធដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចសម្រាប់ក្មេងជំទង់ម្នាក់។ ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺស្លេកស្លាំង, មនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានការវាយប្រហារពីភាពភ័យស្លន់ស្លោអាចងាយនឹងកើតមាននូវអាកប្បកិរិយាចៀសវាង។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើងក្មេងជំទង់ចាប់ផ្តើមងាកចេញពីស្ថានភាពកន្លែងនិងព្រឹត្តិការណ៍ដែលគាត់ជឿថាអាចធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល។
ជាឧទាហរណ៍គាត់ប្រហែលជាចាប់ផ្ដើមជៀសវាងមនុស្សជាច្រើនដូចជានៅសាលប្រជុំសាលារៀនឬកន្លែងចម្អិនអាហារជាដើម។ គាត់ក៏អាចមានការភ័យខ្លាចក្នុងរថយន្តឬមធ្យោបាយដឹកជញ្ជូនដទៃទៀតហើយមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចក្នុងការចាកចេញពីទីកន្លែងដែលគិតថាមានសុវត្ថិភាពដូចជាផ្ទះជាដើម។
ជៀសវាងជម្ងឺដែលអាចបង្កឱ្យមានការភ័យស្លន់ស្លោជាជម្ងឺដែលគេហៅថា agoraphobia ។ ទោះបីជាវាទំនងជាកើតមានឡើងនៅពេលពេញវ័យក៏ដោយ, agoraphobia អាចកើតមានឡើងក្នុងពេលវ័យជំទង់។ ប្រហែល 1/3 នៃអ្នកដែលមានជំងឺស្លេកស្លាំងក៏នឹងមានជំងឺប្រមាថ។ ស្ថានភាពនេះអាចនឹងក្លាយទៅជាអសមត្ថភាពដែលបណ្តាលឱ្យក្មេងជំទង់ម្នាក់ត្រូវបានគេយកទៅ ព្យាបាលនៅផ្ទះជាមួយថ្នាំ agoraphobia ។
ជម្រើសព្យាបាល
ប្រសិនបើមិនត្រូវបានព្យាបាលទេជំងឺស្លេកស្លាំងអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់ក្មេងជំទង់ហើយវាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយសាលារៀនទំនាក់ទំនងនិងការគោរពខ្លួនឯង។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតឬអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យក្មេងជំទង់ដែលមានជំងឺស្លេកស្លាំង។ វេជ្ជបណ្ឌិតក៏អាចលុបចោលនូវមូលហេតុវេជ្ជសាស្រ្តដែលអាចកើតមានចំពោះការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោនិងកំណត់ថាតើមានស្ថានភាពកើតឡើងរួមទាំង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែរឬទេ។
ជាសំណាងល្អ ជម្រើសព្យាបាល ដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធិភាពគឺអាចរកបានដើម្បីជួយមនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានភាពភ័យស្លន់ស្លោ។ ជម្រើសព្យាបាលទូទៅមួយចំនួនរួមមាន ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ថ្នាំ និងយុទ្ធសាស្ត្រជួយខ្លួនឯង។ លទ្ធផលនៃការព្យាបាលជារឿយៗល្អបំផុតនៅពេលប្រើការបញ្ចូលគ្នានៃជម្រើសទាំងនេះនិងតាមរយៈការព្យាបាលអនុសាសន៍។
តាមរយៈការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រក្មេងជំទង់អាចជួបជាមួយអ្នក ជំនាញដែលព្យាបាលជំងឺភាពស្លន់ស្លោរ ដើម្បីធ្វើការតាមរយៈអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅនិងបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តដោះស្រាយ។ ប្រភេទនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអាចរកបាន - វិធីសាស្ត្រការយល់ដឹងច្រើនបំផុត ( CBT ) ដែលផ្តោតលើការជួយក្មេងជំទង់ឱ្យចេះគិតនិងអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយសុខភាពល្អ។
ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគ្រួសារ អាចជាចាំបាច់ដើម្បីជួយកសាងទំនាក់ទំនងរវាងក្មេងជំទង់និងគ្រួសារទាំងមូល។ ការព្យាបាលតាមក្រុម ក៏អាចរកបានផងដែរដែលក្នុងនោះក្មេងជំទង់នឹងអាចធ្វើការងារតាមរយៈបញ្ហាជាមួយមិត្តភក្តិដែលកំពុងជួបការលំបាកដូចគ្នា។
ជម្ងឺផ្តាសាយអាចត្រូវបានឆ្លងកាត់ពេញមួយជីវិត។ ជាឧទាហរណ៍ក្មេងជំទង់ប្រហែលជាមានការវាយប្រហារជាញឹកញាប់និងមិនដឹងទុកជាមុនអស់រយៈពេលជាច្រើនខែហើយច្រើនឆ្នាំដែលពួកគេមិនមានរោគសញ្ញាណាមួយទេ។ ដោយមិនខ្វល់ថាភាពចលាចលនៃភាពវឹកវរកើតមានក្នុងរយៈពេលខ្លីឬពេញមួយជីវិតនោះទេវាមិនចាំបាច់គ្រប់គ្រងបានទេ។ ក្មេងជំទង់ឆាប់ទទួលបានជំនួយដែលគាត់ត្រូវការគាត់កាន់តែឆាប់រហ័សគាត់នឹងត្រូវជួយសង្គ្រោះ។