អាកប្បកិរិយាដើម្បីទទួលបានការត្រួតពិនិត្យ
ខណៈពេលដែលយើងអាចគិតពី "អ្នកញៀនថ្នាំ" ជាមនុស្សដែលជាប់ទាក់ទងនឹងថ្នាំពិសេសមនុស្សជាច្រើនទាក់ទងនឹងគំនិតនៃការញៀនសូម្បីតែពួកគេមិនដែលប្រើថ្នាំញៀនដូចជាកញ្ឆានិងហេរ៉ូអ៊ីនក៏ដោយ។ មនុស្សទាំងនេះមានការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរីករាយណាមួយ; គ្រាន់តែនៅពេលដែលពួកគេចេញទម្លាប់មួយ, មួយផ្សេងទៀតចំណាយពេលជាង។ នេះគឺជារឿងដប់ដែលត្រូវបញ្ឈប់ការធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានបុគ្គលិកលក្ខណៈញៀនរួមជាមួយការផ្តល់យោបល់សម្រាប់វិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការដែលដាក់កំហិតលើអាកប្បកិរិយាទាំងនេះ។
1 - ការញ៉ាំការលួងលោម
ការញ៉ាំការលួងលោមគឺជាវិធីសាមញ្ញមួយដែលធ្វើអោយយើងមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ខកចិត្តភាពតានតឹងឬហួសហេតុ។ ខណៈពេលដែលការញ៉ាំការលួងលោមមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងកម្រិតមធ្យមនោះទេប្រសិនបើវាក្លាយជាទម្លាប់វាអាចនាំឱ្យធាត់, ការញៀនអាហារ និង ការញ៉ាំចំណីអាហារ ។ ជំនួសឱ្យការទទួលទានលើសពីពេលព្រឹកចូររៀនចិញ្ចឹមខ្លួនអ្នកតាមរយៈសកម្មភាពស្តារឡើងវិញដូចជាការធ្វើសមាធិការងូតទឹកឬទទួលបានការគេងឱ្យបានល្អ។
2 - ប្រើគ្រឿងស្រវឹងដើម្បីសង្គម
សង្គមគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមហេតុផលសំខាន់ៗដែល អ្នកផឹកស្រាច្រើន ផ្តល់ឱ្យដើម្បីពន្យល់អំពីការផឹកស្រាហួសប្រមាណរបស់ពួកគេ។ ស្រាបៀរឬកែវស្រាអាចមើលទៅហាក់ដូចជាមធ្យោបាយងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័សដើម្បីបន្ថយការរារាំងនិងសើចជាមួយមិត្តភក្តិ។ ប៉ុន្ដែទាំងអស់បានយ៉ាងងាយស្រួលអាល់កុលអាចក្លាយជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីទទួលបានជាមួយនឹងមនុស្សដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ឬព្រួយបារម្ភនៅក្នុងស្ថានភាពដែលជាកន្លែងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមានការគិតគូរ។
ជំនួសឱ្យការ សេពគ្រឿងស្រវឹង ដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយអ្នកដទៃសូមភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងតាមរយៈចំណាប់អារម្មណ៍ឬសកម្មភាពរួមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ហើយនៅពេលដែលអ្នករាល់គ្នានៅជុំវិញអ្នកកំពុងផឹករៀនរៀន ពីរបៀបនិយាយថាមិនមានជាតិអាល់កុល និង របៀបរៀបចំពិធីជប់លៀងដោយគ្មានភ្ញៀវរបស់អ្នកស្រវឹង ។
3 - រក្សាទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធ
ត្រួតពិនិត្យគណនីអ៊ីម៉ែលឬហ្វេសប៊ុករបស់អ្នករៀងរាល់ម៉ោងឬច្រើនជាងនេះមិនដែលអនុញ្ញាតឱ្យទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នកមិនអាចទៅដល់អ៊ីនធឺណិតគ្រប់ពេលដែលអ្នកមានពេលទំនេរ? ខណៈពេលដែលសកម្មភាពទាំងនេះហាក់ដូចជាធម្មតាសព្វថ្ងៃនេះពួកគេអាចនាំទៅរកបញ្ហា ញៀនអ៊ីនធឺណិត ។ ការប្រើអ៊ីនធឺណិតសម្រាប់ ការរួមភេទ ការលេងល្បែង ឬការ ដើរទិញឥវ៉ាន់ អាចនាំឱ្យមានការញៀន។
ដូច្នេះយកការសម្រាកពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយព័ត៌មាន។ សូមព្យាយាមកំណត់ពេលវេលា អេក្រង់ ដែលមិនដំណើរការរបស់ អ្នក ឱ្យបានពីរម៉ោង។ ហើយត្រូវប្រាកដថាយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងកំឡុងពេលចូលគេងអ្នកមិនមានទេ។
4- ការរួមភេទដើម្បីជំនួសភាពស្និទ្ធស្នាល
វាហាក់ដូចជាផ្ទុយគ្នាដែលបង្ហាញថាការរួមភេទអាចជំនួសភាពស្និទ្ធស្នាល។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, មិនត្រូវបានរួមភេទទង្វើជិតស្និទ្ធបំផុតរវាងមនុស្សពីរនាក់? ប៉ុន្តែ អ្នកញៀននឹងការរួមភេទ ប្រាប់ពីរឿងផ្សេងគ្នាថា: ការស្វែងរក ភាពរំជើបរំជួល និងការពេញចិត្ត ផ្លូវភេទ ពិតជាអាចជួយអ្នកឱ្យឆ្ងាយពីដៃគូររបស់អ្នកនៅពេលអ្នកបាត់បង់អារម្មណ៍ខ្លួនឯងក្នុងអារម្មណ៍ផ្លូវភេទជាជាងការដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។
គន្លឹះ ទាំង 10 នេះ ដើម្បីស្ដារភាពស្និទ្ធស្នាលឡើងវិញបន្ទាប់ពីការរួមភេទ អាចមានប្រយោជន៍។ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ញៀននឹងការរួមភេទក៏ដោយការស្តាប់អ្នកដទៃបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់គាត់អាចជួយពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកច្រើនឬច្រើនជាងរួមភេទជាមួយពួកគេ។
5 - ដើរផ្សារសម្រាប់ខ្លួនឯង
Overshopping អាចបណ្តាលមកពីរឿងជាច្រើន។ ប៉ុន្តែហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលសំខាន់ៗដែលហាង លក់ទំនិញ សម្រាប់ការជំពាក់បំណុលគឺការជម្រុញដែលពួកគេទទួលបាននៅពេលពួកគេគិតថាសម្លៀកបំពាក់ថ្មីស្បែកជើងថ្មីនិងឧបករណ៍ថ្មីនឹងផ្លាស់ប្តូរអ្នកណាម្នាក់និងធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាមនុស្សល្អ។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះវាជារបស់អ្នកវត្ថុមានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃហើយអាចត្រូវបានទុកនៅខាងក្រោយទូជាជាងប្រើនិងរីករាយ។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យការលើកកំពស់ ego របស់អ្នកជាមួយនឹងទ្រព្យសម្បត្តិសូមសាកល្បង គន្លឹះ របស់ខ្ញុំ ដើម្បីកសាងខ្លួនឯង ។
6- ស្វែងរកការរំភើបតាមរយៈល្បែង
អូការរំភើបនៃជ័យជម្នះដ៏ធំ! ប៉ុន្ដែតើវាកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុនណា? អ្នកទំនងជានឹងត្រូវបានបុកដោយរថយន្តមួយនៅតាមផ្លូវទៅកាស៊ីណូជាងការចាកចេញពី បញ្ហាលុយកាក់ របស់អ្នក។ ហើយបើទោះបីជាអ្នកឈ្នះក៏ដោយលទ្ធភាពដែលអ្នកនឹងល្បែងវាចេញឬចំណាយវាគឺខ្ពស់ពេក។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ អ្នកលេងល្បែង ជាច្រើនស្វែងរកការរំភើបក្នុងអ្វីមួយពិតប្រាកដ - គោលដៅគោលដៅជោគជ័យមិនមែនជាសុបិនដែលឈ្នះធំនឹងដោះស្រាយរាល់បញ្ហារបស់អ្នក។
7 - គិតអំពីការជក់បារីជាការត្រឹមត្រូវ
ព្យាយាមបញ្ឈប់ការជក់បារីប៉ុន្តែតែងតែបរាជ័យ? មានអារម្មណ៍ថាការជក់បារីជាអ្វីមួយដែលគ្មាននរណាអាចដកហូតពីអ្នកបានទេសិទ្ធិសេរីភាពបញ្ចេញមតិផ្ទាល់ខ្លួន? វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលដែលដឹងថាការយល់ឃើញថាការជក់បារីជាសិទ្ធិមួយត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយក្រុមហ៊ុនថ្នាំជក់ដែលបានប្រើប្រាស់ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលមានរយៈពេលខ្លីអស់ជាច្រើនទសវត្សមកហើយ។
ការជក់បារីមិនមែនជាគំនិតរបស់អ្នកទេ។ វាជាគំនិតមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយក្រុមហ៊ុនធំ ៗ ដែលចង់បង្កើតឱ្យមានប្រាក់ខែយ៉ាងឆាប់រហ័សពីមនុស្សដែលស្រលាញ់។ ហើយជាមួយនឹងការអប់រំសុខភាពទាំងអស់នៅជុំវិញអ្នកគួរតែដឹងថានៅពេលឥឡូវនេះខ្យល់អាកាសគ្មានផ្សែងមិនមែនសេរីភាពក្នុងការបំពុលខ្យល់ទេគឺជាសិទ្ធិពិតប្រាកដ។ ខណៈពេលដែលការជក់បារីគឺជាការញៀនដែលពិបាកបំផុតដើម្បីបញ្ឈប់នោះមានជំនួយនិងការគាំទ្រជាច្រើន។ សូមពិនិត្យមើលកន្លែងដែលយើង ឈប់ជក់បារី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែម។
ច្រើនទៀត
8 - ប្រើគ្រឿងញៀនដើម្បីឱ្យខ្លួនគេផ្ទាល់
ការឈឺចាប់ ការប៉ះទង្គិច ការលំបាកក្នុងការ គេង - បញ្ហាទាំងនេះគឺជាបញ្ហាទូទៅដែលមនុស្សព្យាយាមព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំញៀន។ វាមិនជួយឱ្យគ្រប់បញ្ហាទាំងអស់នេះមានថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាឬ 10 ដែលអះអាងថាព្យាបាលបញ្ហានោះទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនបានធ្វើទេ។ ល្អបំផុតឱសថផ្តល់នូវការសង្គ្រោះបណ្តោះអាសន្ន។ ប្រសិនបើអ្នកពឹងផ្អែកលើពួកវាសូមមើលហើយអ្នកទំនងជានឹង ញៀនថ្នាំ ។ ដូច្នេះទទួលបានជំនួយផ្លូវចិត្តដែលអ្នកត្រូវការនិងទទួលយកថាខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះបានទាំងស្រុងគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានកែលម្អយ៉ាងខ្លាំងដោយ ការចាកចេញ ពីគំនិតដែលថាវាអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំគ្រាប់។
9- ការប្រើម៉ារីជូណាដើម្បីសម្រាក
តឹងតែង? ព្រួយបារម្ភ? អ្នកប្រហែលជាបានរកឃើញថាសន្លាក់អាចជួយអ្នកសម្រាកនៅចុងបញ្ចប់នៃភាពតានតឹង។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ស្មៅ មានប្រសិទ្ធិភាពងើបឡើងវិញដែលបង្កើនការថប់បារម្ភបន្ទាប់ពីវាហាត់ចេញ? ឬថាវាអាចរំខានដល់ការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិត។ ឬថាវាអាចបង្កបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្អូន ៗ វ័យក្មេងដែលអ្នកប្រញ៉ាប់ប្រញាល់ជាងគេគឺការជក់បារី។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ក៏ដោយគំនិតដែលថាសក្តានុពលនឹងជួយអ្នកសម្រាកគឺជារួមមិនត្រឹមត្រូវ។
10 - ជឿជាក់ថាការឈប់ជក់បារីគឺជាការពិបាកពេក
ប្រសិនបើអ្នកមានបុគ្គលិកលក្ខណៈញៀនអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាការឈប់ជក់បារីគ្រប់យ៉ាងគឺពិបាកពេក។ អ្នកអាចលោតចេញពីភេសជ្ជៈថ្នាំញៀនពីថ្នាំញៀនទៅជាការរួមភេទពីការរួមភេទរហូតដល់ការទទួលទានលើសពីការហួសប្រមាណរហូតដល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ មនុស្សមួយចំនួនគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាជីវិតនៅក្នុងកម្រិតមធ្យមគឺទទេពេក, ធុញទ្រាន់ពេក, ធម្មតាពេក។ ពួកគេត្រូវការលើស។
ផងដែរប្រសិនបើអ្នកជឿថាបន្ទាប់មកអ្នកគឺជាសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់អ្នក។ សូម្បីតែអ្នកញៀនថ្នាំដែលរឹងមាំបំផុតក៏អាចបោះបង់ចោលដែរ។ ភាគច្រើននៃពួកគេបានរកឃើញរឿងនេះនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិតបន្ទាប់ពីបាត់បង់មិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារការងារនិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងប៉ុន្តែការញៀនរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលពួកគេរកឃើញថាការងើបឡើងវិញអាចធ្វើទៅបានជីវិតនឹងបើកឡើងម្តងទៀតហើយពួកគេនឹងធ្វើឱ្យឆ្នាំសោកសៅ។